تعد الإصابة بمشكلة النمش في النساء بعد الولادة من أهم مشكلات البشرة التي تعاني منها الأم بعد الإنتهاء من فترة حملها وولادة طفلها، حيث ينتابها الكثير من القلق تجاه هذه المشكلة، وذلك بسبب صعوبة علاجها بالمنتجات الدوائية الكيميائية لما لها من خطورة على الطفل الرضيع. لهذا فقد تلجأ الأم في هذه الفترة بالإستعانة بالوصفات، والمكونات الطبيعية لكي تستطيع حل هذه المشكلة بكل آمان. لذلك هيا نتعرف على هذه الطرق بمزيد من التفصيل حتى نستطيع تحقيق أقصى إستفادة منها.
نمش البشرة
نمش البشرة
تعد الإصابة بمشكلة الكلف والنمش من توابع فقدان الجلد للكثير من الماء، حيث ينتج عن ذلك إفتفاده للرطوبة مما يتسبب هذا في حدوث كسر بروابط الكولاجين والإستروجين، ومن ثم توزيع صبغة الميلانين بشكل غير متساوي ومن هنا تحدث الإصابة بمشكلة الكلف والنمش. الجدير بالذكر أيضا أن النساء بعد الولادة خاصة في المرحلة العمرية الـ30 هما عرضه بشكل كبير للإصابة بهذه المشكلة عن مثيلاتهن ممن أقل منهن سنا.
ما هي أهم الطرق الطبيعية لعلاج الكلف والنمش؟
أولا: شرب الكثير من الماء بشكل يومي
أولا: شرب الكثير من الماء بشكل يومي
سيساعدك عزيزتي شرب كمية كافية من الماء كل يوم في الحصول على جسم صحي، ومثالي حيث العمل على إزالة السموم، وتحقيق العديد من الفوائد الأخرى للجسم مثل:
-
ترطيب البشرة:
يساعد شرب الماء بكميات كافية البشرة على البقاء في حالة رطبة دائما، وليست جافة مما يؤدي ذلك إلى توزيع أصباغ الميلانين بالتساوي تحت الجلد، فعندما تنتشر هذه الأصباغ بالتساوي، سوف يحدث تلاشى للنمش تمام، وسيحدث تحسن للجلد بشكل ملحوظ.
-
منع التجاعيد:
يعتبر شرب الماء هو أفضل مستحضر تجميلي طبيعي يجب على جميع النساء أن يقمن بإعتماده ضمن أنظمة التجميل والعناية المختلفة حيث يقوم ذلك الروتين بالحفاظ على الرطوبة والمرونة للبشرة، ومن ثم إبقائها في حالة ممتلئة وناعمة.
-
شد الجلد:
عند تعرض البشرة للماء الدافئ أو حمام البخار فإن ذلك يساعد على فتح المسام بحيث نستطيع القيام بإزالة الأوساخ والرواسب من البشرة بسهولة، أما بالنسبة للماء البارد فإنه يعمل على شد المسام لإظهار جمالها ونضارتها.
-
مكافحة الشيخوخة:
عند الحفاظ على البشرة في حالتها الرطبة فإن ذلك يؤدي إلى إضفاء المرونة عليها ومنع إصابتها بالتجاعيد، ومن هنا يمكننا محاربة الشيخوخة بشكل صحي، وفعال.
ثانيا: علاج نمش ما بعد الولادة مع الكزبرة
ثانيا: علاج نمش ما بعد الولادة مع الكزبرة
تشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن الكزبرة تحتوي على عدد كبير من المكونات الصحية مثل الألياف، والماء، والبروتين، والكاروتين، وفيتامين ج، والنياسين، والثيامينن والعديد من المعادن المفيدة للبشرة مثل الكالسيوم والفوسفور.
تعد جميع هذه العناصر الغذائية جيدة جدا في علاج مشكلة الكلف والنمش للأمهات بعد خوضهن تجربة الولادة. لذلك، فقومي سيدتي بتجربة هذه الطريقة الفعالة لكي تستطعين رؤية النتيجة الإيجابية، ومن ثم علاج هذه المشكلة.
كيف يتم تحضير الكزبرة لعلاج النمش؟
- نقوم بشطف حفنة من الكزبرة بالماء جيدا.
- نعمل على وضع الكزبرة النظيفة في مقدار من الماء يعادل من 300- 500 مل.
- نرفع هذا الخليط على النار لمدة 15 دقيقة، ومن ثم نقوم بتصفيته ونتركه يبرد.
- نقول بوضعه على البشرة بشكل يومي كل صباح.
ثانيا: العسل ودوره الفعال في علاج النمش
ثانيا: العسل ودوره الفعال في علاج النمش
العسل من اللأغذية الهامة والآمن إستخدامها خلال فترة الرضاعة وذلك لأنه غني بالعديد من مضادات الأكسدة الطبيعية، حيث يمكننا القيام بوضعه على البشرة بشكل مباشر لعلاج التصبغات والنمش وترطيب البشرة بصورة رائعة.
نستطيع أيضا أن نقوم بخلط العسل مع الزبادي غير المحلى ونقوم بوضعه على البشرة بالتساوي وفي المناطق المراد علاجها، وذلك لمدة 15- 20 دقيقة ثم نعمل على غسلها وتنطيفها بالماء البارد. فيجب العلم أن الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في العسل تساهم بشكل كبير في جمال البشرة، والتخلص من النمش دون التأثير على جودة حليب الأم.
ثالثا: التغلب على النمش بإستخدام الكركم والليمون
ثالثا: التغلب على النمش بإستخدام الكركم والليمون
يحتوي الكركم على مستويات عالية جدا من الكركمين العنصر الذي لديه القدرة على تثبيط إنتاج الميلانين في البشرة وفي الوقت نفسه، يعمل على تحسين مشاكل الجلد بشكل فعال للغاية مثل معالجة إسمرار اللون، وتقليل حب الشباب، ودوره كمضاد للالتهابات.
عند الرغبة في الإستعانة بالكركم في علاج مشكلة النمش يجب أن نقوم بالإستعانة بالكركم الخاص بوصفات العناية بالبشرة، ومن ثم نعمل على مزجه مع الليمون الطازج الغني بفيتامين C والألياف وذلك للعمل على مقاومة النمش بشكل كبير.
كيف يتم تحضير خليط الكركم بالليمون لعلاج النمش؟
- نقوم بالعمل على مزج 1 ملعقة كبيرة من الكركم مع 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
- نعمل على تقليب هذا الخليط بشكل جيد حتي يصبح متجانس.
- نضع هذا الخليط بالتساوي على الجلد ونتركه فترة زمنية حوالي 15-20 دقيقة حتى تتغلغل المغذيات بعمق في الجلد، ثم نعمل على شطفها بالماء الفاتر.
يعتبر هذا الخليط قادر بشكل كبير في العمل على تحسين البقع البنية على الجلد الناتجة عن النمش، ويقوم بمنع تطور الكلف على جلد الوجه.
رابعا: علاج النمش بعد الولادة بالجوافة والموز
رابعا: علاج النمش بعد الولادة بالجوافة والموز
مع هذه الفواكه التي يسهل الحصول عليها تستطيع الأم التي تعاني من مشكلة الكلف أن تقوم بالإستعانة بهم دون خوف من حدوث أي تأثيرات سلبية على إمدادات الحليب.
تحتوي الجوافة والموز على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ ، ج ، د ، ب 6، ب 12، ك، الزنك، الكالسيوم، المغنيسيوم، الألياف، الماء، الكربوهيدرات حيث تعمل جميع هذه العناصر في المساعدة على محاربة شيخوخة الجلد، ومنع بشكل فعال تكون أصباغ الميلانين.
كيف يتم تحضير قناع الجوافة والموز لعلاج الكلف؟
- نقوم بإحضار الموز الناضج ونعمل على هرسه مع الجوافه بعد إخراج ما بها من بذور.
- من الهام خلط هذه العناصر بشكل جيد جدا حتي يصبح المزيج ناعما.
- نعمل على غسل البشرة وتنظيفها وتجفيفها بشكل جيد.
- نقوم بوضع هذا الخليط بشكل متساوي على البشرة، ونتركه لمدة 20 دقيقة.
- بعد ذلك، نعمل على تدليك الوجه بلطف، ونقوم بشطفة بالماء البارد لغلق المسام.
- نستطيع القيام بإستخدام هذا القناع 3 مرات في الأسبوع، وذلك لتحقيق أفضل نتيجة علاجية.
خامسا: علاج النمش مع قشور البرتقال
خامسا: علاج النمش مع قشور البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين C الذي يلعب دورا كبيرا وفعال في علاج جميع مشاكل البشرة حيث يقوم بالعمل على تفتيح، وتوحقال الذي لا يقل أهمية عن البرتقال ذاته حيث يساعد الزيت العطري الموجود في القشور على علاج النمش بعد الولادة بشكل فعال.
لكي نستطيع القيام بتجهيز قناع قشر البرتقال، نعمل على تقطيع القشور بشكل صغير، ومن ثم نجففه ونقوم بطحنه حتي يصبح في صورة ناعمة. وعند الاستخدام، نحتاج فقط إلى خلط القليل منه مع عصير الليمون، واللبن غير المحلى، والعسل، ونضعه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم نقوم بتنظيفه بالماء الدافيء.
أخبرك صحة المرأة بأكثر الطرق فعالية لعلاج مشكلة النمش بعد الولادة حيث يمكنك الآن عزيزتي القيام بإختيار أنسب الطرق المناسبة لكِ، ومن ثم العمل على تطبيقها داخل منزلك ومداومة إستخدامها للحصول على أفضل النتائج.