أوراق الجوافة وفوائدها الرائعة على صحة المرأة

أنعم الله علينا بالكثير من النعم الطبيعة من خلال ابسط الأشياء التي تتواجد في حياتنا، ومن ضمن ذلك تاتي أوراق الجواف تطفو على السطح لما لها من فوائد عديدة ومتنوعة تتمثل في علاج حب الشباب، والدمامل، والحكة، والإسهال. ولكننا اليوم سوف نتحدث على وجه التحديد عن فوائدها الخاصة بالنساء ومشكلاتهم لذا هيا نبدأ رحلتنا المعرفية حول هذا الأمر.

أوراق الجوافة

أوراق الجوافة

تعد الجوافة أحد أهم أنواع الفواكه المألوفة التي تنمو في العديد من البلدان حول العالم. فالجدير بالذكر أن هذه الفاكهة غنية بفيتامين C، والألياف، والماء، ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم الجيد للصحة والجلد.

أما إذا قمنا بالحديث عن أوراق الجوافة فإنها تحتوي على العديد من الزيوت الأساسية الجيدة في علاج العديد من الأمراض حيث تشمل مكونات في زيت الجوافة الأساسية ما يلي:

• dl-limonene
• sitosterol
• حمض الماسلينيك
• حمض guijavalic
• تانين البيروجاليك
• حمض d-galacturonic
• d-galactose
• l-arabinose

ما هي فوائد تناول أوراق الجوافة على صحة المرأة؟

بفضل احتوائها على العديد من المكونات الطبية ، يمكن استخدام تأثير أوراق الجوافة لعلاجبعض الحالات الصحية التالية:

أولا: تقليل السكر في الدم

تقليل السكر في الدم

تعاني كثير من النساء من خطر إصابتهن بمرض السكري خلال فترة الحمل حيث أنه من الوارد حدوث ذلك بسبب إفراز المشيمة لبعض الهرمونات المتمثلة في هرمونات اللاكتوجين، والإستروجين، والبرولاكتين، والبروجستيرون، التي تسبب مقاومة الأنسولين، وبالتالي تعمل على زيادة مستويات السكر في الدم.

يجب العلم أنه كلما زاد حجم الجنين، كلما ارتفعت مستويات هذه الهرمونات مما يؤدي هذا إلى حدوث الإصابة بسكري الحمل، ومن ثم زيادة نسب الإصابة بالتشوهات الخلقية أو في أسوء الأحوال تزداد نسب وفيات الجنين.

أظهرت العديد من الأبحاث الحديثة أن أوراق الجوافة يمكنها أن تقوم بالعمل على تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة وملحوظة. فعند القيام بتناول كوب من مغلي ورق الجوافة فسوف يحدث إنخفاض في نسب السكر بالدم وسوف يمتد حدوث هذا لمدة ساعتين.

ثانيا: تعزيز صحة القلب

تعزيز صحة القلب

يمكن أن يؤثر مستخلص أوراق الجوافة بشكل إيجابي على صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وخفض الكوليسترول السيئ، والعمل على زيادة الكوليسترول الجيد. فالجدير بالذكر أن هذا يحدث بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات.

من الهام أيضا معرفة أن أوراق الجوافة تعمل على حماية القلب من أضرار الجذور الحرة التي تسبب حدوث الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.

إقرأ أيضا: العنب.. أهم الفوائد الصحية له

ثالثا: تقليل أعراض عسر الطمث

تقليل أعراض عسر الطمث

تعاني العديد من النساء من آلام البطن خلال فترة الحيض حيث أن السبب في الشعور بهذه الآلام هو أن بطانة الرحم تفرز في هذه الأوقات كمية كبيرة من هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب تقلصات الرحم، مما يؤدي هذا بشكل مباشر إلى الشعور بالألم.

تشير الأبحاث إلى أن مستخلص أوراق الجوافة قد يقلل من شدة آلام الدورة الشهرية عن طريق تثبيط إنتاج بطانة الرحم لهرمون البروستاجلاندين الذي يسبب أعراض التشنج. ومن هنا يصبح تناول 6 ملغ من مستخلص أوراق الجوافة أمر فعال في التقليل أعراض آلام البطن بشكل ملحوظ ، حتى أنه يصبح مماثل لأقوى من بعض مسكنات الألم التي من الوارد أن تقوم المرأة بإستخدامها في هذه الآونة.

رابعا: مفيد للجهاز الهضمي

مفيد للجهاز الهضمي

خلال فترة الحمل تعد النساء معرضات جدا وبنسب مرتفعة إلى حدوث إضطرابات الجهاز الهضمي الذي بدوره يؤدي إلى الإصابة بالإمساك أو الإسهال في حالتهم المرضية. فالجدير بالذكر أن هذا يحدث لأن المقاومة أثناء الحمل تكون أضعف من المعتاد ، لذلك تكون النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعديد من أنواع البكتيريا.

وجب التأكيد على أن أوراق الجوافة لها صفات طبيعية كثيرة مضادة للبكتيريا، مما يجعلها هذا الأمر تقوم بالمساعدة في العمل على منع الإسهال وتعزيز صحة الأمعاء ومقاومة العديد من أواع البكتيريا.

خامسا: الوقاية من السرطان

الوقاية من السرطان

توجد العديد من أنواع السرطانات التي تخص النساء وتكون عرضة للإصابة بها بنسبة كبيرة وهي تشمل سرطان الثدي، والمبيض، والرحم، وحول هذا الأمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن آثار أوراق الجوافة فعالة تجاه هذه الأزمة الصحية حيث يمكنها أن تساعد في الوقاية من السرطان بسبب محتواها القوي المضاد للأكسدة الذي يقوم بمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا. فيجب العلم أن الجذور الحرة هي واحدة من الأسباب الرئيسية لحدوث الإصابة بالسرطان.

سادسا: فقدان الوزن

فقدان الوزن

مما لا شك فيه أن حدوث زيادة الوزن المفرطة بعد الولادة أمر شائع جدا عند النساء وهذا يحدث لأنه خلال فترة الحمل، يتضخم جسم المرأة استجابة لنمو الجنين. بالإضافة إلى ذلك، فقد يتسبب النظام الغذائي والمكملات التي تقوم المرأة بتناولها أثناء الحمل أيضا في تحميل جسمها المزيد من العناصر الغذائية مما يؤدي هذا إلى الإصابة بزيادة الوزن المبالغ فيها.

على مدار الآونة الأخيرة قد تم إثبات أن أوراق الجوافة منخفضة السعرات الحرارية بشكل كبير، لذا يمكن أن توفر شعورا بالامتلاء، وبالتالي تقلل من الشهية الغذائية حيث تقليل كمية الغذاء المتناولة، ومن ثم حدوث إنقاص للوزن ببطء.

سابعا: التأثيرات الإيجابية على الجلد

التأثيرات الإيجابية على الجلد

من الهام جدا معرفة أن أوراق الجوافة من العناصر الغنية جدا بمضادات الالتهاب والأكسدة التي تقوم بلعب دورا فعالا في المساعدة على منع ظهور حب الشباب حيث العمل على قتل البكتيريا المسببة لذلك. إلى جانب ضمان الوقاية من حدوث الإصابة بشيخوخة الجلد والمحافظة على ليونة، ونضارة البشرة.

إقرأ أيضا: كل ما تحتاجين معرفته حول فوائد الجوافة للبشرة