إليكي حواء.. 11 علامة تدل على إصابتك بعدم التوازن الهرموني

هناك العديد من العمليات النشطة في جسم المرأة التي تتحكم فيها الهرمونات الأنثوية بشكل رئيسي. لذلك، فعند حدوث أي خلل في إنتاج هذه الهرمونات، فإن هذا الأمر يؤثر بصورة ملحوظة على المزاج والعواطف والسلوك وحتى المظهر العام. إذن نأتي هنا نتساءل ما هي أهم العلامات التي يظهر من خلالها تعرض الأنثي للإضطراب الهرموني؟ وهذا حتي نتمكن من التعامل معها بشكل صحيح ونقوم بعلاجها على أيدي المختصين.

أهم 11 علامة تدل على إصابة الأنثى بحدوث الخلل الهرموني

1. البثور الغير معتادة

البثور الغير معتادة

في الظرف الطبيعية تظهر البثور والرؤوس السوداء عادة عند تراكم للدهون وحدوث ملء للمسام. ولكن صرح العديد من أخصائي امراض الجلدية أنه في حالة ظهور حب الشباب بشكل مفاجئ، فقد يكون ذلك بسبب حدوث التغيرات الهرمونية بشكل غير طبيعي في الجسم.

فعلى سبيل المثال، سوف يؤدي انخفاض مستويات الأندروجين إلى نمو البثور في جميع أنحاء الجسم حيث أنه من السهل اكتشاف علامات الخلل الهرموني من خلال ذلك وخاصة خلال فترة البلوغ لأن هذه الفترة يصعب التخلص منها من حب الشباب.

2. الصداع المتكرر

الصداع المتكرر

من اهم أسباب معاناة المرأة من الصداع باستثناء حالات الإجهاد أو التعب هو أن مستويات هرمون الاستروجين تكون آنذاك الوقت في حالة عدم إنضباط. فيجب العلم أن هذا الهرمون هو هرمون أنثوي ينتج في داخل المبايض، ويتحكم في جميع الأنشطة الأيضية في الدماغ والعمود الفقري.

لذلك عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة أو منخفضة جدا، فالنتيجة هنا ستأتي واحدة متمثلة في الشعور بالصداع النصفي الغير محتمل أو حدوث تدهور شديد في الحالة المزاجية.

3. الأرق

الأرق

يعد الأرق من الأعراض الهامة والخطيرة للغاية التي تصيب النساء في بعض الأوقات ويمكن أن تكون علامة على انخفاض مستويات هرمون البروجسترون. فالجدير بالذكر أن هذا الهرمون يعد من عوامل الإسترخاء الطبيعية في داخل جسم المراة.

يلعب هرمون البروجسترون دورا كبيرا في شعور المرأة بمزيد من الاسترخاء والتوتر الخفيف الذي يصل إلى حد القضاء عليه إلى جانب الهدوء والحفاظ على نوم صحي مستقر وهذا في مستوياته الطبيعية والمعتدلة.

يجب العلم أن النساء بعد الولادة من الوارد أن يمتلكن مستويات منخفضة جدا من هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما يؤدي ذلك إلى معاناتهم من مشكلات النوم خلال هذه الفترة. ولكن في العموم يجب عليكِ عزيزتي الإنتباه فإذا كنتِ في ظل ظروف طبيعية وما زلت تعاني من الأرق فهذه تعد علامة مقلقة ويجب أن لا تتخاذلي تجاه طلب المشورة الطبية نحوها.

4. التعرق الزائد

التعرق الزائد

يعد التعرق المفاجئ أو الغير مُسبب هو أحد أكثر العلامات شيوعا على أن التوازن الهرموني في الجسم يعاني من مشكلة كبيرة وخلل ما حيث تتحكم الهرمونات الأنثوية في ذلك الوقت في درجة حرارة الجسم.

وفقا لآراء العديد من الأطباء، فإن هذه العرض يعد من الأعراض الشائع جدا حدوثها بعد انقطاع الطمث حيث تعد هذه الفترة من أهم الفترات الغير مستقرة التي تمر بها المرأة خلال مراحل عمرها بأكملها.

 بخلاف ذلك يجب عرض الأمر على الطبيب المختص حيث من الوارد أن تشير هذه العلامة أيضا إلى حدوث مشاكل أخرى في الجسم يجب العمل على إكتشافها في أوقات مبكرة.

5. الشعور الدائم بالتعب

الشعور الدائم بالتعب

غالبا ما نشعر بالتعب في بعض الاوقات، ولكن في حالة الشعور بالتعب طوال الوقت حتى عند لحظات الراحة، فهذا الأمر يعد من أهم العلامات الدالة على عدم التوازن الهرموني. إلى جانب ذلك فمن الممكن أن تحدث هذه الحالة أيضا بسبب تأثيرات إنتاج هرمون الغدة الدرقية وإصابته بالخلل في بعض الاوقات.

6. التغيرات في الوزن

التغيرات في الوزن

عند إصابة المرأة بحالة من الخلل في الهرمونات فمن الوارد أن يؤثر هذا الامر على زيادة الوزن بغض النظر عن الطعام الذي يتم تناوله. فالجدير بالذكر أن أمر نقصان أو زيادة بعض الهرمونات قد يؤدي إلى تخزين الجسم للدهون وتحطيم كتلة العضلات.

فعلى سبيل التوضيح، تؤدي المستويات العالية جدا من هرمون الاستروجين والكورتيزول والأنسولين في الجسم، ومستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة جدا إلى حدوث تراكم الدهون في البطن وانخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية الذي يقوم بإبطاء عملية التمثيل الغذائي، مما تؤدي جميع هذه الأمور إلى ارتفاع وزن الجسم بصورة كبيرة وملحوظة.

7. تساقط الشعر

تساقط الشعر

عادة ما يحدث تساقط في الشعر بشكل مفرط بسبب حدوث خلل في هرمونات الغدة الدرقية أو الأنسولين أو التستوستيرون. فعلى سبيل المثال، يساعد هرمون التستوستيرون بشكل عام الرجال على أن يكتسبو العديد من الصفات الذكورية المتمثلة في نمو الشعر وظهوره .أما عند حدوث زيادة لهذا الهرمون في النساء، فسوف يتعرضن لخطر كبير جدا يتمثل في إصابتهن بالصلع، وبالأخص إذا كان هذا الأمر مصحوبا بظروف معينة، فإن الهرمونات التي يتم استقلابها من هرمون التستوستيرون ستعمل على تدمير بصيلات الشعر مما يؤدي إلى حدوث التساقط المرضي.

8. مشاكل الجهاز الهضمي

مشاكل الجهاز الهضمي

في كثير من الأوقات يشعرن الكثير من النساء ببعض الإضطرابات في المعدة في كل مرة يحدث لهن قلق زائد من أمر. فيجب العلم أن هذه الحالة تعد علامة على حدوث عدم التوازن الهرموني بسبب ما يعاني منه الجسم من توتر زائد ومن ثم حدوث إنتاج كمية كبيرة من الهرمونات تؤدي لحدوث هذا الأمر.

أثبتت بعض الدراسات أن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين يقوم بالتاثير على الميكروبيوم في الأمعاء، فإذا كانت مستويات الهرمونات في المبيضين مرتفعة، فمن المحتمل أن تصاب المرأة ببعض النوبات والآلام في المعدة.

9. الجوع الزائد

الجوع الزائد

في الغالب يقوم الجسم بضبط الهرمونات المسؤولة عن الشهية والجوع. فإذا لم تكن هذه الهرمونات في حالة توازن، فسوف تشعر المرأة بالجوع المستمر الذي لا يمكن السيطرة عليه.

يجب العلم أنه يوجد نوعان من الهرمونات في الجسم يسميان بـ اللبتين والجريلين يقومان بلعب دورا فعالا في السيطرة على الجوع المستمر وهذا في حالة توازنهما . يحد اللبتين من الجوع بعد تناول الطعام، ويفعل الجريلين العكس حيث يقوم بتوجيه العقل نحو متي يجب أن نتناول الطعام.

10. انخفاض القدرة على التركيز والنسيان

انخفاض القدرة على التركيز والنسيان

يحدث النسيان المتكرر أو عدم القدرة على التركيز بسبب العديد من العوامل المختلفة، بما في ذلك حدوث الإصابة بالاختلالات الهرمونية حيث انه في هذه الحالة يتم إلقاء اللوم على انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والكورتيزول.

تقول بعض الدراسات التي أهتمت بهذا الأمر إن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين سوف يجعل المرأة تعاني من النسيان المتكرر، ومواجهة صعوبة في التركيز بالإضافة إلى أن انخفاض مستويات الكورتيزول يجعل الذاكرة قصيرة المدى بصورة كبيرة.

11. حدوث التغير في شكل الثدي

حدوث التغير في شكل الثديAA

يعد حدوث بعض التغيرات المفاجئة في حجم الثدي واحدة من أخطر العلامات التي تصيب جسم المرأة حيث يؤثر الانخفاض المفاجئ في مستويات هرمون الاستروجين على رطوبة الجلد ومرونته مما يؤدي ذلك إلى حدوث تشوه الثديين وتغير حجمهما.

بالإضافة إلى ذلك، فمن الوارد ظهور بعض التكتلات الصلبة داخل الثدي حيث تسبب الشعور ببعض المشاعر الغير مطمئنة فالأمر قد يصل إلى حد الإصابة بالسرطان. ولكن بوجه عام يجب الإطمئنان لأنه من الوارد أن تكون هذه التغيرات غير مرتبطة بالسرطان وهذا في حالة عدم التوازن الهرموني أو التحضير لانقطاع الطمث.

الآن وبعد أن تعرفتي سيدتي على اهم 11 علامة تدل على عدم التوازن الهرموني، فيجب عليكِ محاولة التحقق مما إذا كان جسمك يعاني من أي علامات منها أم لا وفي حالة مواجهة أي علامة يجب عدم القلق والتوجه لأقرب طبيب مختص وإستشارته في هذا الأمر. إلى جانب ضرورة المحافظة على نمط حياة صحي.

إقرأ أيضا: 

ضعف الهرمونات الأنثوية.. أهم العلامات وطرق العلاج