يعتبر بلسم الليمون من الأعشاب العطرية التي استخدمت قديما في العصور السابقة، ومازالت تستخدم إلى وقتنا الحالي، وذلك بسبب ما تحتوي عليه من فوائد كثيرة، ومتعددة لذلك سوف نقوم في مقالنا هذا بالتعرف على هذه العشبة، وكيف يتم إستخدمها في علاج الكثير من الأمراض؟، ومدى أمان ذلك الإستخدام.

ما هو بلسم الليمون؟

ما هو بلسم الليمون؟

بلسم الليمون هو نبات من أنواع النباتات العطرية التي تنتمي لعائلة النعناع، وإسمها العلمي هو ميليسا أوففيناليس. تتميز هذه العشبة برائحة الليمون التي تصدر منها، وهي مفيدة للغاية، فقد يستخدم هذا البلسم الغني بالعديد من المعادن المهمة مثل النحاس، والمنجنيز، والزنك في صناعة العديد من أدوية الأعشاب، ويستخدم أيضا في العديد من المطاعم كنكهة مميزة في الطعام. بالإضافة لذلك فهو يستخدم في المراكز الصحية، ونوادي العلاج الطبيعي حيث المواد التي بداخله، ومهمتها المساعدة على الأسترخاء، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل العفص ، السترونيل ، الفلافونويد.

إستخدام بلسم الليمون

يستخدم بلسم الليمون في علاج الكثير من الأمراض المرتبطة بالمعدة مثل إضطراب المعدة، وإنتفاخ البطن، و تكون الغازات المعوية، والقيء، والمغص، وآلام البطن، بالإضافة لذلك فإنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويساهم بشكل فعال في خلق شعور الراحة من آلام الدورة الشهرية، والصداع، ووجع الأسنان.

بلسم الليمون مفيد جدا في الحد من الأمراض التنكسية العصبية حيث تساهم في حماية صحة القلب، والأوعية الدموية، والحفاظ على مستويات السكر في الدم، وكذلك علاج البرد، والسعال.

يقلل بلسم الليمون بشكل ملحوظ من آلام العضلات، وذلك بسبب إحتواءه على عنصر يسمى “الأوجينول” الذي يساعد في تقليل الألم، إليى جانب جميع ما سبق ذكره فيحتوي بلسم الليمون أيضا على خصائص مضادة للتشنج، وهي فعالة في تخفيف تقلصات العضلات، وآلامها.

يعتقد الكثير من الناس أن بلسم الليمون له خصائص مريحة، ومهدئة للأعصاب، حيث يقومو بتناوله لتقليل التوتر، والأرق، وزيادة شعور الإسترخاء حيث في كثير من الأوقات يستخدم بلسم الليمون أيضا في أسلوب العلاج بالروائح، وهذا لتوفير راحة البال.

يعمل بلسم الليمون على علاج العديد من الأمراض، وأهمها:

1. مرض الزهايمر.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. القروح، والتورم، والإلتهابات.

إقرأ أيضا: أفضل الأطعمة الغذائية للحد من السكتة الدماغية

كيف يعمل بلسم الليمون؟

كيف يعمل بلسم الليمون؟

يحتوي بلسم الليمون على بعض المواد الكيميائية التي تلعب دورا كبيرا كعنصر مسكن للألم، بالإضافة لذلك فإن لهذه العشبة خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على محاربة نمو البكتيريا بشكل طبيعي داخل الجسم، وبصرف النظر عن هذا، فإن بلسم الليمون له خصائص مريحة، مما يخفف التوتر، ويهدئ العقل، ويساعد على الإسترخاء الشديد.

ما هي فوائد بلسم الليمون؟

تتعدد، وتتنوع فوائد بلسم الليمون، وأهم هذه الفوائد سنقوم بذكرها فيما يلي:

• الأرق والتوتر

وفقا لأحدث الدراسات، فقدت شهد 81٪ من العينة العشوائية من الأفراد الذين عانوا من صعوبة في النوم تحسنا بعد إعطائهم عشبة بلسم الليمون بشكل منتظم.

• علاج الهربس

في دراسة أجريت على 116 شخصا، لوحظ أن أولئك الذين وضعو بلسم الليمون على شفاههم  لعلاج الهربس الفموي كان لذلك تأثير واضح، وفي خلال يومين حيث ساعد في التقليل من التورم، والاحمرار من منطقة الشفاه عن ذي قبل، بالإضافة إلى ذلك، فقد كشفت الأبحاث أن لبلسم الليمون دور فعال، وهام في التقليل من الهربس التناسلي، والفموي.

• تقوية المناعة

بلسم الليمون مفيد بشكل ملحوظ في تقوية المناعة، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة المضادة للبكتيريا، والفطريات، والطفيليات، حيث أنه قادر على الحماية من الأمراض التي تسببها البكتيريا، وخصائصه المضادة للميكروبات لا تسمح بنمو أي جراثيم.

• إنقاص الوزن

إذا كنتي حواء ترغبين في إنقاص وزنك ولكن لا تجدي نتيجة من ذلك فسوف نقوم لكي بوصف شاي بلسم الليمون الذي يلعب دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وذلك لإنه يحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن.

• بشرة صحية

يساهم بلسم الليمون في الحفاظ على نعومة البشرة، ونضارتها، حيث أنه مفيد جدا في الحماية من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس، فإنه يحتوي على حمض إكليل الجبل وحمض السالفينول، وحمض الكافيين، وغلوكورونيد اللوتولين حيث أن جميع هذه العناصرتلعب دورا هاما، ونافع للبشرة.

ما مدى أمان إستخدام بلسم الليمون؟

ما مدى أمان إستخدام بلسم الليمون؟

• بلسم الليمون مكون شائع جدا لعلاج القروح الباردة عند الأطفال، ولكن يجب قبل استخدامه مع الأطفال استشارة طبيب الأطفال المختص.
• لا توجد معلومات مؤكدة حول أمان إستخدام هذا العنصر مع النساء الحوامل، والمرضعات ، لذا يجب تجنب إستخدامه في هذه الأونة.
• عند التخطيط للخضوع لأي عملية جراحية، فيجب التوقف عن إستخدام بلسم الليمون قبل أسبوعين.
• بلسم الليمون يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم بشكل كبير، وبالأخص لدى مرضى السكري. لذا فيجب دائما عند إستخدام بلسم الليمون أن نراقب نسبة السكر في الدم، وقياسه بشكل مستمر.
• يجب على مرضى الغدة الدرقية عدم إستخدام بلسم الليمون إطلاقا، حيث أنه يقوم بالتقليل من هرمونات الغدة الدرقية، وتغيير وظيفتها بشكل يشوبه الكثير من الخلل.

ما هي الآثار الجانبية لبلسم الليمون؟

1. يسبب بلسم الليمون الغثيان، والقيء، وآلام البطن، والدوخة.
2. ظهور بعض ردود الفعل التحسسي للأشخاص الذي يستخدمونه عالجلد.
3. بعض الناس يشكون من الإجهاد المستمر، وآلام شديدة في البول.
4. بلسم الليمون يؤدي إلى النعاس، والخمول يجب تجنب إستخدامه مع الأدوية المهدئة مثل كلونازيبام، لورازيبام، الفينوباربيتال، الزولبيديم.

إقرأ أيضا: هل تفضلين السكر أم العسل في تحلية مشروبك اليومي ؟

أشكال بلسم الليمون

شاي بلسم الليمون

• الأوراق الجافة
• الكبسولات
• الصبغات
• الزيوت
• الشاي