في رمضان ..تعرفي على أسباب الهالات السوداء أسفل العين وطرق علاجها

من المتوقع ألا تتركك تلك المشكلة المزعجة التي تظهر في صورة دوائر داكنة في المنطقة المحيطة بالعين حيث أن هذا الجزء تحديدا من أكثر أجزاء الوجه التي تشهد ظهور تصبغات وبما أن الأمر يمثل معاناة نسعى دائما إلى البحث عن حلول لها بدون أن يقتصر ذلك على وقت معين إلا أنها في ظل اضطراب مواعيد النوم خلال شهر رمضان يمكن أن تمثل أحد المشكلات واردة الحدوث والتي تؤثر على المظهر الجمالي للوجه ليبدو وكأنه شاحبا.. وسوف نقدم من خلا مقالنا التالي أسباب الهالات السوداء أسفل العين في رمضان

الهالات السوداء أسفل العين في رمضان  

الهالات السوداء أسفل العين في رمضان

لعل الهالات السوداء من أبرز العلامات الدالة والمعبرة عن حالة البشرة وعما إذا كانت صحية أم غير ذلك وبما أنها من الحالات الأكثر شيوعا والمنتشرة على نطاق واسع بين العديد من الأشخاص , والذي يتفاقم أثرها لتصبح العيون شبيهة بعيون الباندا والتي تميزها الهالات السوداء مع الصيام خلال شهر رمضان وهنا يصبح السؤال الذي يتبادر إلى الذهن بشـأن العوامل المسببة لتلك الهالات

وسوف نتعرف من خلال السطور التاليةعلى أكثر الأسباب الشائعة وراء تكون الهالات السوداء المزعجة أسفل العين في رمضان وذلك بناءا على استشاري أمراض العيون

الأسباب الشائعة لتكون الهالات السوداء في رمضان

أقر الكثير من الأطباء حول العوامل المفسرة  لمعاناة معظم الأشخاص من ظهور بقع التصبغات تحت العين او الإنتفاخات الطفيفة عقب الإستيقاظ من النوم خلال شهر رمضان ,ولكن ليس هناك مايدعو للقلق ومن ضمن أكثر الأسباب المحتملة :

1-الحرمان من النوم

الحرمان من النوم

من المهم أن يحصل البدن على نصيبه من الراحة وذلك من خلال الحصول على ساعات من النوم الكافي يوميا لضبط الساعة البيولوجية للجسم , حيث أن قلة الحصول على القدر المناسب الذي يحقق مستوي عالي من الجودة أو مواعيد النوم المتغيرة مع السهر لأوقات متأخرة من الليل من أكثر العوامل المسببة لسرعة ظهور الهالات السوداء , حيث أن الحرمان من النوم يؤثر بدرجة كبيرة على معدلات التدفق الدموي إلى الجلد الذي يكون ضعيفا وبالتالي تحدث تغيرات لونية تؤدي إلى تصبغات الجلد في المنطقة المحيطة بالعين

أما بالنسبة للإنتفاخ البارز الدال على الإرهاق والذي يمكن ملاحظته أسفل العينين  فإنه يكون ناجما عن فرط اطلاق هرمون الكورتيزول في حالة السهر لفترات طويلة مقاطرنة بالأيام العادية الأخرى , ويؤدي فرط هذا هرمون التوتر إلى زيادة كميات الماء المحتبسة والمتراكمة أسفل الجلد مؤديا إلى تورم أسفل منطقة العين

2-قلة شرب كميات مناسبة من الماء

قلة شرب الماء

قد لايهتم كثيرون بشرب السوائل الأمر الذي يترك تأثيره السلبي على صحة الجلد الذي يكون أكثر عرضة للجفاف إلا أن ذلك ليس هو الجزء الوحيد الذي يتأثر بل من المتوقع أيضا أن تعاني العين من الجفاف والذي يتطور إلى هالات سوداء تحت العين، حيث تمثل نتيجة طبيعية لبروز الأوعية الدموية بشكل أكثر وضوحا مع لون داكن

3-أنماط التغذية الخاطئة

الأطعمة الغنية بالحديد

قد تسبب العادات الغذائية غير الصحية وتناول أطعمة لاتكسب الجسم أي نوع من الفوائد في زيادة فرص مواجهة هالات سوداء حول العين , ويكمن الحل في إدراج بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية خاصة معدن الحديد كعلاج لمشكلات فقر الدم التي تكون من أعراضها الرئيسية ظهور الهالات السوداء تحت العين، نظرا لوجود قصور  في الدورة الدموية.

اقرأ أيضا الهالات السوداء حول الشفاة .. 6 وصفات منزلية يجب تجربتها

نصائح فعالة للوقاية من الهالات السوداء حول العين

نصائح فعالة للوقاية من الهالات السوداء حول العن

• لابد من العمل على تقييم جودة النوم ضمانا للحصول على قسط كافي يعمل على تلبية احتياجات الجسم من الراحة والإسترخاء بما يفيد في الوقاية من الدوائر الداكنة , وقد تم تحديد عدد الساعات الموصى بها بحوالي 6 ساعات تجنبا للإجهاد المفرط
• ينصح الأطباء أيضا بأهمية جعل عادة شرب الماء من الممارسات الصحية لتعويض فترة الصيام من خلال تناول المزيد من العصائر الطبيعية والمشروبات المرطبة والإبتعاد في الوقت نفسه عن المشروبات الغنية بالكافيين والتي ثبت أنها أحد الأسباب المسئولة عن جفاف العين كالشاي والقهوة
• يمكن أيضا تجربة العلاجات المنزلية لتخفيف مظهر تلك الهالات والإنتفاخات مثل تطبيق كمادات لتهدئة  انتفاخ العين عقب الإستيقاظ من النوم لتنشيط الدورة الدموية , مع تذكر تطبيق الكريمات المخصصة لترطيب العيون