ِتعد البشرة الداكنة هي واحدة من أهم المشاكل الشائعة التي تتعرض لها البشرة خلال فصلي الخريف والشتاء، مما يترتب على هذا الأمر فقدان النساء الثقة في أنفسهم حيث تسيطر عليهن الرغبة في عدم التواصل مع الآخرين أو الخروج للحياة العملية. إذن ما هي أهم الأسباب المؤدية لمعاناة البشرة من الحالة الداكنة خلال فترة الخريف والشتاء؟ وكيف نستطيع التغلب على هذه المشكلة قدر الإمكان؟
أسباب اسمرار البشرة بسهولة في الخريف والشتاء
أسباب اسمرار البشرة بسهولة في الخريف والشتاء
يلاحظ الكثير من النساء أن بشرتهن تصبح باهتة، وحتى داكنة خلال فصلي الخريف والشتاء. فالجدير بالذكر أن هذه الحالة قد تحدث نتيجة بعض المسببات والتي تتمثل فيما يلي:
– إهمال استخدام واقي الشمس: غالبا ما يكون الطقس خلال فصلي الخريف والشتاء غائما حيث ظهور القليل من أشعة الشمس، ومن ثم يقمن العديد من النساء بتخطين خطوة وضع واقي الشمس، مما ينتج على هذا الأمر زيادة فرص اختراق الأشعة فوق البنفسجية للجلد والبشرة، مما يتسبب هذا في إصابة البشرة بحالة من الإسمرار حتى قد يصل الأمر إلى ظهور الكلف والنمش.
– نقص الرطوبة: في الخريف والشتاء، تنخفض درجة الحرارة والرطوبة بشكل حاد، وفي الوقت نفسه يتم استخدام أجهزة التدفئة مثل السخانات أو مصابيح التدفئة أو مكيفات الهواء ثنائية الاتجاه حيث تعد جميع هذه العوامل كلها أسباب مباشرة لنقص الرطوبة على الجلد ليس فقط ببشرة الوجه، ولكن ببشرة الجسم عامة، ونتيجة الجفاف هذا هي معاناة البشرة من البهتان والشحوب والأسمرار والتقشر في أغلب الأوقات.
– روتين العناية بالبشرة الغير صحيح: يمكن أن يكون الطقس البارد والجاف خلال فصلي الخريف والشتاء حاجزا رئيسيا أمام المرأة حيث يجعلها تقوم بتجاهل خطوات العناية بالبشرة الأساسية مثل التقشير. إلى جانب ذلك، تؤثر العوامل البيئية أيضا مثل الدخان والتلوث وما إلى ذلك بصورة مستمرةعلى الجلد وتجعله يصاب بحالة من الغمقان والإسمرار.
لذلك، إذا لم نقم دائما بالإعتياد على إزالة خلايا الجلد الميتة أو ترطيب البشرة أو تكملة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجلد، فيمكن أن تحدث العديد من مشاكل البشرة.
– النظام الغذائي غير العلمي والأنشطة اليومية: تتسبب التغذية غير الكافية، وروتين تناول الكثير من الأطباق المقلية والحارة، في التأثير السلبي على صحة الجلد، مما يتسبب هذا الأمر في تدهور البشرة بشكل ملحوظ بعد مرور فترة من ممارسة هذه الأنماط الغير صحية.
بالإضافة إلى الأسباب الشائعة المذكورة أعلاه، فمن الممكن أيضا مواجهة مشكلة البشرة الداكنة في الخريف والشتاء بسبب الآثار الجانبية لبعض المنتجات الدوائية أو عندما تتغير الهرمونات أثناء الحمل والبلوغ وما إلى ذلك.
كيفية إصلاح البشرة الداكنة في الخريف والشتاء
أولا: اتخاذ خطوات كاملة للعناية بالبشرة في الصباح والمساء
اتخاذ خطوات كاملة للعناية بالبشرة في الصباح والمساء
إن اتخاذ خطوات كاملة في عملية العناية بالبشرة لا يساعد فقط في التغلب على البشرة الداكنة، ولكنه يحد أيضا من مشاكل الجلد المختلفة مثل حب الشباب والمسام المتضخمة والشيخوخة وما إلى ذلك.
يجب العلم أن هذا الأمر يتمثل في الحفاظ على خطوات التنظيف الكافية والعمل على شرب الماء بشكل متوازن. إلى جانب أهمية إزالة خلايا الجلد الميتة بصورة دورية مستمرة، وعدم التغافل عن وضع واقي من الشمس والمرطب بحيث تحافظ البشرة دائما على حالتها الشبابية.
على وجه الخصوص، ينصح بأن يتم وضع واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى خلال النهار للمساعدة في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
ثانيا: استخدام منتجات العناية المناسبة للبشرة
استخدام منتجات العناية المناسبة للبشرة
– منتجات التقشير
في روتين تقشير البشرة يوصى بضرورة العمل على إزالة الخلايا الميتة من على سطح الجلد، مما يساعد هذا الأمر العناصر الغذائية على اختراق الجلد بشكل أكثر فعالية. بوجه عام، واعتمادا على نوع البشرة، يوصى بضرورة الحفاظ على روتين التقشير من 1-2 مرات في الأسبوع.
– منتجات ترطيب البشرة
على عكس فصل الصيف، قد تحتاج البشرة خلال فصلي الخريف والشتاء إلى مرطب آخر يلبي المعايير التالية:
- قوام أكثر كثافة لزيادة الاحتفاظ بالرطوبة وتنعيم البشرة.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مكونات السيراميد والجلسرين التي تساعد في الحفاظ على الرطوبة اللازمة على البشرة.
- مناسب لحالة البشرة الحالية والسبب في ذلك يرجع إلى أن بعض أنواع البشرة تكون بشرة جافة في الشتاء، وفي الصيف مختلطة. لذا، فنحن هنا نكون بحاجة إلى اختيار كريم للبشرة الجافة بدلا من البشرة المختلطة.
ملاحظات للمساعدة في الحفاظ على بشرة صحية متوهجة في الخريف والشتاء
ملاحظات للمساعدة في الحفاظ على بشرة صحية متوهجة في الخريف والشتاء
للحصول على بشرة صحية متوهجة خلال هذه الأوقات من السنة، فتجدر الإشارة إلى إتباع الآتي:
– إعتماد النظم الغذائية الصحية وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، والحد من الأطعمة الساخنة والحارة، والمقلية، والسكريات الكثيرة… إلخ.
– استخدم الماء الدافئ المعتدل للاستحمام وغسل الوجه حيث ينصح بضرورة تحنب الماء الساخن الذي يؤدي إلى جفاف الجلد واحمرار بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
– ضرورة تطبيق واقي الشمس بشكل صحيح
– يجب علينا عدم نسيان تغذية الشفاه والعناية ببشرة الجسم للحصول على مظهر جذاب ومشرق.