مخاطر الإصابة بجفاف العين بسبب نقص فيتامين أ

 في عالم الصحة الجسمانية يمكننا اعتبار فيتامين أ من أهم العناصر الغذائية الدقيقه المعنية بإمداد البدن بالكثير من المنافع عامة وللعين خاصة. الجدير بالذكر، أنه في حال نقص هذا الفيتامين فسوف يترتب على ذلك إصابة العين بالجفاف، وتباعا ينتاب البعض منا مشاعر القلق والإنزعاج. لهذا الأمر، فسوف نتحدث اليوم على أزمة إصابة العين بالجفاف بسبب نقص فيتامين أ وكيف نستطيع التغلب على هذا الوضع المقلق والمزعج؟

أهمية فيتامين أ على صحة العينين

أهمية فيتامين أ على صحة العينين

بشكل رئيسي، يلعب فيتامين أ دورا مهما في تكوين تصبغ الشبكية، مما يساعد هذا الأمر العينين على التنظيم والرؤية بوضوح في ظروف الإضاءة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك، يشارك هذا الفيتامين أيضا في بناء الفيلم المسيل للدموع، مما يساعد هذا الدموع على الالتصاق بسطح القرنية بشكل فعال.

من الهام أيضا معرفة، أن هذا العنصر النشط ضروري للتطور الطبيعي وللحفاظ على وظيفة الأنسجة السطحية للعين، وخاصة الملتحمة والقرنية وشبكية العين.

الفئات المعرضة للإصابة بجفاف العين

الفئات المعرضة للإصابة بجفاف العين

فيما يخص الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بجفاف العين بسبب نقص فيتامين أ، فهم يتمثلون فيما يلي:

• الأطفال الذين لم يحصلوا على الرضاعة الطبيعية أو تعرضوا لعملية الفطام مبكرا.
• الأطفال الذين تعاني أمهاتهم من نقص فيتامين أ أثناء الحمل.
• الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا يفتقر إلى الأطعمة الغنية بفيتامين أ.

إلى جانب هذا، فقد أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة وثيقة بين الدموع وسطح مقلة العين من حيث الهيكل حيث تتكون الدموع من ثلاث طبقات رئيسية آلا وهم الزيت والماء والمخاط (الميوسين).

بوجه عام، يمكن أن تقلل التأثيرات البيئية مثل تلوث الهواء وأشعة الشمس القاسية والاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والهواتف أو الإجهاد النفسي من عملية إنتاج الدموع، وتباعا تحدث أزمة عدم التوازن في سطح مقلة العين، وتصاب القرنية بالتلف.

من هنا، فسوف تظهر على المريض بعض الأعراض المرضية المزعجة والتي تتجلى في جفاف وإرهاق العين، والشعور بالأجسام الغريبة، وعدم وضوح الرؤية، والألم، والخوف من الضوء، وثقل في العين، والحكة، ومشاعر عدم الراحة، والدموع الخام واحتقان العين.

إقرأ أيضا: أهم العلاجات المنزلية الفعالة للتعامل مع جفاف العين

فيتامين أ ودوره في التغلب على جفاف العين

فيتامين أ ودوره في التغلب على جفاف العين

تشير الدراسات إلى أن فيتامين أ يساعد العينين في الحفاظ على استقرار الميوسين بل وتخليقه أيضا، فمن الهام معرفة أن هذا العنصر هو المخاط الذي يساعد الدموع على الالتصاق جيدا بالقرنية.

في الوقت نفسه، يعزز فيتامين أ أيضا من عملية إفراز المخاط واستعادة ظهارة القرنية التالفة، وبناء على ذلك فيمكننا القول بأن هاتان الآليتان تساهمان في تجديد الخلايا الظهارية للقرنية وإصلاح تلف الميوسين، وبالتالي تحسين أزمة جفاف العين بشكل كبير واستعادة الرؤية.

أظهرت التجربة السريرية أيضا أن المرضى المصابون بجفاف العين قد تحسنت صحتهم بعد تناول مكملات فيتامين أ، وتباعا فيتوقع العلماء أن يكون هذا علاجا فعالا لأمراض العيون الناجمة عن نقص هذا الفيتامين.

العلامات المبكرة لجفاف العين بسبب نقص فيتامين أ

العلامات المبكرة لجفاف العين بسبب نقص فيتامين أ

عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من فيتامين أ، فمن الوارد ظهور بعض العلامات المرضية المبكرة والمميزة لمرض جفاف العين، بما في ذلك:

• ضعف الرؤية: مع هذه الأزمة الصحية، فسوف يرى الأطفال بشكل سيئ في ظروف الإضاءة المنخفضة (الظلام). الجدير بالذكر، أنه عادة ما يزول هذا العرض بسرعة بعد 1-2 أيام من تلقي العلاج بجرعات عالية من فيتامين أ.
• جفاف الملتحمة: حيث يتجلى هذا الأمر عن طريق ظهور بقعا خشنة وتجاعيد على الملتحمة مع إصابتها بحالة من فقدان اللمعان. يمكن علاج هذا العرض المرضي بجرعات عالية من فيتامين أ في خلال فترة زمنية تتراوح من 10-14 يوما.
• خطوط البيتوت: تعد هذه الخطوط هي عبارة عن مجموعات بيضاء زاهية أو صفراء شاحبة، وعادة ما تكون بيضاوية أو مثلثة وتظهر على القرنية، فعلى الرغم من أنه في بعض الأحيان لا تختفي هذه الخطوط تماما بعد العلاج، إلا أنها لا تؤثر على الرؤية بشكل سلبي كبير.
• جفاف القرنية: تظهر هذه الحالة عن طريق احتواء سطح القرنية على نقاط غير شفافة أو بيضاء مصحوبة بالخوف من الضوء حيث يمكن علاج هذه الحالة تماما بجرعات عالية من فيتامين أ في 1-2 أسابيع.
• تقرحات القرنية: مع إهمال تواجد فيتامين أ داخل الجسم لفترات زمنية طويلة، فسوف يترتب على ذلك تلف ظهارة القرنية وتكوين القرحة، ومن ثم معاناة الأطفال من أزمة الخوف من الضوء والعين المغلقة. على الرغم من أنه يمكن علاج هذه الحالة بجرعات عالية من فيتامين أ، إلا أنه غالبا ما يترك تندب في القرنية.

أنماط الوقاية من نقص فيتامين أ والإصابة بجفاف العين

أنماط الوقاية من نقص فيتامين أ والإصابة بجفاف العين

لمنع التعرض لأزمة جفاف العين بسبب نقص فيتامين أ، فمن الضروري بناء نظام غذائي معقول والإعتياد على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين والتي تتمثل في الأتي:

1. البيض
2. الكبد
3. الأسماك
4. اللحوم
5. البيض
6. السبانخ
7. الخس
8. البصل الأخضر
9. الجزر
10. البابايا
11. المانجو

بالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري استكمال فيتامين أ على النحو الموصى به من قبل الخبراء والمختصين، فعلى وجه الخصوص، يجب على الأمهات إرضاع أطفالهن حيث يعد هذا أفضل مصدر طبيعي لفيتامين أ للأطفال الصغار.

إقرأ أيضا: أهم العناصر الغذائية اللازمة لمن يعانون جفاف العين