الآلية الصحيحة للعناية بالشعر عند مرضى السرطان

 كما نعلم جميعا أن أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي هو تساقط الشعر الجزئي أو الكلي لدى مرضى السرطان. الجدير بالذكر، أن هذا الأمر يشكل عبئا نفسيا على المرضى، مما يقلل من مشاعر التفاؤل ويزيد من القلق وعدم تقبل الذات أثناء تلقي العلاج. من هنا، فقد قررنا أن نتعرف اليوم على الآلية الصحيحة والمثالية للعناية بالشعر التي يجب أن يقوم مرضى السرطان بالسير عليها.

أسباب تساقط الشعر لدى مرضى السرطان

أسباب تساقط الشعر لدى مرضى السرطان

يتمثل السبب الرئيسي لتساقط الشعر مع أصحاب هذه الحالة المرضية في أدوية العلاج الكيميائي التي تسبب ضررا للبصيلات حيث تظهر أزمة التساقط هنا في الرأس، وخاصة في المناطق ذات كثافة الشعر المنخفضة مثل المناطق القمية والجبهة، ومن الوارد مع البعض أن تحدث حالة من التساقط الكامل.

من الهام معرفة، أن درجة تساقط الشعر تختلف حسب نوع الدواء والحالة الجسدية لكل مريض، فبعض الأشخاص يفقدون القليل جدا، والبعض الآخر يفقد الكثير. بالإضافة إلى أزمة التساقط هذه، فمن الوارد أن تصبح خصلات الشعر ضعيفة وهشة أيضا، بالإضافة إلى إمكانية تساقط الحواجب والرموش وشعر الأطراف ، لكنها عادة ما تنمو أسرع من شعر فروة الرأس، أما فيما يخص مدة تساقط الشعر فهي تعتمد على نوع الدواء الجهازي، والجرعة، والنتيجة.

إلى جانب هذا، فمن الممكن أن يتسبب العلاج الإشعاعي للرأس في حدوث أزمة تساقط الشعر حيث يأتي هذا اعتمادا على جرعة الإشعاع، وفي هذه الحالة قد لا ينمو الشعر كما كان في الأصل.

الجدير بالذكر، أن معظم برامج علاج تساقط الشعر تبدأ بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وتزداد تدريجيا خلال شهر إلى شهرين حيث تعود بصيلات الشعر تدريجيا للنشاط بعد بضعة أسابيع من توقف العلاج، وقد ينمو الشعر بشكل واضح بعد حوالي 3-6 أشهر.

 لذلك، يجبعلى مرضى السرطان عند فقدان الشعر أن يتجنبوا الذعر ويتحلوا بالهدوء ويقوموا بمشاركة خاوفهم مع الأطباء المختصين.

إقرأ أيضا: كيفية تغلب مرضى السرطان على حالات الإمساك بعد تلقي العلاج الكيميائي

الآلية الصحية للعناية بالشعر عند مرضى السرطان

أولا: أثناء تساقط الشعر

أثناء تساقط الشعر

إذا أصبح الشعر رقيقا جدا أو يتساقط بشكل ملحوظ، فمن الضروري حماية فروة الرأس من الشمس والحرارة والبرودة عن طريق استخدم واقي شمس واسع الطيف عند الخروج وارتداء القبعة.

أما عندما يكون الطقس باردا، فينصح الخبراء بأهمية ارتداء قبعة أو الحجاب الكامل مع النساء المحجبات للحفاظ على فروة الرأس دافئة، بالإضافة إلى ذلك فمن الوارد في هذه الآونة أن تكون فروة الرأس مشعرة بالحكة والحساسية، لذا فمن الضروري علينا العمل على تمشيط وغسل الشعر بلطف.

من الهام جدا في هذه الأوقات أن يتم تجنب تسريحات الشعر المضفرة والمربوطة بإحكام لأنها قد تضر ببصيلات الشعر وتقلل من احتمالية نموه من جديد، بالإضافة إلى أهمية تجنب استخدام الشامبوهات القاسية التي قد تزيل الزيوت الطبيعية التي تقوم بحماية الشعر وفروة الرأس مع ضرورة الحد من استخدام المجفف الساخن حيث يجب ترك الشعر يجف بشكل طبيعي.

يجب العلم، أن درجات الحرارة العالية تضر بساق الشعر، مما يتسبب هذا الأمر في حدوث الجفاف ويجعل تساقط الشعر من الأمور السهلة جدا.

 ينصح أيضا بضرورة ارتداء غطاء رأس أثناء النوم حتى لا يتحرك الشعر وتباعا تقل عملية الاحتكاك.

ثانيا: الاهتمام عندما ينمو الشعر مرة أخرى

الاهتمام عندما ينمو الشعر مرة أخرى

بعد العلاج، يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى حيث تعد هذه إشارة إيجابية دالة على تعافي الجسم، ولكن يجب الآخذ في عين الإعتبار أن الشعر الجديد الذي ينمو هذا يكون خفيف جدا، وناعم، وهش، وقد يختلف في اللون أو التجاعيد. لذا، فهو يحتاج إلى تلقي العناية والرعاية المناسبة.

في المراحل الأولى، فلا تزال فروة الرأس حساسة، لذا فيجب العمل على استخدام نوعيات لطيفة من الشامبو وخاصة الغير محتواه على الكبريتات أو البارابين أو العطور القوية.

عند غسل الشعر يجب العمل على تدليك فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع لزيادة الدورة الدموية دون إتلاف بصيلات الشعر مع أهمية عدم غسل الشعر لأكثر من مرتين في الأسبوع.

من الضروري جدا في هذه الأوقات أن نتجنب آلية التنظيف بقوة أو استخدام المجفف الساخن وإذا لزم الأمر فينصح بأهمية استخدام وضع الهواء البارد أو الأفضل من ذلك تركه يجف بشكل طبيعي. 

كما ذكرنا من قبل أن الشعر الذي ينمو من جديد عرضة للكسر، لذا يجب على المرضى اختيار تسريحات قصيرة وبسيطة وتجنب التصفيفات المعقدة والمجهدة للشعر.

يجب على أصحاب هذه الأزمة الصحية عدم استخدام منتجات تحفيز نمو الشعر التي لم ينصح بها الطبيب، لأنها قد تتسبب في حدوث تهيج فروة الرأس أما فيما يتعلق بالشعر الجديد فمن الوارد نموه في صورة مجعدة أو مستقيمة أو أكثر كثافة أو أرق من قبل، لكن هذا التغيير مؤقته وسوف تستقر مع مرور الوقت.

ثالثا: التغذية لدعم نمو الشعر

التغذية لدعم نمو الشعر

تعد أنماط التغذية الصحية والكافية من الأمور الهامة جدا لدعم نمو الشعر بشكل خاص حيث يجب إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بالبروتين مثل الـ (السمك- اللحوم- البيض)، وفيتامينات ب، وأوميغا-3 والمعادن مثل الحديد والزنك، بالإضافة إلى أهمية تناول الكثير من الخضروات والفواكه، وشرب كميات كافية من الماء، والحصول على قسط كاف من النوم حتى يتمكن الجسم من التعافي بشكل مثالي.

إقرأ أيضا: لمرضى السرطان ..كيفية استعادة نمو الشعر بعد العلاج الكميائي