الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل.. تذكري تجهيز حقيبة ولادتك

5.4K

سنذكرك عزيزتي حتى لاتنسي من خلال مقالنا ضمن سلسلة أسابيع الحمل أننا سنكون بجوارك دائما وسنسعى إلى تذكيرك بتجهيز حقيبة ولادة طفلك ففي الوقت الذي يكون جنينك الذي أصبح الآن طفلا يتأهب لإستقبالك ويستعد لإستقبال الحياة من خلال زيادة مهارات تدربه على المص والبلع مع ممارسة حركات تنفسه عليكي أيضا أن تستعدي من خلال تجهيز حقيبة ولادته وعلى أيضا أن أذكرك ألا تنسي أهم الأشياء وهي حفاضات طفلك وفيما يلي سنتعرف على استعدادات الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل ..أسبوع تجهيز حقيبة الولادة

الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل

يصل وزن الطفل في الأسبوع الثالث والثلاثين حوالي  2103 جرام

 يكون طول الطفل أكبر من 11 3/4 بوصة (30.2 سم) من أعلى رأسه إلى أسفل الأرداف بينما يبلغ ارتفاعه حوالي 17 بوصة (42.9 سم) من أعلى الرأس إلى الكعب .

أبرز تطورات نمو طفلك في الأسبوع الثالث والثلاثين

تطور عظام الطفل

رغم مرور عظام طفلك بمراحل نمو وتطور مختلفة  لكنها  مازالت طرية لم تكتسب صلابتها الكافية بعد خاصةً الصفائح الموجودة في جمجمته. ويرجع السبب في مرونة العظام إلى إمكانية السماح بمرور الطفل عبر قناة الولادة الضيقة في الرحم .

ومن الجدير بالذكر أن مرونة العظام ستظل على هذا الوضع حتى بعد عام من ولادة طفلك وهذه المنظقة الطرية المرنة التي يطلق عليها اليافوخ ، عبارة عن  فجوات طبيعية تتيح مساحة لدماغ الطفل لمواصلة  نموه

ردود الفعل

يطور طفلك مهارات رد الفعل فمنذ الأسبوع الثامن والعشرين الذي كان يظهر خلاله رد فعل ضعيف للمص أصبح الآن بحلول الأسبوع الثالث والثلاثين قادرا على ممارسة مهارات المص فضلا عن تطوير رد فعل التجذير عن طريق إدارة رأسه وفتح فمه استجابةً للمس أو تحفيز الخد.

البقاء على قيد الحياة خارج الرحم

 رغم أن طفلك في الأسبوع الثالث والثلاثين مازال في طور النضج إلا أن الأطفال الذين يولدون في هذه المرحلة لديهم فرصة بنسبة 99٪ للبقاء على قيد الحياة مع توفير العناية الطبية اللازمة.

اقرأ أيضا

https://sehatalmaraa.com/?p=1221

أعراض الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل

تحمل فترة الحمل العديد من الأعراض المتمثلة في الشعور بالأوجاع والآلام ويكون ألم الضلع أبرز هذه الأعراض . فضلا عن ظهور صعوبات التنفس كأعراض مميزة للأسبوع نتيجة حدوث صراع بين الحجاب الحاجز والرئتين والرحم للحصول على مساحة من البطن.

آلام الضلع

تتمدد أضلاع المرأة ويقوم الرحم بالضغط على عضلة الصدر لذلك  يقوم الطفل بركل عظام الضلوع مسببا ألم الضلع  ويمكن أن يتطور الألم العرضي إلى التورم المؤلم للغضروف في جدار الصدر والذي يسمى التهاب الغضروف الضلعي.

الشعور بضيق في التنفس

تسبب هرمونات الحمل العديد من التغيرات في الجسم وتترك تأثيرها على جهازك التنفسي . ففي الثلث الثالث من الحمل , يحتل رحمك مساحة كبيرة في البطن ونتيجة الضغط على الحجاب الحاجز والرئتين  يسبب تأثيرا على عملية التنفس .

نصائح الأسبوع الثالث والثلاثين

التعامل مع آلام الضلع وضيق التنفس

تحتل أعراض ألم الضلع  وضيق التنفس نسبة كبيرة  في الثلث الثالث من الحمل و فيما يلي بعض النصائح لتخفيف آلام الضلع :

تغيير وضعيتك إلى وضعية أكثر راحة (وقد يؤدي رفع ذراعيك إلى أعلى أثناء الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم إلى منح رئتيك مساحة إضافية صغيرة لاستنشاق الهواء أثناء الشعوربضيق في التنفس)

• التدرب على تقنيات التنفس الآمنة أثناء الولادة
• الحرص على آداء تمارين ما قبل الولادة أو يوجا الحمل لشد عضلات الجسم
• يفضل الحصول على فترات راحة أثناء النهار
• ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة

تحضيرات ماقبل الولادة

تجهيزات ماقبل الولادة من الأمور الضرورية الهامة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل لإستقبال مولودك الجديد وبداخلك كثير من الحماس حيث تحتاجين الإعتناء بنفسك بعد المخاض والولادة

توجد عدة نصائح يجب عليكي إتباعها للتعافي السريع من الولادة الطبيعية

• رذاذ مسكن للألم : يمكنك استخدام البخاخ المسكن للألم بعد التبول أو القيام تغيير الضمادة لتسكين الألم في منطقة المهبل.
• وسادة مناسبة : الجلوس على هذا النوع من الوسائد يزيل الضغط عن المنطقة الحساسة بين المهبل والمستقيم .
• املئي وعاءً بلاستيكيًا بماء فاتر ورشي منطقة المهبل بشكل غير مباشر أثناء التبول لتهدئة الحكة وتخفيف التهاب الأنسجة الرقيقة.
• الجلوس في البانيو مع ملئه بالماء الدافئ وانقع مؤخرتك لتخفيف الألم ولتسريع عملية الشفاء .
• ملين البراز. قد يكون التبرز لأول مرة بعد الولادة أمرًا صعبا، خاصة في حالة إصابتك بالبواسير لذلك يفضل أن يصف الطبيب ملين آمن للبراز.

اقرأ أيضا

https://sehatalmaraa.com/?p=1211

مشتملات حقيبة الولادة

احتياجات الأم

ملابس مريحة. تأكدي من ارتداء سروال طويل مريح لارتدائه في المنزل بعد الولادة. وقد تفضل تلك ذات الخصر الفضفاض أو القابل للتعديل .

فوط ماكسي الصحية مانعة التسريب. سواء  كانت الولادة طبيعية أو قيصرية ، فإنكي في حاجة إلى فوط مانعة لتسريب النزيف مهبلي بعد الولادة والذي يستمر لمدة تصل إلى ستة أسابيع.

ايبوبروفين. يمكن أن يساعد هذا الدواء المضاد للالتهابات الذي لا يستلزم وصفة طبية في علاج آلام المنطقة الحساسة بين المهبل والمستقيم  والتشنج ونزيف ما بعد الولادة.

كريم مرطب لحلمات الثدي. يمكن لتدليك كمية صغيرة من مرهم اللانولين المعدل بعد الرضاعة أن يساعد في درء وشفاء التقرحات في الحلمتين.

وسادات الرضاعة . تتوفر هذه الوسادات العملية لإمتصاص أي تسرب لحليب الثدي عندما لا تقومين بالرضاعة الطبيعية فضلا عن دورها في حماية الحلمات المتشققة من الاحتكاك.

مضخة الرضاعة وتتيح إمكانية ضخ حليب الثدي في حال وجودكِ بعيدًا عن طفلكِ، ويمكنكِ استخدامها بين جلسات الرضاعة الطبيعية.

احتياجات الطفل

تتعدّد احتياجات الطفل الرضيع الذي يجب توافرها في حقيبة الولادة

ملابس قطنية مريحة مناسبة للنوم، مع ضرورة تجهيز عدد مناسب من الملابس الداخلية.

جوارب للطفل برسومات لطيفة مع ضرورة تجهيز طقم للخروج مناسب لعودة الطفل إلى البيت ويفضل أن يكون مريح ومناسب لحجم الطفل.

إحضار المناديل المببللة والحفاضات ذات الجودة العالية

تجهيز سترةً أو معطفاً، خاصة إذا كانت الولادة في الشتاء حيث يجب تحضير طاقية دافئةً حتى لو ولدت الأم في الأشهر الدافئة؛ لأن الطفل الرضيع لا يتحمل البرد في بداية ولادته.

أبرز الفحوصات

يمكن إجراء لقاح السعال الديكي بين 27 أسبوعًا و 36 أسبوع

عادةً ما يتم إجراء اختبار فحص البكتيريا العقدية من المجموعة ب (يُطلق عليه أيضًا GBS أو بيتا ستريب) بين الأسبوع السادس والثلاثين والثامن والثلاثين .

تسمم الحمل

تسمم الحمل حالة خطيرة مرتبطة بالحمل وتؤثر على ضغط الدم ، بالإضافة إلى العديد من أعضاء الجسم بما في ذلك الكلى والكبد والجهاز العصبي المركزي.

يُصاب ما بين 2٪ و 8٪ من الحوامل بتسمم الحمل. وتظهر الحالة عادةً في الثلث الثالث من الحمل

أعراض تسمم الحمل

• صعوبة في التنفس
• الصداع
• قىء و غثيان
• ألم في الجزء العلوي من البطن أو الكتف
• زيادة الوزن المفاجئة
• تغييرات الرؤية

إذا كنتِ تعانين من تسمم الحمل الخفيف ، فسيستمر طبيبك في فحص ضغط الدم والبول بانتظام. قد يطلبون منك فحص ضغط الدم في المنزل أيضًا.