الجمبري وجبة غذائية لطفلك.. تعرفي على مزاياها وعيوبها

يعتبر الروبيان أو الجمبري من الأطعمة البحرية المفضلة لمعظم الناس، والتي تتمتع بالكثير، والعديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن ما تخشاه الأم في كثير من الأحوال هو أن يقوم الجمبري بإحداث الضرر عند إطعامه للطفل الصغير حيث انه في بعض الأحوال يصبح هضم الأطفال الصغار لهذه الوجبة ضعيف لذلك سوف نتناول اليوم في مقالنا الحديث عن مزايا، وعيوب تناول الجمبري للأطفال.

هل من المسموح إطعام الجمبري للأطفال الصغار؟

عزيزتي الأم يمكن لطفلك تناول المأكولات البحرية مثل الجمبري من عمر ستة أشهر، والأفضل من ذلك هو الإنتظار إلي أن يتم الطفل عامه الأول، ولكن إن رغبتي في أطعامه في مرحلة ال6 أشهر فقومي بفعل ذلك بعد طهي الجمبري بشكل صحي سليم.

يجب الأخذ في عين الإعتبار توصيات العديد من خبراء التغذية بأن تبدأ وجبات طعام طفلك دائما بالفواكه، والخضروات فبمجرد أن يبدأ طفلك في تناول الطعام بشكل جيد، يجب أن تبدأي في إتباع نظام غذائي غير نباتي، وبخطوات هادئة، ففي هذا الوقت قد يكون من الصواب لطفلك تناول الجمبري إذا تم مراعاة بعض الأشياء التي سنذكرها الأن.

أولا: تجنب تناول الجمبري النئ

عزيزتي الام من الأمور الهامة جدا عند إعطاء الجمبري لطفلك هو التأكد من أن أي قطعة يأكلها منه تكون مطبوخة بشكل جيد، ولا تبقى أي أجزاء نيئة داخله. فلا ينبغي أبدا إعطاء الجمبري النيء، ونصف المطبوخ للأطفال بأي شكل من الأشكال، لأن هذا التصرف يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي للطفل.

أيضا يجب مراعاة، أنه قبل إعطاء الجمبري لطفلك، يجب الإهتمام بشراء الجمبري الطازج من السوق أو الأماكن المتخصصة في ذلك، والعمل بعد ذلك على تنظيفه جيدا، وقبل تقديمه للطفل تقشيرة بشكل مثالي وإن تم صناعة حساء من خلالة قومي بإعطاءه لطفلك فهو مفيد له بشكل رائع.

ثانيا: تجنب الجمبري المعلب المقلي الحار

يعتبر الجمبري الجاهز المعلب الحار في بعض الاوقات المعد مسبقا عالقلي إختيار خاطئ بشكل كبير لإطعام طفلك لأن عادة ما يحتوي هذا النوع على نسبة عالية من الملح حيث يمكن أن يؤدي تناول الملح الزائد في جسم الطفل الصغير إلى إتلاف كليتي الطفل، وعند قلية يتشبع بالكثير من الزيوت، والدهون المشبعة التي يمكن أن تؤدي أيضا إلى زيادة وزن الطفل كثيرا. لذلك ففي مثل هذه الحالة يجب تجنب إعطاء ذلك النوع للطفل حتي لا تتحول الفائدة المرجوة تحقيقها إلى خطر شديد.

ثالثا: وجبة الجمبري المهروس للطفل

إذا كنت ترغبي سيدتي في إعطاء الجمبري المهروس لطفلك الصغير فيمكنك القيام بذلك من خلال تسوية الجمبري بشكل كبير، والقيام بهرسه بشكل جيد حتي يحقق أقصى إستفادة، وإعطائه للطفل في صورة وجبة غذائية متكاملة. بدلا من ذلك، يمكنك عزيزتي مزج الجمبري مع الخضار المفضل لطفلك مثل البازلاء، والطماطم فجميع الخضراوات مفيدة بشكل كبير للطفل في مرحلة النمو فقومي بإختيار نوع الخضار المحبب من قبل طفلك وإصنعي منه وجبة غذائية متكاملة.

الفوائد الصحية لتناول الجمبري للأطفال

1. يحتوي على البروتين العنصر الهام الذي يساعد في نمو الجسم الجيد للطفل.
2. يلعب فيتامين ب الذي بداخله دورا هاما في تقوية، ونمو الجهاز العصبي للطفل.
3. من اهم عناصره الكالسيوم الذي له دور رئيسي في بناء العظام وتقوية الأسنان.
4. يحتوي علي الحديد الذي يساهم بشكل كبير في علاج الأنيميا، وفقر الدم.
5. عنصر السيلينيوم الهام الذي يشكل نظام المناعة الصحي.
6. يحتوي علي مضادات الأكسدة، والإلتهابات التي تساعد على الوقاية من نمو الأورام، والخلايا السرطانية.

هل يمكن أن يعاني طفلك من حساسية الجمبري؟

بما أن الجمبري من المأكولات البحرية، ويمكن أن يسبب العديد من الأمراض، وخاصة مشاكل الحساسية. فيجب عليكي عزيزتي الأم عند البدء في إعطاء طفلك هذا المكون لأول مرة أن تلتزمي ببعض الخطوات أهمها :

• عدم إعطاء كمية كبيرة للطفل، والإنتظار لحين ظهور إي أعراض جانبية له.
• إذا كان احد أفراد العائلة يعاني من الحساسية أو الربو أو الأكزيما، فقد يكون طفلك أيضا أكثر عرضة للإصابة بالحساسية من هذه المنتجات.

إقرأ أيضا: هل يجب على الأطفال تناول مكملات الأوميجا 3 أم لا؟

أعراض حساسية الجمبري للأطفال

إذا كان طفلك عزيزتي يعاني من حساسية تجاه المنتجات البحرية، فمن المحتمل أن تلاحظي واحدة من الأعراض التالية:

• مشكلة الأكزيما، والتي لا يتم الشفاء منها سريعا
• ألم في البطن أو إسهال أو قيء أو إمساك
• السعال بشكل مبالغ فيه
• العصبية، وضيق التنفس
• حكة في الحلق، واللسان
• طفح جلدي مع حكة شديدة
• تورم الشفتين، وإالتهاب الحلق
• رشح، وسيولة الأنف
• احمرار، وحكة في العينين

في العموم يجب عليكي عزيزتي الأم دائما التمهل، والمتابعة الدورية مع الطبيب، وإتباع إرشاداته قبل السير على أي نظام غذائي لطفلك حتي لا يتحول الأمر لمرض طفلك، ولا يحصل على إستفادة كافية من العناصر الغذائية.