هذا الثلاثي الذي لاينفصل ويتألف من البقدونس,والكزبرة,والشبت ويمكن إيجاده في أطباق السلطات مجتمعين مع الطماطم والخيار ,والفلفل ألم يجذب انتباهك؟ أننا تحدثنا كثيرا عن كل تلك الخضراوات ,وأهملنا الحديث عن الشبت تماما رغم فوائده العديدة قومي فقط بتحضير وجبة المحشي المفضلة لديكي وهلمي لقراءة مقالنا التالي حيث سنخبرك عنه الكثير والكثير.
حول عشبة الشبت
حول عشبة الشبت
يعد الشبت من أنواع النباتات العشبية الغنية بالعديد من الفوائد نتيجة احتوائه على كثيرا من المعادن والعناصر المفيدة للجسم وينتمي جنس هذا النبات إلى الفصيلة الخيمية ويعرف في الأوساط العلمية بإسم Anethum Graveolens
فوائد عشبة الشبت
فوائد عشبة الشبت
إذا كنت أكثر اهتماما بتجربة العلاجات المنزلية في علاج مايصيبك من أمراض يمكنك الإستفادة من عشبة الشبت الذي يستخدم في الغالب في الحالات التالية:
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج بعض مشكلاته حيث تبرز أهميته العلاجية خلال تعرضك لفقدان حاسة التذوق، والسيطرة على انتفاخ وغازات البطن، وأمراض الكبد، والمرارة بالإضافة إلى أمراض القولون .
- اضطرابات المسالك البولية , وتشمل الأمراض التي تؤثرعلى الكلى، وحالات عسر التبول الذي يصاحبها آلام حارقة .
- يمكن أيضا استخدام كعلاج لنزلات البرد والإنفلونزا والحمى والسعال, والحالات الأخرى التي يصاحبها أي نوع من العدوى أو الإلتهاب كإلتهاب الشعب الهوائية والبواسير الداخلية ,وبعض الأشخاص يجدونه فعالا في حالة تصلب والعضلات وتشنجها , كما تبرز فوائده العلاجية لحالات تقرحات الأعضاء التناسلية , وتقلصات الدورة الشهرية, وإذا كنت ممن يعانون من الأرق الليل واضطرابات النوم فإننا نوصيكي بتناوله بشدة .
- إذا كنت تعانين من تورم وانتفاخ الحلق الشديد إلى الحد الذي تفقدين معه القدرة على البلع أوكان لديك التهابات وتهيج في الفم فإننا ننصحك بإستخدام بذور الشبت للإستفادة من خصائصها المقاومة للإلتهاب .
ماهي مميزات عشبة الشبت ؟
ماهي مميزات عشبة الشبت ؟
وفقا لآراء الخبراء الذين قاموا بإجراء العديد من الدراسات حول تلك العشبة وتوصلوا من خلالها إلى استكشاف التأثيرات المرخية للعضلات, والتي تساعد على تهدئة وتخفيف الألم ,بينما يشير آخرون إلى مايتوافر في تلك العشبة من خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم فضلا على امتلاكها نفس تأثير الأدوية المدرة للبول مما يجعلها علاجا فعالا لصعوبات التبول لكن قبل تناولها يفضل الحصول على استشارة الطبيب أولا .
ما هي الجرعة المناسبة من مكملات الشبت العشبية ؟
هذا السؤال خصيصا يفضل أن يعطي الطبيب إجابة محددة له ليس فيما يتعلق بالشبت فقط بل أن هذا يقاس على غيره من الأعشاب ولكن في العموم فإن الجرعة الموصى بها من الكبسولات التي تحتوي على مسحوق الشبت تقدر بحوالي 2 حبة يوميا يتم تناولها مع وجبات الطعام.
اقرأ أيضا الكزبرة الخضراء وكنوز من الفوائد والمنافع الصحية
طرق الإستفادة من الشبت
طرق الإستفادة من الشبت
- يمكنك إعداده منزليا بمنتهى السهولة عن طريق نقع القليل من الشبت في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق قبل تناوله.
- وبالنسبة لأوراق وبذور الشبت المتاحة بسهولة في الأسواق فسيكون من الأفضل القيام بمضغ البذور بينما استخدام الأوراق لإعداد مشروب صحي مع الحرص على تناوله عدة مرات يوميا على مدار أسبوعين تقريبا .
- يتوافر الشبت أيضا في صورة مستحضرات طبية في شكل كريم أو مرهم ,ويمتلك القدرة على المساعدة في الإلتئام السريع للجروح لذا يمكن الإستعانة به وتطبيقه عند تعرضك لإصابة ما, ولكن انتبهي جيدا حيث يمكن أن يترك ردود فعل تحسسية, وفي حال حدوث ذلك يجب عليكي التوقف التام عن استخدامه إذا لاحظتي أي طفح جلدى حتى لو طفيف.
حول زيت الشبت
حول زيت الشبت
يمكن استخراج زيت الشبت من بذور وأوراق هذا النبات العشبي ويمكن الحصول على فوائده بوضع عدة قطرات من الزيت على جهاز البخار المنزلي ليتم بعدها تطبيقه على مختلف الجروح وستنظرين إلى مدى فاعليته علاوة على بروز أهمية هذا الزيت المضاعفة عند استخدامه كحمام عشبي ومزجه بماء الإستحمام الساخن , فضلا عن تمتعه برائحة جذابة ولطيفة نوعا ما, ولنشير أيضا إلى التأثيرات المذهلة التي يجلبها للعناية بصحة الجلد, ومن الجدير بالذكر أن اختلاف جرعة الزيت تتوقف في المقام الأول على حالة المريض والمرحلة العمرية والمشكلات المرضية التي يعاني منها .
نصائح ضرورية قبل تناول مكملات الشبت العشبية
إذا لم يكن لديكي معلومات وافية بشأن النبات العشبي قبل الإستخدام سيكون من الأفضل سؤال الطبيب أو الصيدلي عن إمكانية تناول مكملاته أم لا مع الإهتمام بقراءة تعليمات الإستخدام الآمن .كما ينبغي أن يكون استخدامك للنباتات العشبية على النحو الموصوف من قبل الطبيب مع توخي الحذر بشأن الجرعات الزائدة أو الأقل مما تم وصفه ,وتجنبي التوقف المفاجىء وبشكل تعسفي دون استشارة طبية .
مايجب فعله في حال نسيان الجرعة ؟
إذا وصف الطبيب لكي مكملات الشبت كنوع من العلاج لحالتك الصحية وقمتي بتفويت جرعة وقد قارب الوقت على الجرعة التالية قومي فورا بتجاوز الجرعة الفائتة ,وتناولي مابعدها دون مضاعفة الجرعة الموصوفة
الآثار الجانبية عند استخدام عشبة الشبت
على الرغم من تمتع عشبة الشبت بعدد كبير من الفوائد فإنها يمكن أن ينتج عنها بعض الآثار الجانبية نادرة الحدوث والمتمثلة في أعراض الحساسية الشائعة ومايتصل بها من حالات التهاب الجلد
ما الذي يجب عليك مراعاته قبل استخدام عشبة الشبت؟
من الضروري ألا تتجاهلي إخبار الطبيب بتلك الأشياء قبل استعمال دواء الشبت العشبي
- لديك حساسية من أي عنصر من مكونات العشبة.
- معاناتك من أي نوع من الحساسية كحساسية من الطعام أو المواد الكيميائية أو الأصباغ أو أي حيوان آخر.
- فترات الحمل والرضاعة
- كنت تعاني من أمراض مثل الحمى، البرد، السعال، التهاب الشعب الهوائية، البواسير، الالتهابات، تشنجات العضلات، تقرحات الأعضاء التناسلية، التشنجات .
ما هي الأدوية التي يمكن أن تتفاعل معها عشبة الشبت؟
يمكن أن تطرأ بعض التفاعلات بين الشبت وأنواع من الأدوية الأخرى التي يتناولها الأشخاص وقد تسبب مزيدا من الآثار الجانبية ويتطلب ذلك منك إعداد قائمة تتضمن الأدوية المدرجة في قائمتك اليومية ( وتشمل الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة والأعشاب والمكملات الغذائية)ثم قومي بعرضها على طبيبك حفاظا على سلامتك .
بعض الأدوية التي قد تتفاعل مع الشبت عند تناولها معًا تشمل:
- الليثيوم
- الأدوية المدرة للبول
يجب الإشارة أيضا أن بعض الحالات الصحية وخاصة مرض السكري يمكن أن يتأثر بإستخدامك المفرط لتلك العشبة .
كيف تخزين أعشاب الشبت
يجب عليك تخزين أعشاب الشبت في ظروف درجة حرارة الغرفة، بعيدا عن الرطوبة والضوء.وتجنب حفظها في الفريزر حيث تفقد هناك كثيرا من عناصرها الغذائية .
ما هي أشكال عشبة الشبت؟
ما هي أشكال عشبة الشبت؟
عشبة الشبت تأتي في الأشكال التالية:
- البذور المجففة
- الأوراق المجففة
- زيت الشبت
- مكملات غذائية
- شاي الشبت
- كريم أو مرهم للبشرة.