كيف تضر أشعة الشمس بصحة العينين؟

 يعتقد البعض منا أن روتين التعرض المفرط لأشعة الشمس يضر بصحة البشرة فقط، ولكن الأمر يمتد إلى ما أبعد من ذلك حيث تؤثر الأشعة فوق البنفسجية (UV)بشكل خطير على العينين وجهاز المناعة بسبب قدرتها على اختراق الغلاف الجوي خاصة في أيام الحرارة الشديدة. من هنا، فقد قررنا أن نتحدث اليوم عن أشعة الشمس وكيف تضر بصحة العينين؟ وهذا من خلال موقعنا موقع صحة المرأة. فهيا بنا

كيف تضر أشعة الـ UV بصحة العينين؟

كيف تضر أشعة الـ UV بصحة العينين؟

كما نعلم أن العين عضو حساس جدا للضوء، ومع التعرض طويل الأمد لأشعة الشمس فوق البنفسجية، فمن الممكن أن تتضرر هياكل العين الرئيسية مثل القرنية والعدسة والشبكية.

يجب الآخذ في عين الاعتبار أن هذه الأزمة معاكسة جدا لمشاكل الجلد الظاهرة حيث تحدث مشاكل العين عادة بصمت ولا تظهر إلا بعد مرور سنوات عديدة.

بوجه عام، يمكن أن يسبب ضوء الشمس العديد من الأضرار للعين والتي تتمثل في الأشكال الحادة والمزمنة على حد سواء حيث يظهر الضرر الحاد بعد آلية التعرض الشديد، بينما يتراكم الضرر المزمن مع مرور الوقت.

ما هي أمراض العين الشائعة التي تسببها أشعة الشمس؟

أولا: التهاب القرنية

التهاب القرنية

تعد هذه الحالة المرضية شائعة الحدوث إلى حد ما عندما تتعرض العينين لأشعة الشمس المباشرة ولفترة زمنية طويلة دون تلقي الحماية المناسبة حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية في هذه الآونة أن تضر بالظهارة القرنية، مما يترتب على ذلك الشعور بالآلام الحارقة والإحمرار في العينين، والدموع، ورهاب الضوء.

على سبيل التوضيح، غالبا ما يشعر المريض في هذه الأوقات بوجود جسم غريب في العين مع إمكانية معاناتها من الجفاف، والتورم والرؤية الضبابية.

عادة ما تظهر الأعراض بعد مرور حوالي 6-15 ساعة من التعرض لأشعة الشمس الشديدة، ومع تلقي فترات الراحة والرعاية المناسبة، فمن الممكن أن تتحسن هذه الحالة من تلقاء نفسها بعد مرور بضع ساعات إلى عدة أيام.

ثانيا: حروق العين

حروق العين

يمكن أن تعاني العيون أيضا مثل الجلد من حروق الشمس، وخاصة عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية الشديدة حيث من الوارد حدوث هذا الشكل الحاد من الضرر على سطح العين بسبب تأثيرات أشعة الأشعة فوق البنفسجية.

الجدير بالذكر، أنه غالبا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من حروق العين بإحساس الحرق في جفونهم مع إمكانية الرمش بشكل مستمر والمعاناة من أحاسيس الألم والتورم في العيون، والخوف من الضوء أما في الحالات الشديدة، فمن الوارد أن تتضرر الرؤية وبشكل مؤقت.

من الهام معرفة، أنه في حال تكرر هذه الحالة، فسوف تزداد مخاطر الإصابة بأزمة تلف العين طويل الأمد وبشكل كبير.

ثالثا: إعتام عدسة العين

إعتام عدسة العين

تعد أزمة اعتام عدسة العين هي أحد الأسباب الرئيسية للعمى لدى كبار السن حيث أظهرت العديد من الدراسات أن التعرض طويل الأمد لأشعة الـ UV يمكن أن يعزز من هذه الأزمة بشكل أسرع.

على سبيل التوضيح، تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في حدوث تفاعلات كيميائية في العدسة، مما يؤدي ذلك الأمر إلى فقدان هذه البنية تدريجيا لشفافيتها، وتباعا يعاني المرضى من بعض الأعراض المرضية مثل ضبابية الرؤية، أو الوهج عند التعرض للشمس، أو ضعف الرؤية ليلا.

يجب العلم أن الأشخاص الذين يعملون بانتظام في الهواء الطلق مثل الصيادين، والمزارعين، وعمال البناء، أو سكان البحر هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة المرضية.

رابعا: التنكس البقعي

التنكس البقعي

تعد البقعة هي المنطقة المركزية من الشبكية، والتي تلعب دورا مهما في القدرة على رؤية الصور بشكل أكثر وضوحا. لذا، ففي حال التعرض المطول لأشعة الشمس القوية فمن الممكن أن تتسبب أشعة الـ UV ضررا لخلايا الأعصاب في هذه المنطقة، وتباعا تحدث أزمة التنكس البقعي.

تشيع أزمة التنكس البقعي  بين كبار السن حيث تعد من أهم الأسباب المؤدية إلى ضعف الرؤية المركزية، والتي تتجلى أعراضها في حدوث تشوهات أو ضبابية بالرؤية، أو فقدان القدرة على قراءة الوجوه والتعرف عليها.

خامسا: تلف الشبكية

تلف الشبكية

يمكن للضوء القوي الصادر عن أشعة الشمس أن يخترق وبشكل عميق العينين ويتسبب في إلحاق الكثير من الأضرار بالشبكية وهي عبارة عن الطبقة العصبية التي تستقبل الصور.

من الهام معرفة أن هذه الحالة قد تكون خطيرة بشكل خاص عند النظر مباشرة إلى أشعة الشمس أو مراقبة الكسوف بالعين المجردة.

بشكل رئيسي، يمكن أن يتسبب تلف الشبكية في حدوث حالة من الضعف والخلل في الرؤية بشكل دائم  لا رجعة فيه بل ويؤدي أيضا إلى حدث العمى.

سادسا: سرطان العين

سرطان العين

قلة من الناس يعرفون أن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تزيد أيضا من خطر الإصابة بالسرطان في منطقة الجفن وسطح كرة العين.

تتمثل الأشكال الشائعة من السرطان هنا في سرطان الخلايا القاعدية، وسرطان الخلايا الحرشفية، والميلانوما الخبيث.

لذا، فيجب العلم أن الأشخاص الذين يتعرضون بانتظام لأشعة الشمس لكن لا يحصلون على حماية مناسبة للعين هم معرضون لخطر أعلى للإصابة بهذه الأزمة الصحية الخطيرة.

كيف نستطيع حماية أعيننا من تلف أشعة الشمس؟

كيف نستطيع حماية أعيننا من تلف أشعة الشمس؟

• التقليل من التعرض المباشر لأشعة الشمس القاسية خاصة خلال الفترة التي تكون فيها أشعة الـ UV نشطة بداية من الساعة الـ 10 صباحا حتى الـ 4 مساء يوميا.
• ارتد نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية القياسية والتي يجب أن تكون على جودة عالية والابتعاد تماما عن النظارات منخفضة الجودة التي يمكن أن تسبب اتساع حدقة العين لكنها لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد هذا من كمية الأشعة الوارد للعين وزيادة حدة الاضرار.
• ارتداء قبعات واسعة الحافة للتقليل من كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تتركز مباشرة على منطقة العينين والوجه.
• عدم النظر مباشرة إلى أشعة الشمس.

إقرأ أيضا: أشعة الشمس وتسريع ظهور علامات الشيخوخة