ماهي العلاقة بين التهابات الجسم وزيادة الوزن ؟

من خلال رصد العلاقات الغريبة التي قد لايتوقعها البعض ومن ضمنها تلك  التي تنشأ بين الإلتهاب والوزن الزائد وتوصف بأنها مزدوجة الإتجاه حيث يمكن أن تتسبب حالات الإصابة بالإلتهابات المزمنة في تغيير وزن الجسم وإضافة المزيد من الكيلوجرامات وتحديدا الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة البطن وهذا مايكون مسئولا عن تفاقم مخاطر الإلتهاب  , مما يولد حلقة مفرغة تؤدي إلى تعزيز الشعور بالسمنة المفرطة وتزيد من صعوبات خسارة الوزن , وزيادة الأمراض ذات الصلة بها.. وسوف نقدم من خلال مقالنا تفاصيل العلاقة بين التهابات الجسم وزيادة الوزن

العلاقة بين التهابات الجسم وزيادة الوزن

العلاقة بين التهابات الجسم وزيادة الوزن

تتعدد التأثيرات المختلفة للإلتهاب الحاد مابين كونها موضعية تظهر في صورة آلام , وتورم , وإحمرار , وسخونة , ومن جانب آخر قد توجد بعض الآثار الأشد عمقا مابين آلام العضلات والمفاصل , واضطرابات الجهاز الهضمي مابين إمساك وإسهال , ومشكلات متعلقة بالحالة المزاجية والتي تتنوع مابين مشاعر القلق والإكتئاب , مع زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالأمراض القلبية والأورام السرطانية , ولكن قلما يعلم الأشخاص أن تغيرات الوزن من ضمن الأعراض التي تنشأ كإستجابة إلتهابية مستمرة يصدرها الجهاز المناعي ويسببها الإضرار بأنسجة الجسم السليمة بمرور الوقت

أما عن تفسير السبب الذي يجعل الإلتهاب مسئولا  عن زيادة وزن الجسم فإن الأمر يكون مرتبطا بما يسببه من اضطرابات فيسيولوجية  تلعب دورا في حدوث المعاناة من السمنة

كيفية زيادة الوزن في ظل الإلتهاب

عندما تزداد مستويات الإلتهاب في الجسم فإنه من الممكن أن يتسبب ذلك في زيادة ملحوظة في وزن الجسم وتتعدد الأسباب التي يمكن أن تضع تفسيرات لهذا الأمر :

1-زيادة حالة مقاومة الأنسولين

زيادة حالة مقاومة الأنسولين

تشير الحالة الطبية المسماة بمقاومة الأنسولين إلى وجود ضعف في استجابة خلايا الجسم الطبيعية لهرمون الأنسولين , فعند ارتفاع مستوياتها بالجسم فإن البنكرياس يكون مدفوعا لإنتاج المزيد منه من أجل العمل على خفض نسبة السكر في الدم , ولكن يحدث العكس تماما وترتفع مؤشرات الجلوكوز وينتج عن ذلك شعور بالتعب والإرهاق , مع زيادة تركيز الدهون الموضعية العنيدة في منطقة البطن نتيجة زيادة تخزين كميات السكر الزائدة في صورة دهون بالإضافة إللى الإحساس الشديد بالجوع والرغبة الجامحة في استهلاك المزيد من الأطعمة الدهنية والسكرية

وفي السياق نفسه , فإنه توجد علاقة وثيقة تربط بين زيادة مقاومة الخلايا الجسدية للأنسولين وزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة المفرطة , ومرض السكري من النوع الثاني واضطرابات القلب والأوعية الدموية

اقرأ أيضا احذر .. 10 علامات تحذيرية دالة على التهابات خفية كامنة بجسمك

2-اضطراب توازن هرمونات الشهية  

اضطراب توازن هرمونات الشهية

من الممكن أن تكون زيادة الوزن في ظل مشكلة الالتهاب المزمن ذات تأثير سلبي على هرمون اللبتين الذي تقوم الخلايا الدهنية بإفرازه ويكون مسئولا بشكل رئيسي عن تحقيق توازن الطاقة وتنظيم الشهية والوزن , ويطلق عليه هرمون الشبع الرئيسي حيث يتجه إلى إرسال إشارات للدماغ للإعلان عن الشعور بالشبع وتقليل الكميات المستهلكة من الطعام

ولكن في حالة ارتفاع  مؤشر التهابات الجسم إلى مستويات عالية فإن ذلك يتزامن مع حدوث مقاومة شديدة للجسم إزاء هرمون اللبتين وهذا مايدفع الشخص إلى زيادة استهلاكه من الطعام , وبالتالي تحدث الزيادة الهائلة في الوزن كصورة متوقعة من أوجه الخلل

3-تعطيل وظائف التمثيل الغذائي

تعطيل وظائف التمثيل الغذائي

يمكن أن تشهد العمليات الأيضية اختلالات شديدا في ظل زيادة مواجهة الجسم للإلتهابات حيث تسيطر حالة من الضعف على وظائف التمثيل الغذائي التي تفقد جزء كبير من كفاءتها  مما يؤدي إلى توقف أو انخفاض في معدلات حرق الدهون وبالتالي تحدث زيادة كبرى في الوزن

أفضل الطرق الناجمة عن زيادة الوزن الناجمة عن الإلتهاب

أفضل الطرق الناجمة عن زيادة الوزن الناجمة عن الإلتهاب

تجنب الأنماط الحياتية الخاطئة التي تحفز الإلتهاب ,وتسبب في زيادته مثل الإقلاع عن التدخين

• عدم تناول المشروبات الكحولية لأن استهلاك المزيد من الكحوليات يقابله معاناة من الالتهابات الزائدة في الجسم
• تناول الأغذية الغنية بمضادات الإلتهابات الطبيعية , ولاسيما الفواكه والخضراوات والتوابل
• التحكم في المواقف المثيرة للتوتر قدر الإمكان من خلال تجربة التقنيات المعززة للإسترخاء مثل التأمل, والتنفس العميق
• ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم , لأن الدراسات قد تؤكد قدرتها على خفض الإلتهاب ,والتحكم في جهود فقدان الوزن
• التقليل من إضافة بعض الأدوية الطبية وتحديدا في المضادات الحيوية ,مضادات الحموضة ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية

ماهو المتوقع حدوثه عند تقليل الالتهاب في الجسم؟

تثبيط الالتهاب بالجسم لايساهم في الوقاية من السمنة فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات

• داء السكري
• مشكلات القلب
• الأورام السرطانية
• التهاب المفاصل
• فرط الحساسية
• الانسداد الرئوي المزمن