ما هو دور مكملات البروبيوتيك مع مرضى السكري خلال شهر رمضان؟

 مع حلول شهر رمضان وسيطرة الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات والنشويات والمقليات على السفرة الرمضانية، فسوف يصعب على مرضى السكري التحكم في مستويات السكر بالدم. الجدير بالذكر أنه في هذه الآونة يتم لجوء أصحاب مرضى السكري إلى تناول مكملات البروبيوتيك لتفعيل دور الميكروبيوم المعوي في دعم الاستقرار الأيضي وضبط التوازن داخل الجسم قدر الإمكان، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم بمزيد من التوضيح والفهم.

مكملات البروبيوتيك ومرضى السكري

مكملات البروبيوتيك ومرضى السكري

عند التمتع بصحة جهاز هضمي مثالي عامة وخلال شهر رمضان خاصة، فسوف يحافظ النظام البيئي البكتيري في الأمعاء على الاستقرار بين السلالات المفيدة والضارة ولكن على الجانب الخاص بمرضى السكري فغالبا ما يشكو أصحاب هذه الأزمة الصحية المزمنة وخاصة النوع الثاني من خلل التوازن (الديسبيوسيس).

من الهام معرفة أن هذه الحالة تتميز بانخفاض في البكتيريا المنتجة للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة وتزيد من نسبة البكتيريا التي تعزز من الاستجابة الالتهابية داخل الجسم.

بشكل رئيسي ينتج على خلل البكتيريوم حدوث حالة من الأزمات الصحية والدوامات المرضية والتفاعلات الالتهابية الجهازية التي تؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين، مما يزيد هذا من المؤشر الجلايسيمي ويتسبب بصورة واضحة في تلف الميكروفلورا.

 لذلك، فينصح الخبراء مرضى السكري في هذه الآونة بأهمية إضافة أطعمة ومكملات البروبيوتيك إلى داخل أنماطنا الغذائية حيث يعد هذا هو الحل الوحيد لاستعادة النظام المعوي السليم وخلق حاجز حماية صحي من الداخل.

إقرأ أيضا: أطعمة يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري تجنبها

كيفية تحكم البروبيوتيك في مستويات السكر بالدم

كيفية تحكم البروبيوتيك في مستويات السكر بالدم

على الرغم من أن أطعمة ومكملات البروبيوتيك لا يمكن أن تحل محل الدور المنخفض للسكر في الدم للأنسولين بشكل مباشر، إلا أنها تعمل وبشكل إيجابي من خلال ثلاثة مسارات كيميائية حيوية رئيسية.

على سبيل التوضيح تتمثل هذه المسارات فيما يلي:

1) تحسين حساسية الأنسولين: تعمل بعض سلالات البكتيريا على تحفيز الجسم نحو القيام بإفراز الهرمون المعوي GLP-1، فالجدير بالذكر أن هذا الهرمون يعزز من عمل البنكرياس على إفراز الأنسولين بكل فاعلية بعد تناول الوجبات، مما يساعد ذلك الخلايا على زيادة امتصاص الجلوكوز من الدم.

2) التقليل من الاستجابات الالتهابية الجهازية: عندما يكون الغشاء المخاطي في الأمعاء ضعيفا، فسوف تقوم السموم الناتجة عن البكتيريا الضارة بالدخول إلى مجرى الدم بكل سهولة، مما يترتب على ذلك المعاناة من الالتهابات المزمنة، وهو السبب الرئيسي لمقاومة الأنسولين ومن ثم تساعد البروبيوتيك في تقوية بطانة الأمعاء، وحجب هذه السموم، وتهدئة الاستجابة الالتهابية داخل الجسم بشكل فعال.

3) تحسين عملية أيض الطاقة: تقوم أطعمة ومكملات البروبيوتيك بالعمل على المشاركة في تخمير الألياف والأحماض الدهنية قصيرة السلسلة مثل البيوتيرات حيث يعد هذا المكون النشط داعم لصحة الكبد والعضلات عن طريق استخلاص الطاقة من السكر بشكل أفضل، ودعم إدارة الوزن بطريقة مستدامة.

إلى جانب هذا، فقد أظهرت العديد من البيانات العلمية أنه في حال تناول مكملات البروبيوتيك بالطريقة الصحيحة خاصة خلال شهر رمضان، فسوف يقوم هذا الأمر بجلب تغييرات إيجابية في المؤشرات تحت السريرية.

على وجه التحديد، يمكن للمرضى خفض مستويات الجلوكوز في الدم الصائم بمتوسط حوالي 13 ملغ/ديسيلتر وتحسين مؤشر HbA1c بشكل كبير وتباعا يعد هذا العامل حيوي ومساعد بشكل رئيسي في تقليل المضاعفات الخطيرة في الكلى والعينين والجهاز القلبي الوعائي.

من الهام معرفة، أن هذا التأثير يكون واضحا بشكل خاص لدى المرضى الذين لم يضطروا لإجراء تدخل في الأنسولين أو الذين لديهم مستويات سكر دم غير مستقرة.

احتياطات الآمان التي يجب مراعاتها عند اختيار مكملات البروبيوتيك

احتياطات الآمان التي يجب مراعاتها عند اختيار مكملات البروبيوتيك

من الضروري جدا معرفة أن ليست كل مكملات البروبيوتيك تستطيع أن توفر نفس الفوائد الأيضية حيث تشير بعض الدراسات إلى أن ثلاث سلالات من لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس، وبيفيدوباكتيريوم لاكتيس، وستربتوكوكوس ثيرموفيلوس لديها القدرة على المساعدة في تحسين التحكم في سكر الدم وتقليل الاستجابات الالتهابية.

إلى جانب هذا، وعند القيام بدمج هذه النوعية من المكملات مع الألياف التي تغذي البروبيوتيك (السينبيوتيك)، فمن الممكن أن يعزز هذا الأمر من التأثير بشكل كبير على الصحة البدنية لمرضى السكري.

ومع ذلك، لضمان السلامة عند التناول خلال شهر رمضان، فيجب على المرضى ملاحظة الآتي:

1) تجنب تناول السكريات المخفية: يجب العمل على أعطاء الأولوية للزبادي غير المحلى أو مكملات البروبيوتيك التي لا تحتوي على السكر أو الشراب أو المحليات، وهذا للحد من مخاطر الارتفاعات المفاجئة في مستويات السكر بالدم.

2) مراقبة التفاعلات الهضمية: عند تناول هذه النوعية من المكملات ، فمن الوارد حدوث بعض الانتفاخات الخفيفة في الأيام الأولى لأن ميكروبيوم الأمعاء يعمل على التكيف قدر الإمكان  وعادة ما يكون رد الفعل هذا مؤقتا ولا يسبب أي مشاعر قلق.

3) الحذر من بعض الأزمات الصحية: يجب على المرضى الذين يعانون من ضعف شديد في المناعة أو لديهم عدوى حادة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه المكملات.

على الرغم من أن مكملات وأطعمة البروبيوتيك فعالة جدا عند الرغبة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، إلا أن صحة مرضى السكري يجب أن تعتمد على دعامة صلبة من ثلاث محاور آلا وهي نظام غذائي غني بالألياف، وممارسة معتدلة للأنشطة الرياضية، والالتزام بالنظام العلاج الموصوف طبيا.

إقرأ أيضا: علامات تحذيرية تدل على معاناة مريض السكري من التهاب البنكرياس