ما هي أسباب جفاف البشرة وحكة الجلد بعد الاستحمام في الشتاء؟

 مع قدوم فصل الشتاء تزداد أزمة المعاناة من جفاف وحكة الجلد لدي الكثير من النساء حيث يحدث هذا الأمر تحديدا بعد الاستحمام والحصول على دش ساخن، فما أسباب هذا الأمر؟ وكيف يمكننا التغلب عليه؟ هذا ما سنتحدث عنه اليوم بمزيد من التوضيح.

أسباب جفاف وحكة الجلد بعد الاستحمام في الشتاء

ما هي أسباب جفاف البشرة وحكة الجلد بعد الاستحمام في الشتاء؟

غالبا ما يقوم فصل الشتاء بجلب العديد من المشاكل لصحة البشرة، فعلى سبيل المثال قد يجد الكثير من النساء أن بشرتهن بعد الاستحمام تصبح في حالتها الجافة والأسوأ حتى قد يصل الأمر إلى الشعور بالحكة والوخز والحرقان.

يكمن السبب الأساسي لهذا الأمر في الفرق الزائد بدرجات الحرارة والرطوبة، فالجدير بالذكر أن جلدنا بوجه عام يكون مُغطى بطبقة رقيقة من الحمض تتكون من الزهم والعرق والكائنات الدقيقة المفيدة حيث تعمل جميع هذه العناصر كحاجز وقائي يساهم بشكل أساسي في حماية الجلد من البكتيريا.

أما عند الاستحمام في الشتاء خاصة عند استخدام الماء الساخن، فسوف تعمل هذه النوعية من المياه على إذابة الطبقة الدهنية الواقية بمعدلات سريعة، وتباعا تبدأ أزمة المعاناة من نقص الزيوت الطبيعية بسبب تبخر الماء الموجودة في خلايا الجلد بمجرد الخروج من الحمام والتعرض للهواء البارد والجاف في الخارج.

من الهام معرفة، أن هذا التبخر المفاجئ للماء يسبب انقباض خلايا الجلد، مما يترتب على ذلك تحفيز نهايات الأعصاب الحسية، من هنا يتم الشعور بالجفاف والحكة.

بالإضافة إلى ذلك، فيمكننا أيضا إلقاء الضوء على بعض العوامل الأخرى الضارة المسببة لأزمة جفاف الجلد بعد الاستحمام مثل الصابون الذي يكون قلويا جدا أو يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الرغوية.

يجب الآخذ في عين الاعتبار أنه في الظروف العادية يمكن للجلد أن يوازن نفسه، لكن في فصل الشتاء سوف تتأثر قدرة الجلد على الشفاء بشكل ذاتي، مما يؤدي ذلك إلى جفاف وحكة في الجلد.

إقرأ أيضا: عادات سيئة تؤدي إلى جفاف وتقشر البشرة خلال فصل الشتاء

إجراءات هامة للحد من جفاف وحكة الجلد بعد الاستحمام خلال فصل الشتاء

إجراءات هامة للحد من جفاف وحكة الجلد بعد الاستحمام خلال فصل الشتاء

لكي يكون الاستحمام خلال فصل الشتاء من التجارب المريحة والغير ضارة بالبشرة، فمن الواجب علينا تغيير بعض العادات المهمة، والتي تتمثل في الآتي:

1) التحكم في درجة حرارة الماء ووقت الاستحمام

أكبر خطأ يتسبب بإصابة البشرة بالكثير من المشاكل الصحية والإرهاق خلال فصل الشتاء، فيمكننا أن نذكر الماء الساخنة جدا عند الاستحمام أو تنظيف البشرة.

بناء على هذا، فينصح الخبراء بأهمية استخدام ماء دافئ معتدل فقط تتراوح درجة حرارته من 37-38 درجة مئوية حيث يعد هذا المعدل كافي جدا لتنظيف الأوساخ دون إتلاف الغشاء الدهني، بالإضافة إلى أهمية تجنب الجلوس أو النقع في الماء الساخنه لفترة زمنية طويلة. بوجه عام، يجب أن يستمر وقت الاستحمام المثالي في الشتاء من 5 إلى 7 دقائق فقط.

2) اختيار جل استحمام لطيف

من الواجب علينا عند الاستحمام عامة وأثناء فصل الشتاء خاصة أن نقوم بإستبدال الصابون أو غسول الجسم الذي يمتلك خصائص تنظيف قوية بزيوت أو جل الاستحمام الذي يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الشيا، الجلسرين، أو الزيوت العطرية الطبيعية.

يجب العلم أن هذه المنتجات تقوم بترك طبقة رقيقة من الرطوبة على الجلد حتى بعد الشطف بالماء، مما يترتب على ذلك منع إصابة البشرة بالجفاف.

3) الترطيب الفوري

ينبغي عليكي عزيزتي حواء بعد الاستحمام آلا تقومي بفرك الجلد بقوة حيث يُنصح في هذه الآونة بأهمية استخدام منشفة قطنية ناعمة لدعم آلية الامتصاص بلطف في نمط ربت لطيف حتى تحتفظ البشرة ببعض أنماط الرطوبة.

يتم بعد ذلك اللجوء إلى وضع لوشن أو مرهم على الجسم فورا خلال 3 دقائق من انتهاء الدُش حيث يعد هذا هو الوقت الذهبي ليتمكن الكريم من التغلغل بعمق ولتثبيت الرطوبة، مما يمنع هذا تبخر الماء عبر البشرة.

معدل الاستحمام المثالي الأسبوعي خلال فصل الشتاء

معدل الاستحمام المثالي الأسبوعي خلال فصل الشتاء

تعتمد وتيرة الاستحمام الأسبوعي على نوع البشرة، ومستوى النشاط، والحالة الصحية لكل شخص. بوجه عام، عند الرغبة في ضمان معدلات النظافة الشخصية مع الحفاظ على بشرة مشرقة وجميلة، فيمكننا الرجوع إلى الأرشادات التالية:

– بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الجافة أو المعرضة للتهيج، فينبغي الاستحمام كل يومين أي بمعدل من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع، ولكن ينبغي في الأيام التي لا يتم الاستحمام فيها أن نقوم بتنظيف المناطق الحميمة، وتحت الإبطين والقدمين بالماء الدافئ حيث يساعد ذلك الروتين في حماية الزيوت الطبيعية في مناطق واسعة من الجلد مثل الظهر واليدين والقدمين، مما يترتب على ذلك ترك الجلد ناعما وفي حالة ترطيبية جيدة.

– بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو الذين يمارسون الكثير من التمارين، فلا يزال روتين الاستحمام اليومي ضروريا لإزالة العرق والزهم، وهذا لتجنب انسداد المسام التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب في الجسم. ومع ذلك، يجب مراعاة استخدام غسول الجسم المخصص للمناطق الدهنية واستخدام الماء الدافئ العادي لبعض المناطق الأخرى من الجلد لتجنب التسبب في الجفاف المفرط.

إقرأ أيضا: كيف يؤثر فصل الشتاء على البشرة المعرضة لحب الشباب؟