أحد تلك المضايقات الشائعة التي تعاني منها النساء أثناء ممارسة العلاقة الجنسية هي الممثلة في جفاف المهبل فعندما يتعرض المهبل للجفاف الشديد نتيجة لفقدان الرطوبة يصبح الأمر شاقا على جسد المرأة بحيث لاتستطيع تحمل درجات الألم الحارق والحكة الجلدية المثيرة للإنزعاج وربما يتطور الأمر إلى خدوش جراء الحكة تسبب للنزيف ومن أجل القضاء على تلك المشكلة النسائية قد تكون المنتجات الطبيعية الآمنة هي أول مايطرأ على تفكير العديد من النساء حيث يفكرن في في عما إذا كان من الممكن استخدام فيتامين e في مواجهة حالات جفاف المهبل وسوف نتناول من خلال مقالنا التالي دور فيتامين e كجل مرطب للتشحيم .
هل من الممكن استخدام فيتامين e كجل تشحيم ؟
فيتامين e كمزلق طبيعي للجنس
جنبا إلى جنب مع الحالات المرضية النسائية فإن حالة جفاف المهبل يصف تعرض الأنسجة المهبلية للجفاف ويمكن أن تعاني منها النساء في أي مرحلة عمرية فالأمر لايقتصر عن عمر معين إلا أنها يحدث بشكل شائع مع وصول المرأة إلى سن اليأس وانقطاع الطمث كما أنه من المتوقع أيضا أن تواجه المرأة حالة الجفاف المهبلي بعد ولادة طفلها مما يؤثر سلبا على درجة الإستمتاع الجنسي ويفقدها لذة قضاء وقت حميم مع شريك الحياة وربما يقود تفكير العديد من الأمهات إلى استخدام كبسولات فيتامين e المتاحة بسهولة في الصيدليات إلى اعتبار أحد الفيتامينات المفيدة والضرورية بشكل عام سواء للبشرة أو حتى تناولها كمكملات غذائية لتلبية حاجة الجسم من الفيتامين .
لايترك جفاف المهبل تأثيره على المرأة مسببا آلام مستمرة في المهبل يمكن أن ينتقل إلى منطقة الحوض ويجعل ممارسة العلاقة الحميمية أمرا مرهقا فقط بل أن ذلك يؤثر سلبا على صحتك الجنسية أيضا وربما تنصحك إحدى صديقاتك بفيتامين e كحل علاجي يمكن الإستعامة به كجل لتشحيم وتزييت منطقة المهبل لإضفاء بعض الرطوبة فهل هناك طريقة معينة لتطبيقه ؟ وماهي الآثار الجانبية المتوقعة ؟
سوف ننتقل في السطور التالية لرصد عدد من النصائح المتعلقة بإستخدام فيتامين لمقاومة جفاف المهبل أو محاولة تقليله
أسباب جفاف المهبل أثناء ممارسة العلاقة الجنسية
أسباب جفاف المهبل أثناء ممارسة العلاقة الجنسية
يعمل المهبل على حماية نفسه بشكل طبيعي من الجفافم ن خلال إطلاق افرازات من شأنها معادلة البيئة المهبلية ومنحها الترطيب اللازم ومن أجل تسهيل ممارسة الجنس بدون معاناة من الألم والحرقان والنزيف لابد من البحث عن حل علاجي فقد تكون السوائل المرطبة الطبيعية غير كافية الأمر الذي يتطلب استعمال مرطبات صناعية تجنبا لأي مشكلات يمكن أن تواجهها المرأة في كل مرة تقرر فيها ممارسة العاقة الحميمية وفي الغالب يترك هذا المرأة إزعاجا يتخلله شعور بعدم الراحة يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للمرأة
أكثر الحالات النسائية تعرضا لجفاف المهبل
أكثر الحالات النسائية تعرضا لجفاف المهبل
في الغالب تواجه فئات معينة من النساء حالة جفاف المهبل بمعدلات أكبر من غيرهم ويشمل ذلك :
- فئات النساء قبل مرحلة انقطاع الطمث وفيما بعد الوصول إلى سن اليأس
- الأمهات بعد ولادة أطفالهن
- الأمهات المرضعات
- الآثار الجانبية لأنواع معينة من الأدوية مثل حبوب منع الحمل أو مضادات الاكتئاب أو أدوية الحساسية.
- عدم بلوغ المرأة حد الإثارة الجنسية أو فقدان الشهوة مع ممارسة العلاقة الجنسية
- قد يكون السبب ممثلا في أحد العوامل الهرمونية المسببة لإنخفاض مستويات هرمون الاستروجين الناجمة عن سيطرة الضغوط الكثيفة وأعراض التوتر والقلق
- بعض الأوضاع الطبية التي تعاني منها النساء مثل مرض السكري، استئصال الرحم، الإضطرابات المناعية ، الخضوع للعلاج الكميائي لحالات الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة
هل يمكن استخدام فيتامين E كجل تشحيم؟
هل يمكن استخدام فيتامين E كجل تشحيم؟
مع تلك الأعراض المزعجة المصاحبة لجفاف المهبل يتعين على المرأة مواجهة صعوبات ممارسة العلاقة الجنسية حيث يتحول الأمر بدلا م مشاعر المداعبة والحب التي تجمع الطرفين إلى الشعور بألم حارق والآن ماالحل؟
بحسب الآراء التي توصل إليها الأطباء والعديد من خبراء الصحة فإنه من الممكن الإستفادة من الخصائص الطبيعية لفيتامين E كحلا علاجيا بسيطا وفي الوقت نفسه متاحا لترطيب المهبل ولعل أكثر مايميزه هي طبيعته الخالية من مركبات البارابين الكميائية أو أي نوع من المواد الحافظة الأخرى والمهيجات الجلدية المسببة للطفح الجلدي أو ردود الفعل التحسسية لذلك يمكنك استعماله بدون قلق بإعتباره أحد أبرز المواد الآمنة لكل أنواع البشرة حتى أن النساء أصحاب البشرة الحساسة التي تتهيج وتلتهب من أقل الأشخاص يمكنهم استعمال كبديل طبي عن المنتجات الهلامية مجهولة المصدر التي تنتشر في الأسواق
وقد أظهرت كثير من الأبحاث حول مايمكن أن يحققه تطبيق فيتامين e من فوائد كثيرة ومحفزة على زيادة الترطيب والتخفيف من شدة الجفاف المهبلي وقد تم إجراء تجربة على عدد من النساء ثبت من خلالها أن التحاميل المهبلية الغنية بالفيتامين ترتبط بالتقليل من تأثير أعراض ضمور المهبل وهي إحدى الحالات النسائية التي تتسم فيها الجدران المهبلية بالرقة المفرطة والجفاف
ويمكن ملاحظة أنه إذا تم استخدام فيتامين E كجل مزلق بشكل صحيح وبجرعات كافية، فيمكن التغلب على مشكلة جفاف “الفتاة” أثناء ممارسة الجنس. إنه ليس فقط أحد أفضل المواد الهلامية المرطبة، بل إن التدليك المهبلي بفيتامين E يساعد أيضًا على زيادة الإثارة أثناء ممارسة الجنس من خلال المساعدة في تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية.
من الملاحظات التي يجب الإنتباه جيدا إليها أنه من المهم أن يكون استعمال فيتامينe كجل تشحيم معتمدا على مراعاة الجرعة المناسبة من أجل تحقيق النجاح في التخلص من مشكلة الجفاف التي طالما أزعجتك وقد تم استكشاف أيضا أن فوائده لايمكن حصرها في كونه جل هلامي مرطب فقط بل يمكن الإستفادة منه كعامل مخفز من شأنه إضافة المزيد من الإثارة الجنسية من خلال تدليك تلك المنطقة الحساسة به لتنشيط تدفق الدورة الدموية في العضو التناسلي .
سوف يوفر قيامك بإستخدام فيتامين e كمزلق طبيعي الترطيب الكافي للمنطقة الحساسة مما يزيد من نعومتها ويجعلها أقل خشونة مما يزيد بدوره من مرونة العملية الجنسية
4 طرق لاستخدام فيتامين E كجل تشحيم
لابد من اتباع الطرق السليمة لنجاح استعمال فيتامين E كجل مزلق طبيعي يساعد على الترطيب وفي الوقت نفسه يعالج الجفاف أثناء ممارسة الجنس ويمكنك ذلك من خلال الإلتزام بالطرق الأربعة التالية :
1-ضعي فيتامين e بشكل مباشر على المهبل
ضعي فيتامين e بشكل مباشر على المهبل
سوف يساعدك الإعتماد على فيتامين e في منح المهبل تدليكا خفيفا في تعزيز عمله كمزلق تشحيم وتدعيم مفعوله وقد حصلت تلك الطريقة على إشادات كبيرة من قبل العديد من النساء بعد أن وجدن أن المنطقة الخاصة أصبحت أقل جفافا وأصبح الجفاف يتلاشى شيئا فشيئا كما أن من شأنه تحفيز المزيد من الإثارة وإضفاء النعومة على بشرة المهبل
خطوات تطبيق فيتامين E مباشرة في المهبل كما يلي:
الخطوة 1: قبل أي إجراء قومي بشطف يديك بشكل جيدا تجنبا لإنتقال العدوى من يديك للمنطقة الخاصة ثم استعملي الغسول المخصص للتنظيف المهبلي الخاص بك على أن يتم تخفيفه أولا
الخطوة 2:قومي بإحضار كبسولة فيتامين e التي قمت بشرائها مؤخرا من الصيدلية وصنع ثقب فيها بواسطة إبرة معقمة وسوف يتدفق السائل المحمل بمجموعة العناصر العذائية
الخطوة 3: الآن يمكنك تطبيق فيتامين E على منطقة المهبل الحساسة ، وتذكري استعمال يديك لمنح المنطقة التناسلية تدليكا لطيفا مع الفيتامين
مع كل مرة تقررين فيها ممارسة الجنس يجب أن يكون معدل استهلاكك في المرة الواحدة مابين 1-2 قرص من فيتامين E. فالأمر لايحتاج منك كميات كبيرة من الكبسولات حيث يكون ذلك كافيا لتقليل جفاف المهبل وتسكين الألم الناجم عن الإحتكاك أثناء ممارسة الجنس.
2-استخدام التحاميل المهبلية التي تحتوي على فيتامين E
استخدام التحاميل المهبلية تحتوي على فيتامين E
يمكن أن ينصحك الطبيب التحاميل المهبلية في صورة لبوس موضعي ليس للإلتهابات وعدوى الخميرة فقط بل لجفاف المهبل أيضا وفي تلك الحالة نوصيكي بالمنتجات التي تحتوي على الفيتامينات الطبيعية للمحافظة عى صحة المهبل مثل فيتامين هـ ومكونات أخرى مثل فيتامين أ وفيتامين د وحمض الهيالورونيك وبمرور الوقت سوف تقل معاناتك في ظل تحسين درجة الترطيب مع تقليل أعراض ضمور المهبل.
اقرأ أيضا مامدى تأثير حالات التهاب المفاصل على صحتك الجنسية ؟
3- تناول كبسولات فيتامين هـ الفموية
تناول كبسولات فيتامين هـ
علاوة على مايمكن أن توفره الكبسولات المثقوبة التي تحتوي على فيتامين E والتي يتم تطبيقها موضعيا على منطقة المهبل الخاصة بما يشكل جل هلامي لتزييت المهبل فسوف يفيدك تناول فيتامين e عن طريق الفم صباحا وبشكل يومي وسوف يفيد إتباعك لتلك الطريقة في تحسين مجالات الصحة العامة للجسم خارجيا وداخليا مما يساهم في تخفيف شدة الألم بمرور الوقت خلال ممارسة العلاقة الجنسية وسوف تكون لحظاتك أكثر رومانسية مع تناول كبسولات فيتامين من خلال الفم مما يصنع أفضل اللحظات الحميمية
4- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E
الأطعمة الغنية بفيتامين E
لايمكن أن ننكر فوائد النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على كميات وفيرة من فيتامين e لإزالة المعوقات التي تواجهك مع ممارسة العلاقة الجنسية في ظل جفاف المهبل لذلك يجب أن تشتمل وجبات طعامك على أفضل المصادر الغنية بفيتامين e وتشمل :
- حبوب دوار الشمس
- اللوز
- الأفوكادو
- السبانخ
- سمك السالمون
- الجمبري
- اليقطين الأحمر
- كيوي
- البروكلي