أزمة نقص السكر في الدم عند كبار السن 

 مما لا شك فيه، أنه أزمة نقص السكر في الدم تحدث عندما ينخفض سكر الدم (الجلوكوز) إلى أقل من 3.9 مليمول / لتر. الجدير بالذكر، أن هذه هذه الحالة خطيرة قد تكون بشكل خاص مع كبار السن، ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من مرض السكري. لذا، فمن الواجب علينا أن نتعرف على علامات نقص السكر عند كبار السن، وما هي مضاعفات هذه الحالة المرضية؟ وكيف نتغلب عنها بشكل آمن وصحي؟.

أعراض نقص السكر في الدم عند كبار السن

أعراض نقص السكر في الدم عند كبار السن

تأتي أعراض هذه الحالة المرضية على مستويات انخفاض الجلوكوز في الدم. على سبيل التوضيح:

• عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى 3-4 مليمول / لتر، فسوف يشعر المريض بالجوع والارتعاش والتعرق والعصبية والخفقان والقلق.
• عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى 2-3 مليمول / لتر، فسوف يشعر المريض ببعض من مشاعر التعب وعدم القدرة والضعف والصداع والزيادة السريعة في ضغط الدم وعدم وضوح الرؤية والخمول.
• عندما تكون نسبة الجلوكوز في الدم أقل من 2 مليمول / لتر، فقد يصاب المريض بتشنجات ويدخل في غيبوبة.

مع كبار السن وخاصة مرضى السكري، يمكن أن تحدث أزمة نقص السكر في الدم حتى أثناء النوم دون معرفة ذلك، وتباعا وعندما يستيقظون يشعرون بالتعب والجوع ولكنهم يكونوا في حالة من عدم القدرة على تناول الطعام والتعرق والصداع.

إلى جانب هذا، فمن الوارد في هذه الآونة قيام بعض المرضى باستخدام الأدوية لعلاج قصور القلب وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك، ومن ثم فقد لا تظهر أعراض نقص السكر في الدم واضحة بسبب فاعلية هذه الأدوية في إخفاء هذه الآثار الجانبية.

لذا، وعند الاشتباه في نقص السكر في الدم، فيجب قياس نسبة الجلوكوز على الفور فإذا كانت النتيجة أقل من 4 مليمول / لتر، فيجب العلم أن المريض يعاني بالتأكيد من سكر الدم ويحتاج إلى العلاج على الفور لتجنب المضاعفات الصحية.

إقرأ أيضا: نقص السكر في الدم مقابل نقص كلس الدم.. ما الفرق بينهم؟

المضاعفات الخطيرة لنقص السكر في الدم عند كبار السن

الضعف والهذيان والتعرض لمخاطر السقوط

1. إذا استمر نقص السكر في الدم أو حدث بشكل متكرر دون علاج، فقد يسقط المريض في غيبوبة ويقوم بفقدان وعيه مع زيادة مخاطر الإصابة بالصرع والخرف حتى قد يصل الأمر إلى الموت.
2. من الوارد أن تؤدي أزمة نقص السكر في الدم مع كبار السن إلى ضعف وظائف الكبد ومن ثم ضعف عملية تخزين الجلوسيد خاصة عند تخطي وجبات الطعام أو التعرض للطقس البارد المفاجئ، مما قد يؤدي هذا الأمر بسهولة إلى نقص السكر في الدم. يجب العلم ، أن التغيرات المفاجئة في الموقف مثل الوقوف والجلوس بسرعة هي أيضا أسباب سهلة لنقص السكر في الدم.
3. يجب على من أصحاب هذه الأزمة الصحية عدم تطبيق نظام غذائي فقير جدا في الجلوسيد لغرض العلاج، فالجدير بالذكر أنه عندما تكون هناك علامات واضحة على نقص السكر في الدم، فمن الضروري تناول الحلويات على الفور وشرب كوب من الماء السكري أو الحليب السكري لتجديد الجلوكوز في الوقت المناسب.

طرق التغلب على نقص السكر في الدم بشكل فعال

طرق التغلب على نقص السكر في الدم بشكل فعال

للوقاية، يحتاج المرضى ومقدمو الرعاية إلى اتباع التعليمات التالية بدقة:

• عدم تخطي وجبة الإفطار على الإطلاق خاصة مع الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة أو خلفيات صحية ضعيفة أو يضطرون إلى الاستلقاء في مكان واحد لفترة زمنية طويلة.
• يجب اتباع الجرعات الصحيحة من المنتجات الدوائية المعنية بالتعامل مع هذه الأزمة المرضية على النحو الذي يحدده الطبيب، وتجنب التعامل مع الأمر بشكل ذاتي.
• مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم بشكل يومي منتظم، وتسجيل القراءات في مفكرة طبية لعرضها على الطبيب ومن ثم تعديل العلاج لاحقا.
• البعد تماما عن الأنماط الحياتية الغير صحية مثل تناول المشروبات الكحولية والتدخين.
• الحفاظ على التغذية السليمة، والجمع بينها وبين التمارين الرياضية أو مارس الرياضات اللطيفة المناسبة للحالة الجسمانية.
• إجراء فحوصات طبية دورية يتم مراقبتها من قبل الطبيب وتعديل نظام العلاج في الوقت المناسب.

أطعمة يتم تناولها للتغلب على نقص السكر في الدم لدى كبار السن

أطعمة يتم تناولها للتغلب على نقص السكر في الدم لدى كبار السن

يلعب النظام الغذائي دورا مهما في منع نقص السكر في الدم حيث يتم تحقيق هذا الأمر من خلال الآتي:

1. تناول الطعام باعتدال، وخلق حالة من التوازن بين الوجبات من حيث الكميات المتناولة من الكربوهيدرات حيث يجب أن يكون هذا وفقا لنصيحة الطبيب أو أخصائي التغذية.
2. من الضروري جدا قبل ممارسة الرياضة أن يتم تناول الكمية اللازمة من الكربوهيدرات، وإذا لزم الأمر فيمكننا تناول وجبة خفيفة.
3. عندما تكون هناك علامات على نقص السكر في الدم، فمن الضروري تناول وجبة خفيفة على الفور أو مكمل غذائي مع السكر بشكل سريع.
4. مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم وفقا للجدول الموصوف طبيا.
5. في حال ظهور أعراض مرضية شديدة خاصة مع مرضى السكري، فمن الضروري اصطحاب المريض إلى أقرب منشأة طبية للحصول على رعاية طارئة في الوقت المناسب وهذا من أجل منع حدوث أي مضاعفات صحية خطيرة قد تصل إلى الموت.

إقرأ أيضا: أفضل العناصر الغذائية للوقاية من أزمة نقص السكر في الدم