إحذري حواء المشروبات الغازية وأضرارها علي أسنانك 

4.9K

يعد تأثير المشروبات الغازية على الأسنان مشابه تماما لتأثير المواد المخدرة عليها حيث يقوم كلاهما بتدمير الأسنان، وذلك يحدث عند إستهلاك هذه المشروبات بشكل كبير، وغير منظم حتى المشروبات الغازية الخالية من السكر لديها القدرة على التسبب في تآكل الأسنان، ولذلك سوف نتعرف في مقالنا هذا على أضرار المشروبات الغازية على الأسنان، وطرق تجنب ذلك الضرر ببعض الإجراءات. 

كيف تضر المشروبات الغازية بالأسنان؟ 

تقوم المشروبات الغازية بتدمير الأسنان عن طريق إتحاد السكر الموجود في المشروبات الغازية مع البكتيريا الموجودة في الفم لتكون حمض يعمل على تدمير مينا الأسنان، وهذا يزيد من فرص حدوث تسوس الأسنان بشكل كبير ففي كل مرة يتم شرب مقدار من هذا المشروب يقوم بعمل رد فعل ضار للأسنان يستمر حوالي 20 دقيقة، وحدوث أقصي ضرر متوقع من هذه المشروبات. 

أمراض الأسنان التي تسببها المشروبات الغازية 

• مرض التآكل 

يعتبر وجود حمض الفوسفوريك، والستريك في المشروبات الغازية سببا رئيسيا في إزالة المعادن الهامة من الأسنان فالحمض الموجود في مشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية يدمر الطبقة الواقية العليا للأسنان المسماه بالمينا.  

بسبب الأضرار التي لحقت بطبقة الأسنان العليا تشعر الأسنان بالبرودة، والحرارة دائما، وتبدأ أيضا في الضعف، وتزداد فرص الإصابة بأمراض الأسنان المزمنة. 

• مرض التجويف 

تقوم المشروبات الغازية بالتأثير السلبي الشديد على التركيبات الداخلية في الفم، والحشوات، وأي إصلاحات قام بها أطباء الأسنان لمعالجة مشكلة معينة داخل الفم إلى جانب خلق تجويفات مرضية نتيجة التسوس الذي يحدث بشكل كبير بالإضافة إلى تدهو نظافة الفم بسبب شرب هذه المشروبات بشكل دائم. 

مشاكل أخرى تسببها المشروبات الغازية 

1. الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية السكرية تعمل علي زيادة الوزن بصورة ملحوظة. 

2. تساعد هذه المشروبات بشكل كبير على الإصابة بمرض السكري 2. 

3. تشكل خطورة كبيرة في الإصابة بأمراض القلب. 

4. الإستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس. 

5. شرب المشروبات الغازية بكثرة يمكن أن يسبب الفشل الكلوي. 

6. شرب هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى نقص المعادن في الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام. 

7. الكافيين الموجود في المشروبات الغازية يشكل خطرا كبيرا على القلب لأنه يزيد معدل ضربات القلب، وضغط الدم. 

8. الإستخدام المفرط للمشروبات الغازية يمكن أن يسبب الكثير من الأمراض مثل الكبد، وإلتهاب المفاصل. 

إقرأ أيضا: التغذية السليمة للأمهات حديثي الولادة 

ما يجب فعله لتقليل الآثار الجانبية للمشروبات الغازية؟ 

على الرغم من أنه من الشائع الإصابة بأمراض الأسنان بسبب إستخدام المشروبات الغازية، إلا أنه يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل خطر تلف الأسنان بسبب هذه المشروبات. 

1. عند شرب المشروبات الغازية من الأفضل تناولها بسرعة، وليس بشكل بطيء فكلما زاد الوقت الذي تقضيه في شرب هذه المشروبات زادت إحتمالية تدهور صحة الأسنان، لأنه عند شرب المشروبات الغازية بشكل أسرع يعمل على تقليل وقت بقاء السكر، والحمض على الأسنان، والحفاظ عليها بقدر الإمكان. 

2. عند تناول هذه المشروبات يفضل شربها من خلال الشفاط الخاص بها، وهذا لتجنب مرورها على الأسنان مباشرة. 

3. إذا لزم الأمر فيجب العمل على شرب كمية صغيرة من المشروبات الغازية، والإقتصار عليها إلا أن مشروبا غازيا واحدا فقط يمكن أن يسبب لك مشاكل كبيرة في الأسنان، لذلك حاول ألا تتناول أكثر من مرة واحدة خلال مدة زمنية معينة أسبوعا على سبيل المثال. 

4. يجب القيام بشطف الأسنان بالماء بعد شرب المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة. 

5. من الهام جدا عدم تنظيف أسنانك مباشرة بعد تناول الصودا أو المشروبات الغازية بمعجون تنظيف الأسنان فتنظيفها بالفرشاة مباشرة بعد المشروبات الغازية يجعل الاسنان في أضعف حالتها، والتي يمكن أن تسبب المزيد من الضرر للأسنان فيجب غسل الأسنان بعد 30 إلى 60 دقيقة من تناول هذه المشروبات. 

6. يجب تجنب تناول المشروبات الغازية قبل النوم. 

7. الإهتمام بالأسنان بشكل كبير من خلال فحصها الدوري، وبإستمرار لتجنب وقوع أضرار كبيرة عليها.