الشعر الدهني وأهم طرق العناية المناسبة لطبيعته

تعد مشكلة الشعر الدهني من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من النساء حيث تسبب لهن الكثير من الإحراج والانزعاج، مما قد يؤدي ذلك إلى ظهور الشعر بالمظهر الغير مرغوب فيه وسيطرة الرائحة الكريهة عليه. لهذا الأمر قررنا في هذا المقال، أن نتناول الحديث عن الشعر الدهني بشكل مفصل ونناقش أسبابه والعوامل المؤثرة فيه وأفضل الطرق للتعامل معه بشكل صحي سليم.

ما هو الشعر الدهني؟

ما هو الشعر الدهني؟

الشعر الدهني هو أحد أنواع الشعر المزعجة والتي تصيب الكثير من الأشخاص، سواء كانوا رجالا أم نساء. الجدير بالذكر أن هذه النوعية من الشعر تتميز بقيامها بإفراز الزيوت بشكل مفرط من فروة الرأس، مما يسبب ذلك الأمر اللمعان والملمس الدهني الغير مرغوب فيه.

يمكن أن يتراوح الشعر الدهني بين درجات الدهون الخفيفة إلى الدهون الشديدة، حيث يشهد الأشخاص الذين يعانون من الشعر الدهني الشديد صعوبة في إبقاء شعرهم نظيفا ومشرقا لفترة طويلة.

ما هي أسباب المعاناة من الشعر الدهني؟

ما هي أسباب المعاناة من الشعر الدهني؟

يمكن أن تكون هناك عدة أسباب محتملة لظهور صفات الشعر الدهني لدى المرأة ومنها:

– العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب الوراثة دورا ملحوظا في ظهور الشعر الدهني. وبالأخص إذا كان أحد الوالدين يعاني من هذه المشكلة، فمن المرجح أن يعاني الجيل الناشيء من الشعر الدهني أيضا.

 – زيادة إفراز الزيوت الطبيعية: تحتوي فروة الرأس على غدد تقوم بإنتاج الزيوت الطبيعية لكي تعمل على ترطيب فروة الرأس والشعر. ومع ذلك، قد تحدث زيادة في إفراز الزيوت الطبيعية وتجمعها على الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الدهني.

– زيادة نشاط الغدد الدهنية: قد يكون للنشاط المفرط للغدد الدهنية في فروة الرأس دور في زيادة إفراز الزيوت وظهور الشعر الدهني حيث يمكن أن يحدث هذا الأمر بسبب التغذية الغير صحية وإتباع أنماط حياتية غير سليمة، مما يتسبب هذا في حدوث تحفيز للغدد الدهنية لكي تعمل بصورة أكبر وأنشط.

الاستخدام المفرط للمنتجات الزيتية

– الاستخدام المفرط للمنتجات الزيتية: عند القيام بإستخدام الكثير من المنتجات الزيتية مثل الشامبو أو البلسم، فمن الممكن أن تساهم هذه المنتجات في زيادة دهون فروة الرأس وظهورها عن طريق الشعر.

– سوء التغذية: يمكن أن يكون لبعض الأنظمة الغذائية الغير متوازنة أو التي تحتوي على العديد من الأغذية الدهنية دورا سلبيا كبيرا هنا. فالجدير بالذكر أنه قد يؤدي ذلك إلى انتقال الزيوت والدهون الزائدة إلى فروة الرأس ومن ثم إلى الشعر.

– التوتر النفسي والضغوط العصبية: يعتبر التوتر النفسي والضغوط العصبية من أهم الأسباب المحتملة للمعاناة من الشعر الدهني. فقد يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ومن ثم ظهور الشعر الدهني.

– الخلل في طرق التنظيف الجيدة: عند قيام بعض النساء بعدم تنظيف فروة الرأس بصورة منتظمة وشكل جيد فمن الممكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم الأوساخ والشوائب والزيوت الزائدة، مما يزيد من احتمالية ظهور الشعر الدهني.

إقرأ أيضا: طرق سريعة وفعالة لتجفيف شعرك بدون سيشوار

ما هي أهم الأعراض المميزة للشعر الدهني؟

ما هي أهم الأعراض المميزة للشعر الدهني؟

تظهر أعراض الشعر الدهني بشكل واضح على الشعر وفروة الرأس. من خلال ما يلي:

 1- دهون الشعر: يكون الشعر في هذه الحالة دهنيا ولزجا حتى بعد غسله مما يتسبب هذا الأمر في جعل الشعر يبدو غير مرتب وبدون حيوية.

2- فروة الرأس الدهنية: في كثير من الاوقات تتم ملاحظة وجود زيت زائد على فروة الرأس، مما يؤدي هذا الأمر إلى الشعور بالانزعاج والحكة.

 3- ظهور قشرة فروة الرأس: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الشعر الدهني من مشكلة قشرة الرأس بشكل متزايد عن الآخرين حيث يرجع هذا إلى ظهور الإفرازات الدهنية الزائدة وتراكمها على فروة الرأس

4– تساقط الشعر: يمكن أن يشكل الشعر الدهني خطرا على صحة فروة الرأس ويؤدي إلى تساقط الشعر وذلك على المدى الطويل.

5- إفتقاد قدرة الحفاظ على تسريحة الشعر: بسبب التعرض للدهون الزائدة، فمن الممكن أن يصعب الحفاظ على تسريحة الشعر لفترة طويلة مما يؤدي ذلك إلى ظهور الشعر بالمظهر اللزج الخالي من النظارة الحيوية.

ما هي طرق التعامل المثالية مع الشعر الدهني؟

ما هي طرق التعامل المثالية مع الشعر الدهني؟

توجد العديد من الطرق الصحية التي من خلالها نستطيع التعامل مع الشعر الدهني بشكل مثالي ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

أولا: يجب أن تكون المرأة على دراية بأهمية غسل الشعر بانتظام حيث يُفضل غسل الشعر الدهني بشكل يومي أو كل يومين باستخدام شامبو خاص يهدف للسيطرة على الدهون في فروة الرأس.

يعتبر الشامبو الذي يحتوي على الحمضيات أو الشاي الأخضر أو النعناع من الأنواع المثالية لتنظيف فروة الرأس وتنظيم إفراز الزهم.

ثانيا: ينبغي على المرأة أن تقوم بإستخدام المنتجات المناسبة للشعر الدهني حيث يتم تقديم النصيحة لها بضرورة تجنب استخدام التركيبات الزيتية التي تزيد من حدة دهون الشعر، والإستعانة بدلا من ذلك ببعض المنتجات خفيفة الملمس والخالية من الزيوت لترطيب الأطراف ومنع جفافها.

ثالثا: يجب القيام دائما بعمل قناع للشعر الدهني للمساعدة في تطهير فروة الرأس وتحسين نوعية الشعر حيث يُمكن تنفيذ ذلك عن طريق تحضير قناع مخصص لذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع بياض بيضة وعصير نصف ليمونة ومن ثم يتم وضع هذا القناع على فروة رأسك لمدة15-20 دقيقة وبعد ذلك يتم شطفه.

إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

رابعا: ينصح دائما بضرورة إستخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة والإبتعاد عن توجيه الهواء المباشر إلى فروة الرأس. إلى جانب ذلك فيجب العمل على تجفيف الشعر بشكل جيد بعد الغسل لتجنب تجمع الرطوبة في فروة الرأس.

خامسا: من الضروري تجنب تلامس الشعر الدهني مع اليدين بشكل مفرط. لذا يجب الإلتزام بعدم لمس الشعر بشكل زائد وتجنب استخدام مكواة الشعر بكثرة، لأنها تزيد من إفراز الزه بصورة كبيرة.

سادسا: يُنصح دائما بضرورة إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على شعر سليم وأقل إحتواءا على الدهون. لذا يجب تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل السمك والدواجن والبقوليات.

في النهاية وإعتمادا على هذه النصائح والخطوات لفترة زمنية طويلة فسوف تلاحظ المرأة تحسنا ملحوظا في حالة الشعر الدهني. ولكن يجب العلم أنه قد يستغرق هذا الأمر بعض الوقت لاستعادة توازن الزهم في الشعر، لذا يجب الإستمرار في تطبيق هذا الروتين الجيد للحصول على نتائج رائعة وشعر صحي.

إقرأ أيضا: كيفية العناية بشعرك قبل السباحة ومابعدها