تلف الكلى الصامت الناتج عن تناول المكملات والفيتامينات

 يتم استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات بشكل متزايد من جانب البعض منا اعتقادا منهم بأنها مفيدة جدا للصحة وبشكل مطلق بدون أي ضوابط، ولكن هذه الآلية تعد غير صحيحة على الإطلاق لأن روتين سوء الاستخدام أو الاستخدام المطول يمكن أن يسبب ضررا صامتا للكلى والذي يعد هو العضو الحيوي المعني بترشيح الدم، وغالبا ما يصاب بالكثير من الأزمات في هذه الآونة. من هنا، فقد قررنا بصورة شاملة أن نقوم بالحديث عن تلف الكلى الذي يحدث في الخفاء وبشكل صامت بسبب تناول المكملات والفيتامينات.

المكملات والفيتامينات وصحة الكلى

المكملات والفيتامينات وصحة الكلى

أصبح روتين استخدام الأطعمة الوظيفية مثل الفيتامينات ومساحيق الطاقة أو الأعشاب المزهرة من أهم الأنماط الحياتية التي يسير عليها الكثير من الناس لدعم سُبل الرعاية الصحية الجسمانية ولكن يجب الآخذ في عين الإعتبار أنه في حال إساءة استخدام هذه المنتجات فقد تحدث العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تلف الكلى.

على سبيل التوضيح، عند القيام بتناول حبة فيتامين كل صباح، أو عبوة مسحوق طاقة قبل أداء التمارين الرياضية، فيعد هذه الروتين بالنسبة للكثيرين هو رمز لنمط حياة صحي أما فيما يخص الأطعمة الوظيفية فيقوم البعض بتناولها كعنصر معني بتعزيز أنماط الصحية الاستباقية من النوعية السريعة والمريحة.

لكن من منظور طبي وخاصة فيما يتعلق بأمراض الكلى، فيحب العلم أن ليس كل عنصر طبيعي متناول يمكننا التعامل معه على أساس أنه صحي وآمن. من ناحية أخرى، يمكن لبعض المكملات والفيتامينات أن تسبب ضررا كبيرا في الكلى بشكل صامت، خاصة عند استخدامها بجرعات عالية ومطولة أو في حال مزجها مع أنواع مكملات أخرى في نفس الوقت بدون إشراف طبي.

في هذه الآونة، سوف تعاني الكلى من بعض المخاطر بشكل صامت بسبب عدم قيامها بإرسال أي إشارات مبكرة وعلى الجانب الآخر يعتقد المستخدم أنه بصحة جيدة والجسم يستفيد من الفيتامينات ولكن الحقيقة تكمن في أن الكلى تقع تحت ضغط مفرط لا يحمد عقباه في المستقبل.

إقرأ أيضا: أدوية يجب على المصابين بأمراض الكلى المزمنة تجنبها

الأضرار التي تصيب الكلى إساءة استخدام المكملات والفيتامينات

الأضرار التي تصيب الكلى إساءة استخدام المكملات والفيتامينات

كما نعلم أن الكلى هي مصنع الترشيح للجسم بالكامل حيث تعمل باستمرار على إزالة الفضلات والأدوية والفيتامينات والمعادن الزائدة والعديد من المركبات البيولوجية من الدم حيث يتم القيام بهذا الروتين بشكل يومي لتصفية كمية الدم الكاملة في الجسم عبر الكلى عدة مرات.

الجدير بالذكر، أنه عندما يضطر الجسم لمعالجة الكثير من الأطعمة الوظيفية خاصة المنتجات التي تحتوي على جرعات عالية من الفيتامينات أو المعادن أو المستخلصات العشبية المركزة، فسوف يتم في هذه الآونة إجبار الكلى على العمل بجهد أكبر من المعتاد.

على المدى الطويل، قد يؤدي ذلك إلى:

1. إلحاق الأضرار المباشرة بالأنسجة الكلوية.
2. الإصابة بالتهاب الكلى أو ردود الفعل التحسسية.
3. المعاناة من اضطرابات الإلكتروليتات، وفرط البوتاسيوم، والفوسفور.
4. تراكم المعادن الثقيلة السامة بداخل الكلى.

من المثير للقلق أن هذه الآفات غالبا ما تتقدم بصمت ويصعب اكتشافها دون إجراء فحوصات طبية.

علامات تحذيرية تدل على معاناة الكلى من بعض المشاكل الصحية

علامات تحذيرية تدل على معاناة الكلى من بعض المشاكل الصحية

كما ذكرنا من قبل أنه عادة ما يتطور تلف الكلى بشكل صامت، لكن يجب على الناس أن يكونوا يقظين للعلامات التالية:

• ظهور الوذمات في الساقين أو الكاحلين أو الوجه أو بمنطقة حول العينين.
• حدوث بعض التغيرات في طبيعة البول حيث ظهور تواجد الرغوة أو الدماء بداخله.
• المعاناة من الإرهاق، والغثيان، وفقدان الشهية.
• ضيق التنفس.
• زيادة أو صعوبة التحكم في ضغط الدم.

ومع ذلك، في كثير من الحالات يمكن أن تتحسن وظيفة الكلى إذا تم اكتشاف المنتجات الضارة مبكرا وتباعا يتم التوقف عن تناولها بشكل فوري. لذلك، تعد الفحوصات الروتينية للدم والبول مهمة للكشف المبكر عن الآفات المرضية واردة لحدوث داخل الجسم.

طرق حماية الكلى من التلف الناتج عن تناول المكملات والفيتامينات

طرق حماية الكلى من التلف الناتج عن تناول المكملات والفيتامينات

من الواجب علينا معرفة أن مبدأ المقاطعة للأطعمة الوظيفية غير صحيح على الإطلاق حيث ينبغي علينا أن نكون على دراية بأنماط الأستخدام المثالية حيث يتم تحقيق هذا الأمر من خلال الآتي:

• إخبار الطبيب أو الصيدلي بجميع المنتجات التي يتم تناولها، فالتصريح هنا يحمل بين طياته العديد من الفوائد للصحة الجسمانية.
• تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على حمض الأريستولوتشيك.
• الإبتعاد تماما عن الخلطات والتركيبات مجهولة المصدر، لتجنب حدوث مضاعفات صحية ضارة لا يحمد عقباها على صحة الجسم عامة والكلى خاصة.
• ينبغي عدم استخدام عدة أنواع من المكملات في نفس الوقت إلا إذا كان هذا الأمر تحت إشراف طبي من جانب المختصين.
• اتخاذ الاحتياطات اللازمة خاصة إذا كنا نعاني أمراض مزمنة في الكلى، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، أو ضغط الدم، أو السكري

خلاصة الأمر، يجب علينا معرفة أن الكلى عضو صامت لكنه بالغ الأهمية، لذا فتعد آلية حمايته بشكل أو بآخر من أهم الأنماط التي تساهم في الحفاظ على الصحة بوجه عام، ومن ثم فينبغي علينا عدم التهاون تجاه هذا الأمر بشكل أو بآخر

إقرأ أيضا: 4 مشروبات شائعة تعمل على الإضرار بالكلى بصمت