روتين لبشرة صحية في فصل الخريف

ليست صحتك النفسية فقط ماتتأثر بتغيرات الفصول حيث تجلب تلك التقلبات في حالة الطقس تأثيراتها على بشرتك أيضا , وسوف يمكنك ملاحظة هذا التغير الذي طرأ علي حالة الجلد مرورا بتلك المرحلة الإنتقالية المرهونة بخلل في مستويات التوازن الطبيعي خلال فصل الخريف , مما يجعل من الضروري اتباع بعض خطوات العناية الخاصة تلبية لإحتياجات البشرة خلال هذا الموسم الخريفي, واستعدادا لدخولها فصل الشتاء حيث تزداد معدلات الجفاف .. وسوف نقدم لكي من خلال مقالنا التالي روتين لبشرة صحية في فصل الخريف .

روتين لبشرة صحية في فصل الخريف

روتين لبشرة صحية في فصل الخريف

من المتوقع أن تصاب البشرة بعدد من  التغيرات  نتيجة تأثير التقلبات الجوية التي تترك انعكاساتها على مستوى وظائف البشرة فتصيبها بالخلل , وبعد انقضاء فصل الصيف سوف يكون لزاما تبني بعض الإجراءات ,وإضافة تعديلات معينة على روتين العناية بما يعمل على تدعيم خصائص التجدد على نحو سليم , وفي الوقت نفسه ضمان أساليب الحماية من المشكلات التي يجلبها فصل الشتاء

1-إضافة ضرورية لخطوة الأمصال

إضافة خطوة الأمصال

سوف يتعين على بشرتك التعامل مع أشكال مختلفة من الإعتداءات مما يجعلها في حالة صحية متدهورة خلال فصل الصيف حيث التعرض المفرط لأشعة الشمس الحارقة التي تسبب الإسمرار,وتفاوت لون البشرة  لتستقبل فصل الخريف وهي على تلك الحالة من الضعف والذي يظهر في شكل زيادة سمك طبقة القرنية ( وهي الطبقة الخارجية من الجلد ) ليزيد معدل الجفاف نتيجة لذلك .

أما فيما يخص عدد مرات التعرض والتلامس بين البشرة والماء بشكل متكرر سواء كان ذلك من خلال الإستحمام في حمام السباحة أو في المنزل مما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف وفقدان عوامل الرطوبة الداخلية , لذلك إذا لم تكوني حتى الآن قد قمت بإضافة سيروم يحتوي على خصائص مرطبة فمن المهم اختيار هذا المستحضر التجميلي بشكل أساسي ودمجه في روتين العناية بالبشرة في الخريف مع الحرص على استعماله مرتين يوميا صباحا ومساءا وبشكل منتظم , مع مراعاة تنظيف البشرة تنظيفا عميقا اعتماد على روتين العناية , وقبل تطبيق كريم العناية المرطب

كنصيحة شرائية أساسية لابد أن يعتد بها بأهمية أن يحتوي منتج المصل المناسب على مجموعة من العناصر الفعالة التي يتم امتصاصها من قبل مسام البشرة حيث يصل هذا التأًثير المغذي إلى الطبقات العميقة من الجلد , مما يوفر خصائص الترطيب السريع الممتدة على المدى الطويل مما يعيد للبشرة توازنها ,ولكي يوفر آلية سهلة الإستخدام مع أفضل مفعول يوصى بضرورة اختيار نوع المصل المناسب ذو الجودة العالية , الذي يتسم بطبيعته غير الدهنية الخالية من اللزوجه بما يفيد في سهولة تطبيقه بشكل  سلس على البشرة واختراقه طبقاتها العميقة .

2- تطبيق منتج  كريم النهار لمقاومة العدوى الميكروبية

الكريم النهاري

هذا الهواء المحيط بنا في كل مكان يكون محمل بجزيئات الملوثات التي تتطاير في الجو يمثل أحد العوامل التي تلحق أضرارا  جسيمة بمضادات الأكسدة التي تتواجد في البشرة بشكل طبيعي مما يجعل مقاومتها المناعية معرض للخلل ,وبالتالي الفقدان السرع لكميات الماء والدهون , وتوجد حقيقة تتصل بقدرة تلك الجزيئات التي تحمل الملوثات والميكروبات على الرغم من صغر حجمها على اختراق أعمق طبقات البشرة للتسبب في تلف ألياف بروتين الكولاجين ,والإلستين.

وسوف يتعين عليكي كحل فعال بضرورة تطبيق مستحضركريم النهار المعروف بمفعوله السحري المضاد للملوثات وفي الوقت ذاته توفير الحماية للبشرة من ضرر الجسيمات الملوثة , ومنح الطبقات السطحية للبشرة تنظيفا عميقا وفقا لروتين ليلي مثالي للتخلص مما قد يتراكم عليها من شوائب وأوساخ كالأتربة , الغبار , حبوب اللقاح , ومايتبقى من آثار مستحضرات التجميل وطبقات المكياج , وسوف يؤدي الجمع بين مختلف العناصر الخارجية المضرة إلى الإتحاد لإنتاج الإجهاد التأكسدي وهي حالة تطغى فيها الجذور الحرة على مضادات الأكسدة الأمر الذي يحفز الإسراع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط العميقة على البشرة

اقرأ أيضا تدابير صحية للوقاية من أزمة تساقط الشعر خلال فصل الخريف

3- البحث عن غسول منظف مناسب

غسول منظف مناسب

تعد خطوة اختيار مستحضر التنظيف اليومي للبشرة من ضمن الخطوات الفعالة والأساسية في روتين العناية لتحسين حالة الجلد ومنحه النضارة والحيوة , لذلك ينبغي الإلتزام بمعيار مهم يقوم على البحث عن غسول ملائم لنوع بشرتك ومتطلباتها  بالإضافة إلى المشكلات الشائعة التي تعاني منها , لذلك ووفقا لآراء خبراء التجميل  بضرورة استعمال غسول لطيف على بشرة الجلد الحساسة على أن يكون غنيا بالعناصر المرطبة التي لاتترك ملمس دهني في حال كنت تملكين بشرة دهنية , أما إذا كان لديك بشرة دهنية فمن الضروري استعمال نوع من مزيلات المكياج ذات الطبيعة السائلة المائلة للهلامية أو ماء ميسيلار.

4- الاستعانة بالأحماض المقشرة

الأحماض المقشرة

ينبغي عدم إغفال خطوة التقشير التي تعد من الخطوات المكملة للترطيب على أن يكون ذلك بصفة أسبوعية وذلك بهدف التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على طبقات البشرة السطحية مما يتسبب في انسداد المسام وفقدان المظهر الحيوي , فمن خلال تبني هذا الإجراء المهم فإن البشرة تستعيد نضارتها ونعومتها ,ويتم اعتبار الموسم الخريفي التوقيت المثالي لإضافة منتجات المقشرات الغنية بالأحماض لمنح البشرة التجديد والإصلاح اللازم

ويوجد أكثر من نوع من الأحماض التي يتم اختيار المنتج المناسب منها بناءا على نوع البشرة ويتم تقسيمها إلى 3 أنواع :

• أحماض ألفا هيدروكسيAHA المناسبة للبشرة المائلة إلى الجفاف والمليئة بالبقع الداكنة  لتوحيد لون البشرة
• أحماض بيتا هيدروكسي BHA المناسبة لأصحاب البشرة  الدهنيّة والمختلطة
• أحماض بولي هيدروكسي PHA التي تتمتع بخصائصها الأكثر نعومة مقارنة بالأنواع الأخرى ويمتد مفعولها إلى مساحات  أعمق من البشرة

5- اتباع أسلوب حياة صحي

أسلوب حياة صحي

عليكي بإدخال تعديلات على روتينك التجميلي من خلال الحرص على شرب كميات كافية من الماء ,مع تضمين نظام غذائي صحي يحقق معادلة التوازن على أن يحتوي على الفاكهة,والخضراوات الغنية بالفيتامينات مع التقليل قدر الإمكان من مصادر البروتين الحيواني الدهنية ,ولاتنسي الإهتمام بجودة نومك من خلال الحصول على ساعات كافية من النوم الصحي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية وتقنيات الإسترخاء لإزالة التوتر والقلق.

كنصيحة هامة يجب وضعها عين الإعتبار بضرورة الإستعانة بمنتجات الترطيب ذات التأثير الخفيف على البشرة, وتحديدا الغنية بزبدة الشيا