تعتبر قربة الماء الساخنة من أهم العلاجات المنزلية التي تم إستخدامها في الفترات الأخيرة بشكل كبير حيث تحتوي على العديد من الفوائد البدنية الرائعة، وبالاخص إذا تم إستخدامها بشكل صحيح، وفي الأوقات المناسبة مع أنواع معينة من الأمراض فلا أحد منا يستطيع أن يقوم بإنكار فوائدها التي سوف نقوم بذكرها من خلال سطور مقالنا القادمة مع التعرف على أهم محاذير إستخدامها لتجنب وقوع أي ضرر.
ما هي أهم فوائد إستخدام قربة الماء الساخن؟
أولا: المساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع
أولا: المساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع
يعتبر العلاج الحراري بإستخدام قربة الماء الساخن من أهم الطرق الفعالة التي تعمل على تخفيف الآلام حيث أنه شائع إستخدامها في جميع أنحاء العالم وهذا بسبب عدم وجود أي آثار جانبية لها. فالجدير بالذكر هو أنها تعمل على تمدد الأوعية الدموية، والعضلات، والأربطة، وتقلل من حدوث الإثارة العصبية. لذلك، فهي تعتبر فعالة للغاية في علاج حالات الألم مثل التشنجات، وآلام العضلات، وآلام الظهر المزمنة، وآلام الساق، وآلام المفاصل، وآلام الأرداف، والفخذين .
يعتبر إستخدام قربة الماء الساخن لعلاج الآلام سهل وبسيط للغاية فما علينا سوى القيام بتسخين الماء والقيام بوضعه داخل القربة، ومن ثم يتم وضعه على المنطقة المؤلمة لمدة 20 إلى 30 دقيقة، وفي حالات الألم الشديدة نقوم بفعل ذلك من 2-3 مرات في اليوم على الأقل.
قربة الماء الساخن
على الرغم من أن قربة الماء الساخن تعتبر آمنة، إلا أنه لا ينصح بإساءة استخدامها حيث يجب عدم وضعها على المناطق ذات الجروح المفتوحة أو النزيف أو العمليات الجراحية لأنها يمكن أن تزيد من الآلام وتسبب حدوث الكثير من المشكلات.
من الأمور الهامة بشكل كبير ويجب وضعها في الإعتبار هو القيام بالتحقق من درجة حرارة القربة الساخنة جيدا قبل وضعها على الجسم وهذا لتجنب الحروق والإلتهابات.
ثانيا: التدفئة
ثانيا: التدفئة
لقربة الماء الساخنة أيضا تأثير كبير في الحفاظ على دفء الجسم خلال موسم الشتاء حيث أنها تقوم بمساعدة المرضى أو الأصحاء بوجه عام على التحسن بصورة أفضل من تبعيات إنخفاض درجة الحرارة.
عند الرغبة في إستخدام قربة الماء الساخن للتدفئة بشكل صحيح يجب القيام بوضعها يوميا على الفراش قبل النوم والعمل على إستخدامها كوسادة إحتضان ولكن من الهام جدا عند القيام بتجهيزها للإستخدام عدم القيام بملأها بشكل مبالغ فيه، وهذا لتجنب أي أضرار وارد حدوثها.
ثالثا: التخلص من دهون البطن
ثالثا: التخلص من دهون البطن
عند القيام بالتخطيط لإستخدام قربة الماء الساخن من أجل تحقيق هدف تخسيس منطقة البطن من الدهون فيجب العمل على إتباع هذا الروتين بشكل دوري منتظم وعدم التخاذل أو التكاسل في حالة التعود على الأمر، فيجب العلم أن الإستمرار في ذلك يؤدي إلى الحصول على أفضل النتائج.
عند الرغبة في الحصول على نتائج فعالة يجب القيام بإستخدام عوامل مساعدة في ذلك مثل القيام بتناول المشروبات الحارقة وأهمهما الزنجبيل والقرفة والكمون مع العمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
رابعا: التخفيف من آلام الدورة الشهرية
رابعا: التخفيف من آلام الدورة الشهرية
من أهم إستخدامات قربة الماء الساخن الرائعة والمشهورة لدي جميع النساء هو القيام بالإستعانة بها في العمل على تحسين آلام الدورة الشهرية بشكل فعال حيث يحدث هذا بفضل تأثير توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدورة الدموية، والتخلص من الإنقباضات والتشنجات في هذه المنطقة
لكي يتم علاج آلام الحيض بشكل مثالي من خلال إستخدام قربة الماء الساخن يجب الإلتزام بوضعها على البطن لمدة تتراوح ما بين الـ 20 و 30 دقيقة في كل مرة يتم فيها الشعور بالألم مما يساعد ذلك على التحسن بشكل كبير.
ما هي محاذير إستخدام قربة الماء الساخن؟
ما هي محاذير إستخدام قربة الماء الساخن؟
- يجب على مرضى السكري تجنب التعرض لإستخدام قربة الماء الساخن.
- النساء الحوامل لا يناسبهن إستخدام القربة في هذه المرحلة.
- في حالات الإصابة بالحمى وإرتفاع درجة الحرارة.
- الحالات المصابة بالجروح أو القطوع حيث يؤدي التعرض لدرجات الحرارة المرتفعه إلى تفاقم الإصابة.
- مصابي مرضى القلب ومن يعانون من مشكلاته.
- في حالة الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية والإلتهابات الشديدة وغيرهم.
- في حالة إلتهاب المفاصل الشديدة حيث من الهام في هذا الوقت القيام بزيارة الطبيب وعرض الأمر عليه.
إقرأ أيضا: