قضم الأظافر.. الأسباب والأضرار وطرق التخلص منها

هل سبق لكي عزيزتي أن قومتي بقضم أظافرك، أو عانيتي من إصابة أبنائك أو أحد أفراد أسرتك بهذه العادة السيئة؟ فيعتقد بعض الناس أن هذه العادة لا تحدث إلا عند الأطفال الصغار، والتي تندثر من تلقاء نفسها عندما يمر بهم الوقت، والمراحل العمرية، ولكن هذا ليس صحيح حيث يعاني الكثير من الإشخاص من هذه العادة الضارة فقد يمتد الأمر عند البالغين، وكبار السن، فالجدير بالذكر أن هذه المشكلة المسماه ب ” onychophagia “ أو قضم الأظافر هي نوع من الاضطراب العقلي الذي يصنف على إنه اضطراب السيطرة الاندفاعية. لهذا سنقوم في السطور القادمة بالتعرف على هذه المشكلة بمزيد من التفصيل لكي نستطيع محاربتها، والتخلص منها بأبسط الطرق.

ما هي فئة اضطراب التحكم الاندفاعي؟

ما هي فئة اضطراب التحكم الاندفاعي؟

هناك بعض المشكلات النفسية، والاضطرابات التي تصيب الأشخاص، وتتم ترجمتها في صورة عادة سيئة تتم ممارستها بشكل دائم مستمر، ويصعب التخلص منها بسبب عدم قدرة المصاب في السيطرة عليها.

تظهر هذه الحالة من خلال عادة قضم الأظافر المرضية التي يقوم مرضاها بفعلها وبداخلهم حالة من الضيق وعدم الرضا، حيث تسمى هذه المشكلة بعادة الفم المرضية، واضطراب الاستمالة، التي تسبب حدوث قتل للأنسجة حول الأظافر.

الجدير بالذكر أن هذه المشكلة يتم تصنيفها أيضا في فئة “الاضطرابات الوسواسية القهرية المحددة الأخرى، والاضطرابات ذات الصلة” لذلك يجب العمل على فهم أسبابها جيدا، والقيام بإيجاد حلول لها لكي يتم علاجها.

ما هي أسباب حدوث مشكلة قضم الأظافر؟

ما هي أسباب حدوث مشكلة قضم الأظافر؟

بشكل عام، وفي أثناء حدوث حالات التوتر الشديدة، والإرتباك للأشخاص تولد هذه العادة السيئة في تلك اللحظة، ومن ثم تبدأ الأظافر في المعاناة، والإنهيار، حيث عند قيام الشخص بهذا السلوك يعتقد لبعض اللحظات أن هذه العادة سوف تخلصه من التوتر، والقلق، ولكن للأسف هذا مخالف تماما للواقع، ومع الوقت سوف يصبح هذا التصرف أزمة كبيرة يجب تدارجها، وعلاجها.

في كثير من الأوقات أيضا يعتقد أن الأسباب الوراثية هي المسؤولة عن ظهور هذه العادة السيئة  حيث  من الوارد أن يعاني أفراد أسرة المصاب بهذه المشكلة من معدلات أعلى من المتوسط من اضطرابات المزاج، والقلق، والتوتر مما يسبب هذا اللجوء إلى هذا السلوك إعتقادا منهم أنه يعمل على تخفيف التوتر، أو الملل، أو الوحدة، أو الجوع، ومن الوارد أيضا أن تكون الإصابة بعادة قضم الأظافر هو سلوك ناتج عن عادة مص الأصابع في مرحلة ما، وبالأخص إصبع الإبهام .

الجدير بالذكر أن هذه المشكلة يمكن أن ترتبط باضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD)، وإضطراب التحدي المعارض، وإضطراب الانفصال، وتمدد الأوعية الدموية، وإضطراب التشنج اللاإرادي، وغيرها من مشاكل الأمراض العقلية المسببة لذلك.

ما هي عيوب عادة مضغ الأظافر؟

وفقا لجميع آراء الأطباء، فيجب الإلتزام دائما أن تبقى الأظافر في حالة قصيرة، ونظيفة، وأن يتم الإعتناء بها من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لأن الكثير من أنواع البكتيريا، والقاذورات يمكن أن تتراكم داخل أظافرنا، والتي تسبب الضرر الشديد بالصحة، ومن أهم العيوب التي تسببها عادة مضغ الأظافر هي ما يلي:

1. جراثيم اليد تصبح موطنها الفم

جراثيم اليد تصبح موطنها الفم

أثبت العديد من العلماء أن بكتيريا ” E.coli “، وهو سبب أساسي من أسباب حدوث الإسهال تدخل إلى الجسم فقط من خلال ممارسة عادة قضم الأظافر. لأن هذه العادة يمكن أن تدخل لأجسامنا أنواع كثيرة من البكتيريا، والجراثيم الموجودة في الأظافر إلى الفم، والتي تذهب إلى الجهاز الهضمي مباشرة.

2. رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

عن طريق قضم الأظافر تظهر رائحة الفم الكريهة التي تصيب صاحبها بالكثير من الإحراج، والضيق حيث يحدث هذا بسبب البكتيريا المخبأة في الأظافرالذي يحدث إنتقالها للفم بسبب ممارسة هذه العادة السيئة، والجدير بالذكر أنه من الصعب التخلص من هذه الرائحة إلا من خلال العمل على تنظيف الأسنان بشكل مستمر.

3. تلف الأسنان

تلف الأسنان

عند القيام بممارسة عادة قضم الأظافر، تستمر الأسنان في إحتكاك بعضها البعض، مما يؤثر هذا بشكل سلبي على مينا الأسنان، ومن ثم حدوث تلفها، وتسوسها.

4. العدوى في الأصابع

العدوى في الأصابع

من المشكلات الشائعة التي تحدث لكثير من الأشخاص عند ممارسة عادة قضم الاظافر هو حدوث تلف شديد للجلد الذي يحيط بالظفر ، وقد يمتد الأمر إلى الإصابة بالقيح في الجلد، والتي من الممكن أن تسبب بعض أنواع العدوى أيضا.

كيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر؟

كيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر؟

يمكن العمل علي تخفيف عادة قضم الأظافر بعدة طرق، أهمها ما يلي:

• القيام بوضع شريط لاصق، أو بلاستيكي على منطقة الأظافر
• الحفاظ دائما على الأظافر في حالتها القصيرة والنظيفة.
• القيام بوضع بعض انواع الدهانات، أو المواد ذات المذاق المر على الأظافر.
• ارتداء القفازات إذا لزم الأمر.
• تناول التفاح، أو الجزر إستبدالا لعملية قضم الأظافر.

إذا لم تحدث الإستجابة، والمعافاة من هذه المشكلة بعد إتباع النصائح التالية فيجب على الفور اللجوء إلى الطبيب، وطلب منه الإستشارة الطبية الصحية السليمة لكي تتم علاج هذه المشكلة بشكل صحيح.

إقرأ أيضا: ما هي الميسوفونيا؟ .. كل مايهمك عن اضطراب أصوات مضغ الطعام