ماهي دلالات التجشؤ برائحة الخميرة ؟

يعد التجشؤ من بين الأفعال المسببة لكثير من الإحراج في الأماكن العامة , حيث تنتمي إلى نوعية السلوكيات السيئة التي تخرج من دائرة الإتيكيت ضاربة عرض الحائط بقواعد الذوق العام , ولكن لابد من البحث فيما وراء أصل وجذور تلك المشكلة الصحية خاصة إذا كانت الرائحة الناتجة عن هذا الفعل مشبعة بروائح كريهة من بينها مايشبه رائحة الخميرة  في إشارة إلى حدوث تأخيرعملية هضم الطعام وظل مدة بقائه في المعدة لفترة أطول من اللازم , وهذا مايسمح بحدوث تفاعلات بين الطعام المخمر مع البكتيريا والإنزيمات مما يتسبب في انبعاث تلك الرائحة .. وسوف نكشف من خلال مقالنا عن دلالات التجشؤ برائحة الخميرة

ماالمقصود بالتجشؤ برائحة الخميرة؟

ماالمقصود بالتجشؤ برائحة الخميرة؟

من خلال البحث عن السبب الجوهري وراء تلك الرائحة المنفرة غير المستحبة المنبعثة من الفم  فإنها ترتبط بوجود كبريتيد الهيدروجين في الجهاز الهضمي , وبالرغم من إطلاقه بصورة طبيعية بواسطة البكتيريا المعوية أثناء عملية هضم الطعام , وتبرز قيمته الفعالة عند توافره بكميات متوازنة , بما يمثل مضادا للأكسدة فضلا عن دوره الوقائي في حماية بطانة الأمعاء , وبرغم ذلك , فإن إنتاجه المفرط بشكل أكبر من الحد يكون مقترنا ببعض المضايقات الهضمية المثيرة للإنزعاج مثل رائحة الغازات الكريهة , والتشنج , الإنتفاخات , واضطراب الإسهال الرخو المائي , وقد يكون أحد العوامل المسببة للإلتهابات مثل التهاب القولون التقرحي

ولكي يمكن الحد من خروج تلك الرائحة , فلابد من إلقاء نظرة على النظام الغذائي المتبع فربما كان بحاجة لإجراء تعديلات, أو إدخال تغيرات إيجابية مع أهمية استخدام الأدوية المضادة للحموضة للقضاء على  الحرقان المزعج  للمساعدة في تخفيفها

اقرأ أيضا الفواق عند الأطفال .. لماذا يصاب طفلي بالزغطة ؟

أسباب التجشؤ برائحة الخميرة

أسباب التجشؤ برائحة الخميرة

• كسل أو شلل المعدة : أحد الحالات التي تشهد تباطؤ في حركة عضلات المعدة مما يعوق قيامها بإفراغ محتوياتها من الطعام وفقا لآلية طبيعية
• عسر الهضم الوظيفي من ضمن الإضطرابات الشائعة ذات التأثير المزمن والذي يرتبط بمواجهة المعدة لصعوبات في معالجة أنواع معينة من الاطعمة وتحديدا السكريات والنشويات التي تتميز بخصائص التخمير السريع
• النمو المفرط للبكتيريا في بيئة الأمعاء الدقيقة ويصاحب خلل التوازن البكتيري  إنتاج غازات ذات روائح قريبة من رائحة الخميرة أو الكبريت
• عدوى الملوية البوابية (جرثومة المعدة):  قد ينشأ عن تلك البكتيريا حدوث اضطرابات هضمية وتفاقم في الغازات المنبعثة
• نوعية النظام الغذائي المتبع والذي يتضمن كميات مفرطة من الكربوهيدرات البسيطة , أو الأطعمة السكرية بالإضافة إلى المشروبات الغازية والكحولية التي تتميز بإحتوائها على مكونات ذات قابلية للتخمير
• عدوى الخميرة الفموية ففي بعض الأحيان قد يكون مصدر انبعاث تلك الرائحة من الفم أو الحلق راجعا إلى فطر الخميرة أو داء المبيضات والذي يرتبط بالنمو المتزايد لفطر الكانديدا مؤديا إلى ظهور بقع بيضاء على اللسان والخدين

أبرز الإستراتيجيات للتعامل مع تلك الحالة

تقسيم وجبات الطعام

• تقسيم وجبات الطعام إلى أجزاء أصغر حجما مع الحرص على تناولها بشكل منتظم كبديل صحي عن الوجبات الدسمة الكبيرة
• تقليل إضافة الأطعمة السكرية والوجبات التي تحتوي على النشويات المكررة وهذا من شأنه العمل على تحسن تلك الرائحة عند الإستمرار عليه لفترة
• ممارسة تمارين المشي البسيط عقب تناول الطعام لتنشيط حركة الجهاز الهضمي
• الحصول على استشارة طبية من قبل المختصين في حالة استمرار المشكلة أو جاءت مصحوبة بأعراض مزعجة مثل الإسهال المستمر , أو التقيؤ , علاوة على فقدان الوزن غير المتعمد
• محاولة تقليل استهلاك أنواع الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات المضافة أو النشا أو الألياف ومن أمثلتها المحليات الصناعية , الفاصوليا , المشروبات الغازية

– منتجات الألبان وخصوصًا الحليب كامل الدسم والجبن

– الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض، والدجاج، واللحم، والسمك

– الخضراوات مثل البروكلي، والكرنب، والملفوف، والقرنبيط

نصائح إضافية 

شاي الأعشاب

• تناول الأدوية الموصوفة طبيا أو إدخال تعديلات معينة على الأنماط الحياتية للإدارة الجيدة للتجشؤ الكبريتي المشابه لرائحة الخميرة
• تجربة شرب شاي الأعشاب ومن أفضل الخيارات النعناع والزنجبيل والبابونج ذات الخصائص المساعدة على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي, وتحسين عملية الهضم
• تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة وخمائر مفيدة تساهم على دعم صحة الأمعاء، وتوجد في الزبادي ومخلل الملفوف.