نتيجة اضطرابات الغدة الدرقية .. 4 علامات دالة على تساقط الشعر

مع كل أوجه الرعاية والإهتمام التي نوليها نحن النساء بشكل خاص للشعر من روتين الترطيب ,والحماية للمحافظة عليه لامعا وصحيا فإنه قد يتعرض للتساقط, والتقصف , ليصبح مظهره غير مرضيا حين يفقد قوته, وتزداد معدلات تساقطه , وعلى الرغم من أن تساقط الشعر يعد من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص حيث , إلا أنك ربما لاتعلمين أن السبب وراء شعرك المتساقط هو معاناتك من خلل ما قد أصاب الغدة الدرقية لديك والتي تتولى افرازات هرمونات منظمة للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم , ويعد تساقط الشعر الغزير واحدا من ضمن الإضطرابات التي تخلفها تلك الهرمونات التي يكون لها تأثيرا سلبيا على مستويات نمو وتطور بصيلات الشعر .. وهنا يصبح السؤال الأساسي منصبا حول علامات تساقط الشعر الناجمة عن الغدة الدرقية .

علامات تساقط الشعر الناجمة عن الغدة الدرقية

على الرغم من تعدد الأسباب المسئولة عن تساقط الشعر المفاجئة, والمزعجة أيضا حيث يمثل تاج المرأة ,ومن ضمن مظاهر أنوثتها أن تمتلك شعرا منسدلا , ومن ضمن العوامل التي تسبب ذلك يأتي نقص المغذيات الرئيسية كالحديد والبروتين , وربما يكون الأمر متعلقا بأسباب نفسيا قائمة على ارتفاع مستويات القلق, والتوتر لدى الأشخاص الذي وقعوا تحت ضغوط مكثفة , وربما يكون ذلك مرتبطا بتبني أساليب قاسية في التعامل مع الشعر على نحو خاطىء من حيث الإستخدام المفرط للصبغات , أو المواد الكيميائية أو مجففات الشعر , ولايمكن أن نستثني الأسباب الطبية أيضا ذا الصلة بوجود مشكلة ما في الغدة الدرقية التي تشبه الفراشة ,والمتواجدة أسفل العنق , وتتحكم في عدد من العمليات الوظيفية ,ويتخذ هذا الإضطراب صورتين أما أن يعاني الشخص من قصور أو خمول في الغدة الدرقية , أويواجه حالة فرط نشاط الغدة الدرقية وكلاهما ينتج عنه تساقط لشعر مرضى الغدة الدرقية

وتتضح مظاهر تأثر الشعر, وتساقطه في صورة داء الثعلبة الذي ينطوي على بقع من الفراغات الخالية من الشعر أو التي يتواجد بها شعيرات رقيقة مقارنة بالمعدلات الطبيعية , ويمكن أن يتسع نطاق مرض الغدة الدرقية ليشمل فقدان الشعر من مواقع متفرقة من الجسم .علاوة على ذلك , قد يتسبب تناول العقاقير العلاجية ذات التأثير المضاد للغدة الدرقية في بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ومن بينها تساقط الشعر المفرط .

كيف تؤثر الغدة الدرقية على تساقط الشعر؟

للشعر دورة نمو طبيعية يمر خلالها بثلاثة مراحل

مرحلة النمو
مرحلة التراجع عن النمو
مرحلة الإنتهاء أو الراحة
وتضاف مرحلة رابعة تعرف بالتساقط

ويمكن أن تعاني تلك الدورة التي يمر بها الشعر بنوع من الإضطراب الناجم عن اختلالات الغدة الدرقية , مما يتسبب في تحول في طبيعة الشعر ليصبح أكثر ضعفا ورقة وبالتالي يصبح أكثر عرضة للتقصف والإنكسار بسهولة , وتتعدد الأسباب التي تفسر تساقط الشعر بسبب مشكلات الغدة الدرقية لتشمل :

1-قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية

في بعض الأحيان يصبح الشخص في مواجهة مشكلة خمول الغدة الدرقية ,وهي حالة من القصور في وظائفها على النحو الصحيح , وترتبط بوجود نقص في اطلاق الغدة الدرقية للهرمونات بشكل كافي, مما يترك تأثيره على درجة مقاومة الجسم مؤديا إلى ضعفها , متسببا في إطالة مرحلة الراحة التي تمثل المرحلة الثالثة من دورة نمو الشعر , ويترتب على ذلك تباطؤ في معدلات نمو بصيلات الشعر الجديد , وفي الوقت نفسه يعاني الشعر الموجود بالفعل من التساقط بصفة دورية .

2-فرط نشاط الغدة الدرقية

فرط نشاط الغدة الدرقية

هي حالة من الزيادة المفرطة في إفراز الغدة الدرقية للهرمونات بشكل مبالغ فيها بحيث تتخطى المتطلبات الطبيعية للجسم , مما يتسبب في تحفيز حدوث عملية التمثيل الغذائي بشكل متزايد, وهذا الأمر ينعكس على خلايا الجسم, ويشمل ذلك أيضا الخلايا الجزعية للشعر متسببا في تنشيطها على العمل على نحو أفضل , ومن جانب آخر فإن الآداء المفرط الخاص بعملية الأيض ينتج عنه زيادة في مستويات الطاقة المستهلكة من قبل الجسم , مما يؤثر على كميات التدفق الدموي والمغذيات التي تصل إلى الشعر , وينتهي الأمر بإضعافه وتساقطه

3-سرطان الغدة الدرقية

سرطان الغدة الدرقية

على الرغم من اعتبار سرطان الغدة الدرقية من ضمن الأنواع نادرة الحدوث حيث يصيب الورم تلك الغدة الحيوية مسببا صعوبات في عملية بلع الطعام , وآلام وتورم في العنق إلا أنه أيضا يتركه تأثيره السلبي على صحة الشعر في هيئة تغيرات في خصائص ونسيج الشعر لتظهر أمامنا مشكلات الشعر الجاف , والرقيق , والهش سهل الإنكسار والتساقط , بالإضافة إلى معاناة المرضى من تغيرات لونية على الشعر ليبدو الشعر بمظهر قاتم أو فاتح , وربما يرجع ذلك إلى اختلالات في صبغة الميلانين المسئولة عن إكساب الشعر لونه

4 علامات لتساقط الشعر ذات صلة بالغدة الدرقية

في معظم الأحوال يتواجد شكلين شائعين من تساقط الشعر المتعلق بالغدة الدرقية إما الناجم عن قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية

أعراض تساقط الشعر الناجم عن الغدة الدرقية

الأمر لايتوقف على الأثر السلبي الذي تتركه المشكلة المرضية الخاصة بالغدة الدرقية على التساقط الغزير للشعر بل يمتد ذلك للتأثير البناء النسيجي لشعر الرأس , وأماكن ظهور الشعر الأخرى في كامل الجسم ويتضمن الأعراض

– تساقط الشعر

تساقط الشعر

يمثل كلا من حالتي كسل الغدة الدرقية أو نشاطها المفرط المسببان الرئيسيان لتساقط الشعر الناجمان عن الغدة الدرقية ويظهر ذلك في صورة بروز لبقع فارغة أو مناطق محددة بل يمتد ذلك إلى فروة الرأس بأكملها ,والتي يتم فيها فقدان للشعر تماما ,وهذا مايشوه المظهر الجمالي للمرضى ويزيد من شعور الإحراج والخجل الشديد مما تبدو عليه حالة الشعر الضعيف المتهالك

– الشعر الجاف والضعيف

من المعروف أنه لكي نستطيع أن نقول أننا نمتلك شعرا صحيا فلابد من تمتعه بسمات اللمعان والقوة والنعومة , وعلى النقيض من ذلك فإن أمراض الغدة الدرقية تترك شعرك يعاني من الجفاف والضعف وفقدان عوامل الرطوبة

– تباطؤ نمو الشعر الجديد

بالطبع ترغب النساء في أن يزيد شعرها نمو وكثافة بمعدلات سريعة أما في حالة المعاناة من قصور الغدة الدرقية فإن الشعر سوف تطرأ عليه حالة من بطء النمو , حتى أن الشعر المتجدد سوف يكون أكثر ضعفا وترققا

– تزايد رقة الحواجب والرموش

ترقق الحواجب

أما عن شعر الحواجب والرموش فسوف نجد أن له نصيب من التأثر أيضا الذي يتركه هذا الإضطراب الهرموني للغدة الدرقية فالشعر لايقتصر على الرأس فقط بل توجد مناطق أخرى من الوجه والجسم يشملها التغيير المترتب على الخلل الذي حدث في دورة نموالشعر , وهذا مايجعل الأشخاص يلاحظون ترقق شعر الرموش والحواجب وتساقطهم بشكل ملحوظ

يجب الإشارة إلى أن تساقط الشعر ينعكس سلبا على الحالة النفسية للمريض مما يجعلها أكثر سوءا خاصة إذا كان من فئة النساء , فضلا عما يصاحب مشكلات الغدة الدرقية من أنماط أخرى من الأعراض ومن أمثلتها اختلالات في ضربات القلب , الشعور بالإعياء والإرهاق , تغييرات في وزن الجسم, اضطرابات النوم , الأرق الليلي , التوتر والقلق والإكتئاب ,اضطرابات هضمية

طرق الوقاية من تأثير الغدة الدرقية على معدلات تساقط الشعر

حتى لاتؤدي المشكلات المرضية في الغدة الدرقية إلى خطر التسبب في التساقط المفرط للشعر , من الضروري القيام بإجراء بعض اختبارات الفحص الصحية بشكل منتظم للكشف عن مرض الغدة الدرقية , مع تدعيم الأنماط الحياتية المتوازنة , إتباع أنظمة غذائية مدعمة بالفيتامينات
يجب تضمين الأسماك الدهنية مثل التونة ,والماكريل, والرنجة ضمن النظام الغذائي نظرا لإحتوائها على نسب عالية من أحماض أوميجا 3الدهنية للوقاية من حالات تعرض فروة الرأس للجفاف وفقدان الرطوبة .
عليكي أن تتذكري أن مجموعة الخضراوات من الأساسيات المهمة مع التركيز على ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ , السلق , الجرجير حيث تكون غنية بالمزيد من الفيتامينات وتحديدا A وC، والتي تساهم في إضافة قدر من التحسن على التساقط الشديد للشعر
من المهم أن تشتمل وجبات الطعام على الحبوب الكاملة , الكبد , صفار البيض وكلها مصادر غنية بالبيوتين, وهو من ضمن المكملات الغذائية اللازمة لتدعيم نمو الشعر ,ويمكن استشارة الطبيب قبل تناولها بالجرعات المحددة حيث تكون فيتامينات مغذية للشعر .
لايجب أن نغفل المصادر الغذائية المدعمة للكالسيوم مع التأكيد على منتجات الألبان وبذور المكسرات , مما يكون له دور منظم للهرمونات وفي الوقت نفسه تنشيط نمو الخلايا الجرثومية للشعر وهذا مايحفز مزيدا من الكثافة .
ويضاف إلى التدابير التي ينبغي إتباعها ,من المهم إجراء فحوصات للتحقق من مستويات عنصر اليود من الجسم , مع الإلتزام بتوجيهات الطبيب , لأن وجود اختلالات في نسب اليود مابين الإرتفاع والهبوط قد يؤدي بالشخص إلى الإصابة بمرض الغدة الدرقية , ويجب أن تحتوي الخطة الغذائية للمرضى الذين يعانون من نقص اليود على الأسماك, الجمبري , المأكولات البحرية , بينما فرط اليود يحتم على المرضى الإنتباه جيدا إلى كميات الملح المستهلكة في الأطعمة .
من الضروري الإبتعاد عن مصادر إثارة القلق والتوتر حيث تنعكس سلبا على الصحة الجسدية والعقلية مع تخصص وقت لتفعيل تقنيات الإسترخاء المهدئة للأعصاب كتمارين اليوجا , والتنفس العميق