هذا شأن خاص بالأمهات حيث لابد من امتلاك بعض الخبرة والوعي الكافي بعدة أمور متعلقة بالأطفال ومن بينها روتين تناول المكملات الغذائية , حيث من الممكن أن يصف طبيب الأطفال هذا العلاج التكميلي كإجراء لتعويض النقص في مخزون فيتامين معين من جسمه , تلبية لإحتياجات الجسم المختلفة وخاصة إذا ظهرت أعراض مرضية معبرة عن انخفاض مستويات المغذيات الدقيقة مثل صداع الرأس , والصداع , والضعف العضلي , وشحوب البشرة , وسوف نقدم من خلال مقالنا 5 توصيات ضرورية لابد من معرفتها قبل إعطاء الفيتامينات للأطفال
5 توصيات ضرورية لابد من معرفتها قبل إعطاء الفيتامينات للأطفال
توصيات ضرورية قبل إعطاء الفيتامينات للأطفال
تعد الفيتامينات من العناصر الأساسية التي يحتاجها الطفل في عملية البناء الجسدي وهذا ينفي اعتبارها مجرد مكملات ثانوية حيث تتضح أهميتها لتعزيز صحة العظام وخلايا الأعصاب إلى جانب دعم الوظائف المناعية , ورغم ذلك فإن هناك أولويات خاصة بكيفية إعطائها للطفل والتوقيت المناسب حيث يشكلان عوامل محددة لمدى الإستفادة منها وهل تجلب منافع أم تتحول إلى أعباء جسيمة وتخلف آثار جانبية على صحة الطفل
ويرجى العلم أن إساءة استخدام المكملات الغذائية عن طريق الإستهلاك المفرط وخاصة أنواع الفيتامينات ذات القابلية للذوبان في الدهون مثل (A وD وE وK) سوف يتسبب في مزيد من التراكم والتجمع في الجسم بشكل سلبي مما يجلب كثير من الأعراض الجانبية التي تتسم بالخطورة لذلك فإن تناولها يجب أن يكون بناءا على أساس واستشارة طبية دقيقة وعدم تقديمها للطفل بطريقة عشوائية ,ومن ثم لاينبغي التهاون تجاه الإلتزام ببعض التعليمات التي تجعل الفيتامين وسيلة للإستفادة وسد العجز بدل من تحوله لأداة مؤذية مع الإمتثال للجرعات العلاجية الصحيحة في وقتها المناسب
فعلى سبيل المثال يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من فيتامين A يمكن أن تتحول إلى مشكلة تسمم تلقي بعواقبها الوخيمة على صحة الكبد كما أن الكثير من فيتامين د يؤدي إلى الإضرار بصحة الكلى بسبب فرط الكالسيوم الذي يزيد من نسبته بالجسم مكونا حصوات تترسب في الكلى
أبرز النصائح الذهبية لتقديم الفيتامينات للأطفال
لاشك أن كل أسرة تبحث عن الصالح لها ولأطفالها وهناك سوف يتعين عليها الإلتزام بمرجع معين يجمع بداخله الكثير من القواعد ومن أبرزها
1-الإستشارة الطبية ضرورة حتمية
الإستشارة الطبية ضرورة حتمية
خلافا للمعتقد الخاطىء بأن الشخص هو طبيب نفسه فإنه لابد من الرجوع لأصحاب الخبرة للحصول على التعليمات الطبية حيث يعتبر الطبيب هو المرجع الأول الذي يحدد احتياج طفل للفيتامينات من عدمه فربما يثبت تحليل الفيتامينات أنه لايوجد داعي للإتجاه للمكملات الغذائية حين تكون كفاءة امتصاص العناصر في جسم الطفل كافيه لتلبيه احتياجاته من المغذيات الدقيقة عن طريق الغذاء المتوازن وبالتالي لاحاجة لإضافات لاطائل من وراءها
2-الإلتزام بالجرعات المناسبة
الإلتزام بالجرعات المناسبة
من المهم ألا تخرج الأم بعيدا عن إطار التوجيهات التي حددها الطبيب حيث يوصى بالجرعة المناسبة بناءا على المرحلة العمرية للطفل ووزن الجسم , وأي نوع من التجاوز من الممكن أن يخلف مضاعفات يكون طفلك في غنى عنها فمثلا من الممكن أن يتسبب الإستهلاك المتزايد لفيتامين د في زيادة مستويات الكالسيوم في أجسام الأطفال وهذا مايجلب أضرارا جسيمة بصحة الكلى
3-توخي الحذر من الفيتامينات في شكل حلوى
توخي الحذر من الفيتامينات في شكل حلوى
رغم أن اتخاذ المكملات شكلgummy يشجع الطفل على تناولها حيث تكون جذابة بالنسبة له مما يدفعه إلى تناول جرعات زائدة , ويكمن خطرها في احتوائها على كميات كبيرة من السكر المضاف وهذا مايزيد من فرص تسوس وتآكل الأسنان بالإضافة إلى السمنة المفرطة , كما أن بعض أنواعها لاتحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل حقا حيث يتم التضحية بالشكل على حساب الفوائد
لذلك حذر الأطباء من خداع الشكل الجذاب بدون وعي حيث يمكن أن تتسبب الملونات الصناعية لمكملات الحلوى في زيادة مخاطر التسمم العرضي ومايصاحبه من اضطرابات هضمية مثل الإمساك والإسهال
اقرأ أيضا علكة الفيتامينات الملونة للأطفال مابين المنافع والأضرار
4-عدم تكرار المكملات
بعض الأمهات دون يكن على دراية قد يقدمن منتج لمكمل غذائي يحتوي في تركيبه على الفيتامينات المتعددة مما يؤدي إلى استهلاك نفس نوع الفيتامين في كل مرة وهذا ماينتج عنه تراكمات مضرة للكميات الزائدة منه في الجسم , فمثلا قد يتسبب فرط الحديد في إصابة الطفل بالتسمم ويرافقه ظهور أعراض الشعور بالغثيان والمغص البطني والرغبة في التقيؤ
5-توقيت استهلاكها وكمية الماء
تجنبا لمعاناة طفلك من اضطرابات معوية سيكون من الأفضل الإلتزام بخطة تناول الفيتامين فهناك فيتامينات تحقق أفضل استفادة عند تناولها بعد وجبات الطعام مثل فيتامين سي والزنك , أما عن الفيتامينات المعروفة بكونها ذائبة في الدهون فإنها تحتاج إلى تناولها جنبا إلى جنب مع وجبات غنية بالدهون الصحية لتحسين عملية الإمتصاص مع مراعاة ابتلاعها بكميات كافية من الماء لتخفيف شدة تهيج المعدة
6-التفاعلات الدوائية
التفاعلات الدوائية
توجد معلومة هامة لابد من إخبارها لطبيب الأطفال المعالج لطفلك وهي تلك الخاصة بالروتين الفعلي للأدوية التي يتناولها الطفل , حيث لابد من وضع مخاطر التفاعلات الدوائية في الحسبان وتجاهلها يعد من أكبر الأخطاء خطورة فعلى سبيل المثال يمكن أن يحدث تداخل بين فيتامين ك ومميعات الدم حيث تقلل من مفعول أدوية السيولة , كما أن استهلاك كلا من مكملات الحديد والكالسيوم في آن واحد قد يتسبب في تعارض تأثير كلا منهما لذلك من الأفضل أن يكونا في فترات متباعدة