هناك دلالات معينة يقوم الجسم بإرسالها كنوع من التنبيه للشخص بوجود قصور في الدورة الدموية التي تعد المقياس الذي يحدد مدى سلامة تدفق الدم المحمل بالأكسجين الذي يصل عبر الأوعية الدموية إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم , ومن الممكن أن تعاني من ضعف مما يؤثر على امدادات الدم الذي يصل إلى أعضاء الجسم وأجهزته الحيوية , وبالتالي تصاب بنوع من الخلل الوظيفي, الذي يتطور إلى مضاعفات صحية خطيرة فيما بين أمراض قلبية , وأخرى متعلقة بصحة الشرايين والكوليسترول .. وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي 6 علامات تحذيرية للكشف عن ضعف الدورة الدموية
6 علامات تحذيرية للكشف عن ضعف الدورة الدموية
علامات ضعف الدورة الدموية
يجب أن يحاول الشخص أن يكون طبيب نفسه في المراحل المبكرة من مرضه ليس فيما يتعلق بوصف العلاج , ولكن ملاحظة أعراضه الأولية أحد المهمات الدقيقة القائمة على رؤية اي تغيرات غير طبيعية سواء كانت مرئية على الجلد أو يشعر بها الشخص نفسه في صورة آلام لها سمات معينة ليستطيع أن ينقل للطبيب تلك الصورة عن الوضع الصحي أثناء سؤاله في ظل الخضوع للفحص البدني .
ولكي يمكننا الإستدلال على أن الدورة الدموية في الجسم سيئة وتحتاج إلى تنشيط يعمل على تحويل حالة الخمول التي أصابتها إلى نشاط لابد من تتبع تلك العلامات التي تنذر بوجود مشكلة
اقرأ أيضا لتنشيط الدورة الدموية في الجسم .. تناولي تلك الأنواع من الأطعمة
هل قصور الدورة الدموية مرتبط بالتقدم في السن ؟
هل قصور الدورة الدموية مرتبط بالتقدم في السن ؟
من خلال الحديث عن الأسباب التي تؤدي إلى دورة دموية خاملة مما يسبب صعوبات في التدفق الدموي الصحي والسليم فقد وجد أن عامل السن واحدا من العوامل المسببة ويعود ذلك إلى الأنماط الحياتية اليومية التي تتسم بالكسل وإهمال ممارسة التمارين الرياضية حيث يفتقد الجسم إلى الأنشطة البدنية القائمة على الحركة مما يزيد من فرص حدوث تلك المشكلة الصحية , إلا أنها لاتعتبر مظهر من مظاهر الشيخوخة حتى مع ارتفاع نسبة حدوثها بالنسبة للأشخاص في الفئات العمرية التي تتجاوز 40 عاما
ويضاف إلى الأسباب أيضا معاناة الشخص من مشكلات صحية كامنة , مثل مرض السكري وأمراض القلب ومشكلات تصلب , التي يؤدي تجاهل علاجها إلى عواقب صحية جسيمة مسببة مخاطر النوبات القلبية وانتشار التقرحات
الأعراض الشائعة الدالة على سوء الدورة الدموية
1-الدوالي
الدوالي
نستطيع رؤيتها بشكل خاص على أوردة الساقين حيث تتخد هيئة منتفخة ومتضخمة لتبدو مثل العروق أرجوانية اللون التي تشكل شبكة متفرعة , ودائما ماترتبط بعدد من العوامل مابين الوقوف لفترات طويلة أو انخفاض ممارسة الأنشطة البدنية , كما تكون منتشرة كأحد المشكلات التي تصيب النساء خلال فترة الحمل وتكون ناجمة عن حدوث توسع في الأوردة السطحية من الجلد وتتصل بالحمل النامي وضغطه على الأوعية الدموية .
وكحل عملي وسريع للتخلص من مشكلات ضعف الدورة الدموية في الساقين لابد من العمل على السيطرة على الأعراض التي يمكن ملاحظتها لذلك تتم التوصية بإرتداء الجوارب الضاغطة التي تحقق فاعلية كبرى من حيث الضغط المستمر على العضلات ثم العودة إلى وضع الإسترخاء بشكل مكرر بما يفيد في تنشيط الدورة الدموية
2- الشد العضلي
الشد العضلي
كدلالة على حدوث ركود في الدورة الدموية يمكن أن تشعرين بإحساس مؤلم يدفعك إلى الصراخ خاصة في الليل حين تهاجمك نوبات الشد العضلي الحاد , مما يجعلنا نضيف تلك التشنجات العضلية إلى المؤشرات المعبرة عن سوء التدفق الدموي , وتحديدا إذا كان موقع حدوثه يتكرر في العضلة الخلفية الموجودة في الساق والمسماة (بربلة الساق ), أو أن الألم يتفاقم ليصبح أكثر سوءا مع ممارسة المشي
3- التورم والإنتفاخ
على الرغم من أن التورم يمثل عرض رئيسي مرتبط بالعديد من المشكلات المرضية , وربما يكون دلالة على الإلتهاب في كثير من الأحيان , إلا أنه يأتي كعلامة مصاحبة لإنخفاض الدورة الدموية , ويحدث بشكل كبير في الساقين أو الكاحلين , حين يحاول الدم العودة مرة أخرى إلى القلب فإنه من الممكن أن تحدث عملية احتباس السوائل في أطراف الجسم السفلية مؤدية للمعاناة من وذمة أو تورم ملحوظ مما يرفع من مخاطر الإصابة بالجلطات الدموية وبشكل خاص التي تستهدف الأوردة العميقة بالجسم
4- تكون التقرحات
في حالة إصابتك بجرح ما في منطقة ما في الجسم سوف تلاحظين مع هذا الركود الدموي بأن الإصابة قد استغرقت وقتا طويلا لحين التئامها مما ينذر بتكون تقرحات جلدية , نتيجة تباطؤ عملية التعافي , وفي ظل تلك الظروف يصبح التقاط العدوى الإلتهابية أمر وارد الحدوث مع هذه القروح الناشئة الأمر الذي يستدعي الحصول على المضادات الحيوية كعلاج فعال ومثالي
5- الشعور بالوخز والتنميل والبرودة في الأطراف
تنميل القدمين
هل تعلمين أن الإحساس الذي يجعلك تشعرين بأن جيشا من النمل يسري على جلدك متصل أيضا بضعف في الدورة الدموية بالجسم , والذي يحدث بشكل خاص في الساقين والذراعين ليبدو مثل وخز الدبابيس في الأطراف وأحيانا يرافقه أعراض أخرى تؤكد على كونه انعكاسا لقصور التدفق الدموي
- البرودة القصوى في الأطراف في ظروف البيئات الدافئة
- تغيرات لونية طارئة تؤدي إلى ازرقاق اليدين والقدمين
ويرجع السبب في ذلك إلى أن الجسم يقوم بترتيب الأولويات وإرسال الدم إلى الأعضاء والأجهزة الحيوية بالجسم , مما يفسر سبب الشعور بالبرودة والتنميل
6- ضعف الانتصاب
ضعف الإنتصاب
قد تتأثر العلاقة الجنسية سلبا مع قلة التدفق الدموي الطبيعي إلى الأعضاء التناسلية الذكرية لتبرز أمام الرجال مشكلة ضعف الإنتصاب والتي تشكل تحديات كبرى في سبيل نجاح الآداء الجنسي , لتصاب العلاقة الحميمية بين الزوجين بالفتور.