شاي البابونج والتخلص من حمض اليوريك

 من أفضل أنواع المشروبات الطبيعية الدافئة الموجودة داخل خزائن مطابخنا جميعا يمكننا أن نقوم بالحديث عن شاي البابونج الذي لجأ الكثير منا في الآونة الأخيرة إلى تفعيل آلية تناوله بشكل دوري منتظم، لدوره الفعال في تنقية الجسم وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى دوره الفعال في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم خاصة إذا استخدامه بشكل صحيح، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم بمزيد من التوضيح من خلال مقالنا لاحقا.

شاي البابونج وتأثيره على حمض اليوريك

شاي البابونج وتأثيره على حمض اليوريك

عند المعاناة من أزمة ارتفاع حمض اليوريك داخل الجسم، فسوف يلجأ الأطباء على الفور إلى وصف بعض الأدوية المعنية بالتعامل مع هذه المشكلة الصحية، بالإضافة إلى إمكانية اللجوء أيضا إلى الطب البديل عن طريق تناول بعض المشروبات العشبية الطبيعية لكونها ذات خصائص مضادة للأكسدة ومنظمة للأنزيمات الهاضمة وذو قدرة فعالة على مكافحة الالتهابات داخل الجسم وبشكل فعال.

من أهم هذه الأعشاب هو نبات البابونج الذي يحتوي على اللوتولين وهو عبارة عن مركب يعمل على تنظيم استقلاب حمض اليوريك عن طريق تثبيط الإنزيمات ومضادات للالتهابات.

الجير بالذكر، أنه إذا تم دمج اللوتولين مع فيتامين C وأحماض أوميغا-3 الدهنية (DHA)، فسوف يساعد ذلك الأمر في الحد من تكوين وتمثيل حمض اليوريك ودعم عملية التخلص منهما من الجسم بشكل أسرع.

أما على صعيد الأبحاث والدراسات، فقد تم التأكد من أنه في حال الجمع بين المكونات الثلاثة الفعالة المذكورة أعلاه قد يساعد في دعم تقليل حمض اليوريك مع تحسين الالتهاب المرتبط به.

شاي البابونج

على سبيل التوضيح أكثر:

أولا: يعمل اللوتولين الموجود في مستخلص البابونج كمثبط قوي لإنزيم زانثين أوكسيداز (XO) حيث يُعرف هذا الإنزيم بكونه المصنع المسؤول عن تحويل البيورينات إلى حمض اليوريك في الكبد. لذلك، تساعد مكملات اللوتولين في منع إنتاج حمض اليوريك في الجسم.

ثانيا: يساعد فيتامين C على زيادة فاعلية التخلص من معدلات حمض اليوريك الزائدة خاصة إذا كان المكون لوتولين في حالة من النشاط حيث يساعد في الحد من إنتاج هذا الحمض من المصدر، وتباعا يتم التعامل مع فيتامين C على أساس كونه المادة التي تلعب دورا في الحد من عملية الانتاج.

أما الصعيد البحثي، فقد أظهرت الدراسات أن تناول حوالي 500 ملغ من فيتامين C يوميا يساعد الكلى على تعزيز قدرتها على إخراج حمض اليوريك عبر البول من خلال إعادة امتصاص الأنابيب الكلوية. الجدير بالذكر، أنه عندما يحدث إدرار الأسموزي، سوف ينخفض تركيز حمض اليوريك في الدم بشكل طبيعي.

ثالثا: فيما يتعلق بالـ DHA حمض أوميغا-3 الدهني الذي يعمل على الحد من مشاعر الألم، فيجب العلم أيضا أنه يعمل على تثبيط نشاط التهاب NLRP3، وهو عبارة عن مركب بروتين التهابي يتم تحفيزه بواسطة بلورات اليور.

لذلك، تساعد مكملات الـ DHA في تقليل تكرار آلام النقرس المزمنة وتساعد في تقليل الالتهابات داخل الجسم تدريجيا.

من الهام جدا معرفة، أنه في حال الجمع بين المكونات الثلاثة الفعالة المذكورة أعلاه، فسوف يساهم هذا الأمر بشكل رئيسي في خفض مؤشر حمض اليوريك في الدم إلى حد آمن، بالإضافة إلى دوره المساعد على تقليل ألم النقرس، والمضاعفات في المفاصل، والتعايش مع الأمراض.

إقرأ أيضا: زهرة البابونج الجميلة وفوائدها المتعددة

كيفية صنع شاي البابونج للتخلص من مستويات حمض اليوريك المرتفعة

كيفية صنع شاي البابونج للتخلص من مستويات حمض اليوريك المرتفعة

من الهام جدا عند استخدام شاي البابونج لتقليل حمض اليوريك أن نقوم بتفعيل الجانب التأثيري لمركب اللوتولين. لذلك، يجب علينا الانتباه جيدا لآلية التحضير ووقت التناول.

بمزيد من الفهم أكثر:

1- يتم في هذه الآونة اللجوء إلى استخدام 10-20 زهرة بابونج مجففة أي ما يعادل 10-15 جرام مع ضرورة العمل على تنظيفهم جيدا بالماء المفلتر.

2- نقوم بوضع هذه الزهور في 200 مل من الماء المغلي عند درجة حرارة تبلغ حوالي 90-95 درجة مئوية والعمل على تغطية هذا الشاي بإحكام لمدة 10-15 دقيقة. الجدير بالذكر، أن لعملية الإغلاق هذه دور فعال في تخمير الشاي لفترة طويلة حيث تذوب المكونات الفعالة مثل اللوتولين في الماء كما تحتفظ بالزيوت العطرية المضادة للالتهابات.

3- ينصح بشرب 1-2 كوب من شاي البابونج يوميا، وأفضل وقت لتناوله بعد مرور 30 دقيقة من تناول الطعام أو قبل النوم. بالإضافة إلى تأثير هذا الشاي في إزالة حمض اليوريك، فيساعد روتين شرب شاي البابونج بالمساء أيضا في عملية إزالة السموم من الكبد والكلى بشكل أكثر فاعلية، مما يساعد هذا على تقليل التوتر والنوم الجيد. لذا، فيجب العلم أنه في حال المعاناة من التوتر أو اضطرابات النوم، فسيؤثر ذلك أيضا على استقلاب حمض اليوريك في الجسم.

4- لا ينبغي إضافة السكر المكرر إلى شاي البابونج الطبيعي لأنه قد يسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، وعند الرغبة في تحسين مذاق هذا الشاي فيُنصح بإضافة من1-2 شريحة من العرقسوس أو الستيفيا الطبيعية أو العسل.

إقرأ أيضا: هل يمكن لشرب شاي البابونج أن يقلل من دهون الدم؟