يمكن أن يكون لديكي موعد هام يجعلك ترغبين في التمتع بنفسية سليمة دون أن يتملكك أي نوع من أنواع قلق التسرب ورغبتك الدائمة في التحقق من بقع الملابس مما يجعلك أكثر شعورا بالتوتر الذي يصبح إحساسا مسيطرا على كثير من الفتيات وليس هذا هو السبب الوحيد الذي يجعل النساء يرغبن في تأخير الدورة الشهرية وقد يكون الهدف الرئيسي لديهن في إتباع عدة طرق طبيعية دون اللجوء مباشرة إلى تناول أدوية لتحقيق هذا الغرض وسنقدم لكي من خلال مقالنا التالي 8 طرق فعالة وآمنة لتأخير الدورة الشهرية لمدة أسبوع
8 طرق فعالة وآمنة لتأخير الدورة الشهرية لمدة أسبوع
طرق فعالة لتأخير الدورة الشهرية لمدة أسبوع
على الرغم أن الحل السريع يكمن في استعمال أدوية تأخير الدورة الشهرية إلا أن كثيرا من المصادر تزخر بالعديد من المعلومات التي يمكنك سماعها ويمكن من خلال لإجراء بحث على محركات البحث على الإنترنت أن تقومي بالعثور على طرق عديدة يمكنك تجربتها مما يجعلهم يشعرون بمزيد من الحيرة حيث يسيطر عليهم الشك بشأن مدى أمان الوسائل المقترحة لتأخير الدورة الشهرية
في بعض الأوقات يكون لديكي عمل طارىء أو سفرية مفاجئة وترغبين في تجنبي الأعراض والمضايقات المعتاد التي تجلبها الدورة الشهرية معها مما يدفعك للتفكير في تأجيلها وفي نفس الوقت لديك صراع داخلي يتعلق بإتباع إجراءات الأمان فيما يتعلق بتأخير دورة الحيض
استخدام أدوية تأخير الدورة الشهرية
استخدام أدوية تأخير الدورة الشهرية
أول مايتبادر إلى ذهنك فورا هو الذهاب لأقرب صيدلية للسؤال عن أدوية بدون وصفة طبية من شأنها جعل الدورة الشهرية التي قارب موعد حدوثها تتأخر مايتراوح بين أسبوع إلى بضعة أيام مما يجعل اللجوء لتناول الأدوية من أكثر الحلول الفعالة والسريعة ضمانا لتحقيق نتائج تأخير دورة الحيض سواء لعدة أيام أو لأسبوع واحد لحين انتهاء سفريتك فمن الشائع أن تستعمل النساء حبوب أو أقراص لتأخير الطمث أو أقراص منع الحمل اليومية التي تعطي نفس النتائج .
1-نوريثيندرون (نوريثيستيرون)
نوريثيندرون
من أول الخيارات الدوائية التي يجب تضمينها في القائمة وهو نوع من الأدوية التي تستخدم بشكل رئيسي كمانع للحمل وفي الوقت نفسه يمكن أن تستخدمها النساء اللاتي ترغبن في تأخير الدورة الشهرية ويتضمن هذا الدواء في مكوناته على هرمون البروجسترون الذي يعوق تساقط بطانة الرحم مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية وفقا لرغبتك
كيفية تأخير الدورة الشهرية باستخدام N orethindrone
احسبي موعد دورتك الشهرية المتوقعة أولا قبل تناول هذا الدواء الذي يجب تناوله قبل نزولها بـ 3-4 أيام. لتبدأ بعدها الدورة الشهرية في السقوط عقب توقفك عن تناول الدواء لتكوني على موعد معها بعد يومين إلى ثلاثة أيام
ومن الأمور التي يجب ملاحظتها في حال إتباعك لتلك الطريقة من محاولات إبطاء دورتك الشهرية إلى أنه من الضروري أن تحصلي على استشارة طبيب أمراض نساء أولا حتى يتمكن من تحديد الجرعة المناسبة لحالتك كما أن هذا الدواء من المحتمل أن يجلب معه عدة آثار جانبية في طريقه لتأخير دورة الحيض وتشمل:
- الشعور بالغثيان
- الصداع المفرط
- ضيق شديد في عضلات الصدر
- تقلبات الحالة المزاجية وزيادة مستويات التوتر والقلق
2-حبوب منع الحمل اليومية
حبوب منع الحمل اليومية
وسيلة أخرى من ضمن الوسائل التي يتعين عليكي سؤال الطبيب أولا قبل إجرائها وسوف تحقق ماترغبين في تأخير دورتك الشهرية لعدة أيام فإذا كنت بالفعل تتناولين أدوية الدورة الشهرية اليومية فإنك بطريقة بسيطة سيمكنك تأخير الحيض
في حال استهلاك حبوب منع الحمل المكونة من 28 قرصًا لتأخير الدورة الشهرية، فيمكنك بسهولة تناول 21 قرصًا وفقًا لاتجاه السهم الذي تجدينه موجودا على العبوة، ثم قومي بالتخلص من 7 أقراص ذات ألوان مختلفة متضمن 21 قرصًا الباقة مع الإستمرار في تناول الدواء. الحزمة التالية.أما عن استخدامك لحبوب منع الحمل في علبة تتميز بإحتوائها على 21 حبة ، فلا حاجة للحصول على استراحة مدتها 7 أيام مع الإستمرار في استعمال العبوة التالية مباشرة .
أما إذا لم تكوني تستعملين بالفعل حبوبا لتحديد النسل فإنه يجب عليكي الحرص على استعمال عبوة بها 21 قرص والبدء بتناول قرص واحد فقط بشكل منتظم مع الإستمرار يوميا لفترة زمنية محددو إنطلاقا من اليوم الأول للدورة الحيض مع الإنتظام هكذا في تناولها لمدة 3 أسابيع.ليستمر بعدها تناولها لمدة أسبوع آخر وسوف ينجح ذلك في تأخير الدورة الشهرية وفقا لرغبتك وعندما ترغبين بعد ذلك في إستعادة دورتك قومي فقط بإيقاف تناول الدواء وسوف يأتيك الحيض يعد عدة أيام .
كوني حذرة بشأن كيفية تأخير الدورة الشهرية بالأدوية
كوني حذرة بشأن تأخير الدورة الشهرية بالأدوية
كثيرا من النساء يشعرن بالقلق الشديد من تأثير تناول حبوب تأخير الحيض على القدرة الإنجابية لديهن ولكن لكي تتجنبي ذلك نوصيكي:
- يجب أن يكون استعمالك للدواء على النحو الذي وصفه الطبيب وفقا لتعليماته وحسب الجرعة المناسبة
- سوء استخدام الأدوية لتأخير الدورة الشهرية المنتظمة
أدوية أخرى لتأخير الدورة الشهرية
من الأشياء التي لاينصح بها لتأخير الدورة الشهرية تناول دواء الإيبوبروفين الذي يحتاج منك إلى تناول جرعات كبيرة منه بما يتجاوز الجرعات الآمنة حتى تلاحظين مفعوله وكثيرا من النساء يلجأون إليه لتقليل تقلصات الدورة الشهرية والنزيف الدموي الغزير
طرق لإبطاء الدورة الشهرية طبيعيا
تشعر الكثير من النساء بالقلق بشأن الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل، لذلك يميلن إلى إيجاد طرق لتأخير الدورة الشهرية لمدة أسبوع باستخدام الطرق الطبيعية. في الواقع، بالإضافة إلى كيفية تأخير الدورة الشهرية باستخدام الأدوية، هناك الكثير من المعلومات حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي.
في محاولة منك للحد من الآثار الجانبية أو التقليل منها والناجمة عن تناول أدوية تأخير الدورة الشهرية أو حبوب منع الحمل يمكن أن تحاولي قدر الإمكان تجنب استخدام الأدوية والإتجاه إلى العلاجات الطبيعية المتاحة منزليا ومن أبرز خصائص تلك الهرمونات أن تأثيرها إيجابي لايرتبط بحدوث أي نوع من التغيرات الهرمونية ذات الصلة بالدورة الشهرية, وتنظيمها في الجسم.
اقرأ أيضا انخفاض تدفق الدورة الشهرية .. تعرفي على الأسباب وطرق العلاج
1-تأخير الدورة الشهرية بخل التفاح
تأخير الدورة الشهرية بخل التفاح
جميع أنواع الخل تحمل خصائص مضادة للإلتهابات بالإضافة إلى ذلك التأثير الذي يخلصك من السموم والشوائب المتراكمة في الجسم مع تدعيم عملية إنقاص الوزن ويتم تضمين خل التفاح ضمن قائمة علاجات تأخير الدورة الشهرية لعدة ايام او أسبوع
أكدت عدة دراسات أن الطبيعة الحمضية ذات المستوى العالي التي يتميز بها خل التفاح تساهم بشكل فعال في تأخير الدورة الشهرية بدرجة كبيرة .
كيفية تأخير الدورة الشهرية بخل التفاح
- لكي يمكنك استعمال خل التفاح بهدف إبطاء دورتك الشهرية بما يصل إلى أسبوع واحد فمن الأفضل أن تتجنبي استخدامه مركزا بل من الأفضل أن يتم تخفيفه مع الماء بإضافة 1-2 ملهقة كبيرة من خل التفاح وتناوله حوالي من 2-3 مرات أسبوعيا قبل قدوم الدورة الشهرية بحوالي 10-12 يومًا .
- من الضروري الإلتزام بالجرعة المناسبة التي سبق ذكرها وتذكري أن تحرصي على تخفيف خل التفاح دون إفراط في استهلاكه حيث يمكن أن يتسبب الإستخدام المباشر في مضاعفات تلف, وضعف الأسنان واللثة والحلق
2-حساء العدس
حساء العدس
يتفق كثيرا من الأشخاص أن تناول حساء العدس من أنواع الحساء الصحي الذي ثبتت فاعليته في تأخير الدورة الشهرية. رغم أن الأمر يحتاج لمزيد من البحث
ضعي العدس في وعاء من الماء وانتظري حتى تمام الغليان وعندما يسلق بشكل جيد قومي بهرسه مع التتبيل وفقا لذوقك مع الحرص على تناول هذا الطبق المدعم بالعناصر الغذائية بشكل يومي منتظم قبل أسبوع أو أسبوعين قبل موعد الدورة الشهرية مع أهمية عدم الإكثار من استهلاك كثيرا من شوربة العدس حيث أنه يرتبط بزيادة حالات انتفاخ البطن وعسر الهضم.
3-الجيلاتين
الجيلاتين
أجمعت العديد من النساء على استعمال بودرة مسحوق الجيلاتين أيضا كوصفة فعالة لتأخير الدورة الشهرية , حيث أشاد الطب الصيني القديم بفوائد شرب الجيلاتين الذي تتم إذابته في الماء الدافئ واالذي من شأنه تأخير الدورة الشهرية لعدة ساعات.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بالجيلاتين
يمكن أن يفيدك استعمال الجيلاتين في تأخير الدورة الشهرية بما يتراوح بين 4 إلى 5 ساعات من خلال إذابة كيس صغير من الجيلاتين في كمية من الماء الدافئ وتناوله مرة أخرى بعد بضع ساعات .
4-عصير الليمون
عصير الليمون
يعد من المشروبات الحمضية الغنية بالعديد من الفوائد الصحية وفي نفس الوقت يشكل وسيلة فعالة لتأخير الدورة الشهرية وبرجع ذلك إلى وجود حامض الستريك الموجود بوفرة في الليمون الذبي تم التأكيد عن دوره في إبطاء الدورة الشهرية.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بأمان بالليمون
وفقا لتلك الطريقة المتبعة , سوف يمنحك تناول عصير الليمون بدون تحلية أو حتى القيام بتقطيع شرائح رقيقة منه يوميا قبل الدورة الشهرية مع مراعاة عدم الإفراط في تناوله حيث يشكل ضررا على أسنانك
ملاحظة إذا كنتِ تعانين من مرض في المعدة، عليك تجنب استخدام هذه الطريقة لتأخير الدورة الشهرية.
5-الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء
إن تناول الفاصوليا الخضراء النيئة لتأخير الدورة الشهرية من التجارب الشعبية المنتشرة على نطاق واسع . ولعل السبب هو أن قشور الفاصوليا معروفة بإحتوائها على مركبات تنتمي إلى مجموعات الفلافونويد، والتي لها تأثير على تثبيط عملية الإباضة مسببة تأخير دورة الحيض