![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2025/12/Untitled-4-1.jpg")
![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2026/01/omiga-adv03.jpg")
وصلتي سيدتي إلى المحطة قبل الأخيرة في رحلة حملك ولم يتبقى سوى أسبوع على انتهاء رحلتك وها أنتي في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل أستطيع أن أتخيلك في تلك اللحظة تسترجعين ذكريات أسابيع مضت واجهتي خلالها كثيرا من الأعراض النفسية والجسدية التي نتجت عن هرمونات الحمل لكنها كانت هينة لأن نهايتها مكافأة تعبك وحملك بقدوم صغيرك فبمجرد النظر في عينيه ستزول آلام وأوجاع الأسابيع السابقة وبمجرد وصوله للحياة ستشرق شمس حياتك ولن يتبقى إلا الذكريات السعيدة وفيما يلي سنتعرف على سمات الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل .
الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل
قاربت سيدتي على استكمال فترة الحمل الكاملة وقد حانت اللحظة التي كنتي في انتظارها طويلا رغم أن كثيرا من النساء الحوامل يضعون أطفالهم قبل بلوغ الأربعين أسبوعا.
أبرز تطورات نمو الجنين في الأسبوع قبل الأخير
- يصل طول الطفل في الأسبوع التاسع والثلاثين حوالي 35.4 سم من أعلى رأسه إلى أسفل الأرداف ، ويبلغ ارتفاعه 50.5 سم من الجزء العلوي من الرأس إلى الكعب .
- يبلغ وزن الطفل حوالي 3403 جم أي حوالي 7 1/2 أرطال.
اقرأ ايضا
نظام الاعضاء المتكامل
تكون أعضاء طفلك مكتملة التكوين وقادرة على العمل بشكل طبيعي خارج الرحم في الأسبوع التاسع والثلاثين رغم أن ذلك لايعد تقليلا من أهمية الأيام الأخيرة المتبقية حيث تبرز أهميتها في ما يلي :
- استمرار دماغ الطفل ورئتيه في النمو والتطور.
- اكتساب الطفل حوالي نصف رطل في الأسبوع.
- استعداد الطفل للمخاض والولادة.
تدعيم قدرة الجهاز المناعي لطفلك
تتمثل أبرز تطورات الأسبوع التاسع والثلاثين في بناء وتعزيز قوة الجهاز المناعي لدى طفلك حيث تقوم الأم أثناء فترة الحمل بنقل الأجسام المضادة للطفل لمساعدته في عملية بناء جهاز المناعة مما يعمل على محاربة المرض والعدوى. بينما يتلقى طفلك الأجسام المضادة من المشيمة منذ الأسبوع الثالث عشر ، فإن غالبية الأجسام المضادة التي يتم نقلها إليه خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل .
القدرة على البقاء على قيد الحياة خارج الرحم
في الأسبوع التاسع والثلاثين يكون طفلك مكتمل مدة حمله فهو حيث أن الطفل الذي يولد بين 39 أسبوعًا و 40 أسبوعًا و 6 أيام.
الأطفال الذين يولدون خلال هذا الإطار الزمني لديهم أفضل النتائج الصحية.
الأعراض الشائعة في الأسبوع قبل الاخير من الولادة
قد تظهر بعض أعراض الثلث الثالث من الحمل المتمثلة في الحموضة المعوية والإنقباضات خلال الأسبوع التاسع والثلاثين وفي نفس الوقت يتخذ جسمك خطوات حقيقة استعدادا لولادة طفلك .
عملية النضج أو التمويه
يكون رأس طفلك متجهًا نحو الأسفل ليقع في منطقة منخفضة في حوضك خلال الأسبوع التاسع والثلاثين . وبالتالي يقترب رأس الطفل تدريجيًا عدة بوصات من عنق الرحم ، ويجب أن يساعد الضغط في تحضير عنق الرحم ليبدأ في التليين والتقصير والتخفيف. ويطلق على هذه العملية اسم النضج أو التمويه .
تمدد الرحم
لتسهيل عملية الولادة يجب أن يبدأ الرحم في التليين والتقصير والتقليل ثم ينتقل بعد ذلك إلى مرحلة التمدد والتوسع ببطء وثبات على مدار أسابيع وكل تلك العمليات يتم حدوثها بسرعة أثناء المخاض .
الإسهال الناتج عن حدوث تغيرات عنق الرحم
في الأسبوع التاسع والثلاثين تحدث عدة تغيرات جزئية في عنق الرحم نتيجة زيادة هرمونات البروستاجلاندين التي تجعل عنق الرحم جاهزا للمخاض والولادة ولكنها في نفس الوقت تتسبب في حالات الإسهال بحيث يكون التبرز رخوا أو سائلا .
خطوات لتحفيز المخاض.
توجد بعض الأنشطة التي يمكنها تسهيل ولادة طفلك وتحفيز عملية المخاض
المشي : حيث أن ممارسة رياضة المشي من الأنشطة المهمة لتسهيل الولادة فالتحرك يشجع الطفل على الانزلاق للأسفل بسهولة مما يضغط على عنق الرحم لتسهيل عملية الولادة .
تحفيز حلمات الثدي : يساعد في تحفيز إفرازالأوكسيتوسين ، الذي يمكن أن يحفز الانقباضات. ويمكنك تدليك ثدييك أو وضع كمادات دافئة أو استخدام مضخة الثدي .
ممارسة العلاقة الجنسية : يمكن أن يساعد هرمون البروستاجلاندين الموجود في السائل المنوي على تحفيز المخاض. ويعتقد أيضا أن الأوكسيتوسين الذي يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية يمكن أن يساعد في تسهيل خروج الطفل .
تناول زيت زهرة الربيع المسائية : يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية ( Oenothera biennis ) على حمض اللينولينيك الذي قد يحفز إنتاج البروستاجلاندين. على الرغم من نقص الأدلة العلمية لدعم هذا الأمر إلا أنه يفضل الإتصال بالطبيب لإثبات صحة ذلك.
اقرأ ايضا
نصائح هامة
- الإستمرار في تناول فيتامينات ما قبل الولادة واشربي الكثير من الماء.
- الإستمرار في ممارسة تمارين كيجل وتدليك منطقة العجان يوميًا .
- تجربة المشي
- الإسترخاء والحصول على وقت كافي مع الذات
أبرز الفحوصات
- فحص الوزن
- فحص ضغط الدم
- فحص بول
- فحص التورم
- قياس ارتفاع الرحم
- الاستماع إلى نبضات قلب الطفل
- فحص وضعية الجنين
- فحص عنق الرحم
نزع الأغشية
في الأسبوع التاسع والثلاثين ، قد يعرض عليك طبيبك نزع أو مسح الأغشية . ويمكنه القيام بهذا الإجراء أثناء الفحص الداخلي في حالة تمدد عنق الرحم .
لتجريد الأغشية ، يستخدم طبيبك إصبعًا مرتديًا القفاز لفصل الأغشية التي تربط الكيس الأمنيوسي بجدار الرحم برفق.ويمكن أن يحفز هذا الإجراء البروستاجلاندين الطبيعي لبدء الانقباضات.
وقد يقلل هذا الإجراء من الحاجة إلى تحريض المخاض ويقلل من فرصتك في تجاوز 40 أسبوعًا عن موعد ولادتك المتوقع و قد يسبب عدم الراحة(مثل تقلصات الدورة الشهرية وتزداد إحتمالية ظهور البقع لمدة تصل إلى ثلاثة أيام لكنه يشكل امرا طبيعيا .
فرص الولادة هذا الأسبوع
لديك فرصة ممتازة للولادة هذا الأسبوع أو الأسبوع المقبل. أظهرت دراسة كبيرة شملت أكثر من 34 مليون ولادة في الولايات المتحدة بين عامي 2007 و 2015 أن 54٪ إلى 60٪ ممن يتوقعون ولادة طفلهم بين 39 و 40 أسبوعًا.
مخاوف الحبل السري
تخشى العديد من الأمهات من التفاف الحبل السري حول عنق الطفل ، وهو ما يعرف بالحبل القفوي . ويشكل أمر شائع يحدث في 20٪ إلى 30٪ من المواليد ، ونادرًا ما يعيق الحبل القفوي نزول الطفل أو ولادته . ويرتبط ذلك بتوقف تدفق الدم عبر الحبل السري.
لكن الشرايين والوريد في الحبل السري محميان بمادة سميكة تسمى هلام وارتون ، والتي تحمي الأوعية الدموية من التلف الجسيم.
في معظم الأوقات ، يكون الحبل السري ملفوفًا بشكل غير محكم ، لذلك يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن ينزلقه بسهولة على رأس الطفل أثناء الولادة.
الحبل الملفوف بإحكام أقل شيوعًا ولكنه أكثر خطورة. ويمكن أن يسبب مضاعفات للطفل مثل انخفاض ضغط الدم وصعوبة التنفس وفي بعض الحالات يتطور الأمر إلى وفاة الجنين.