تعد آلام الظهر من المشاكل الصحية الهامة التي تواجه الكثير من الرجال بسبب التعرض للعديد من الظروف التي تؤدي لحدوث ذلك، مما يجعل هذا الطبيب المعالج يحاول التعرف على سبب الآلام أولا بالتحديد، ومن ثم يقوم بوصف العلاج المناسب لكل حالة صحية. لذلك قررنا اليوم أن نقوم بالحديث عن هذه المشكلة بمزيد من التفصيل من خلال سطورنا القادمة.
ما هي آلام الظهر عند الرجال؟
ما هي آلام الظهر عند الرجال؟
آلام الظهر هي حالة مرضية تحدث فيها الشعور بالأوجاع في منطقة الظهرحيث يتمركز الألم في الأسفل بالقرب من الأرداف أو على الجوانب اليمنى أو اليسرى أو الوسطى.
وفقا لذلك، فقد تشمل آلام الظهر عند الرجال جميع أوجاع أسفل الظهر، وآلام الظهر الأفقية أو اليمنى وآلام الظهر اليسرى، فالجدير بالذكر أنه إذا لم يتم علاج المرض في الوقت المناسب، فلن يسبب هذا الأمر فقط صعوبات في المشي والعيش، ولكن قد يصل الوضع إلى حدوث الإصابة بالشلل الدائم.
ما هي أسباب الإصابة بآلام الظهر عند الرجال؟
كما ذكرنا من قبل أن آلام الظهر من الأمراض الشائعة التي عند تحديد سبب حدوثها سوف يتم القيام بعلاجها بكل سهولة. لذا هيا نتعرف على أهم هذه الأسباب
أولا: الإنزلاق الغضروفي
الإنزلاق الغضروفي
يعد هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لإصابة الرجال بآلام الظهر إلى جانب الشعور بخدر في الأطراف والتعب الشديد. فيجب العلم أنه في الحالات الشديدة، لا يستطيع المرضى حتى التحرك وعند الوقوف والجلوس قد يواجهون العديد من الصعوبات.
ثانيا: أمراض الكلى
أمراض الكلى
تقع الكلى بجوار العمود الفقري القطني في أسفل الأضلاع حيث يمتلك الشخص العادي كليتان تقعان بشكل متماثل على جانبي العمود الفقري القطني، وتكون الكلية اليسرى أعلى بحوالي 2 سم من الكلية اليمنى.
تأخذ الكلى على عاتقها مهمة كبيرة تتمثل في تصفية السموم والمخلفات من الجسم والقضاء عليها، وعند حدوث بعض المشكلات الصحية بها قد يتسبب هذا الأمر في إصابة الظهر بالمزيد من الآلام والشعور بالتعب وضعف الجسم.
ثالثا: آلام الزائدة الدودية
آلام الزائدة الدودية
تعد الإصابة بهذا المرض أمر خطير إلى حد ما والذي إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب فيمكن أن يسبب الكثير من المضاعفات التي لا يمكن التنبؤ بها وقد تصل إلى حد الموت.
من أهم أعراض هذا المرض هو حدوث إرتفاع في درجة الحرارة فقد يصل الأمر إلى الحمى والضغط على منطقة السرة والشعور بالألم الشديد، إلى جانب هذا فتأتي هنا آلام الظهر أحد أهم الأعراض الواضحة التي لا يمكن التغافل عنها.
رابعا: أمراض المسالك البولية
أمراض المسالك البولية
يعتبر هذا مرض شائع لدى الرجال، والذي يمكن أن يؤثر على خصوبة الذكور بوجه عام. فالجدير بالذكر أن التهابات المسالك البولية من الظواهر المعدية التي تصيب أعضاء الجهاز البولي بما في ذلك الكليتين والحالب والمثانة والإحليل، ومن ثم يسبب هذا الأمر حدوث الإصابة بآلام الظهر اليمنى المستمرة مصحوبة بالحمى والغثيان.
إقرأ أيضا: المرحلة العمرية وتأثيرها على قوة خصوبة الرجل
خامسا: مشاكل العمود الفقري
مشاكل العمود الفقري
من أسباب الشعور بآلام الظهر هو حدوث بعض المشكلات الصحية في العمود الفقري المتمثلة في ظهوربعض النتوءات العظمية حول المفاصل أو زيادة الإحتكاك بين الفقرات وبعضها البعض حيث تسبب جميع هذه الأمور خلق شعور عدم الراحة والإحساس بالألم المتزايد والتأثير على نوعية النوم خاصة خلال فترات الليل.
سادسا: أسباب أخرى
أسباب أخرى (التدخين)
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، تأتي أسباب أخرى مسببة لآلام الظهر وتتمثل في عادات الأكل غير الصحية، والتدخين كثيرا، والجلوس في وضع خاطئ لفترة طويلة، وحمل الأشياء الثقيلة، والتقلبات المفاجئة، والإصابات الغير متوقعة. لذلك يجب العمل قدر الإمكان على تجنب هذه العادات السيئة قدر الإمكان.
كيف يتم علاج آلام الظهر عند الرجال؟
من أجل علاج آلام الظهر بشكل فعال، يعد من الضروري العمل على تحديد مصدر المرض من الجذر وفيما يلي سوف نقوم بذكر بعض العلاجات اللازمة لآلام الظهر لدى الرجال التي يمكنك الرجوع إليها عند الحاجة.
-
تطبيق الكمادات
تطبيق الكمادات
الكمادات الساخنة والباردة هما من أهم طرق علاج آلام الظهر لدى الرجال، والتي غالبا ما يتم تطبيقها أيضا لعلاج آلام هشاشة العظام. فعلى وجه التحديد، يعد الضغط البارد من التقنيات الهامة التي تقوم بإستخدام الحرارة الباردة التي تبلغ أقل من 15 درجة مئوية للتأثير على منطقة الظهر المؤلمة، مما يؤدي هذا إلى نتائج جيدة في تخفيف الآلام والتورمات والصدمات.
يجب أن يتم هذا الإجراء في غضون 48 ساعة من الألم حيث يقوم المريض بإستخدام كيس ثلج أو منشفة باردة لتغطية المنطقة التي يشعر بها بالآلام لمدة لا تتجاوز الـ 10 دقائق حتى لا تسبب آثارا جانبية.
تستخدم تقنية الضغط الساخن عوامل ذات درجات حرارة ساخنة تتراوح من 37 إلى 50 درجة مئوية وتطبق بشكل مباشر أو غير مباشر على منطقة الظهر المؤلمة. يجب العلم أن الكمادات الساخنة توفر تأثيرات مسكنة كبيرة، وتعمل على تخفيف التشنجات عند المعاناة من الألم المزمن حيث علاج تمدد الشعيرات الدموية.
لتطبيق العلاج بالكادات الساخنة، يستخدم المريض منشفة دافئة أو حزمة ساخنة يتم وضعها على منطقة الظهر المؤلمة. ومع ذلك، يجب العمل على ضبط درجة حرارة الماء بشكل معتدل لتجنب التسبب في حروق على الجلد.
-
تدليك الجسم
تدليك الجسم
وفقا للعديد من الدراسات، فإن العمل على تطبيق قوى لطيفة على منطقة الظهر المؤلمة سوف يساعد بسرعة كبيرة في تقليل آلام الظهر والتنميل واستعادة القدرة على المشي. فالجدير بالذكر أن التدليك المنتظم يساعد الجسم على الاسترخاء، مما يحد هذا من الإصابة بأمراض العظام والمفاصل.
عند الرغبة في زيادة فعالية هذا النوع من العلاج، من الممكن أن نستعين بالزيوت الطبيعية التي لها الكثير من النتائج الإيجابية في هذا الأمر.
-
استخدام المسكنات
استخدام المسكنات
كثير من الرجال، عندما يعانون من آلام الظهر يقومون بالذهاب على الفور إلى الصيدلية لشراء الأدوية. فوجب التنبيه أن هذه العادة لها العديد من الآثار الصحية الضارة المحتملة على الصحة، لأنه ليست كل الأدوية مناسبة للجميع. فالأمر يحتاج إلى زيارة الطبيب لإجراء الفحص ووصف العلاج المناسب.
اعتمادا على شدة المرض ، يمكن للطبيب تقديم المشورة تجاه إستخدام بعض المسكنات مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، وهذا للحد من الألم وتورم الالتهاب.
بالإضافة إلى الأدوية عن طريق الفم، يتم تشجيع المرضى على ضرورة تناول أدوية موضعية إضافية بمكونات آمنة تساعد أيضا في تخفيف الألم بصورة ناجحة.
-
التمارين البدنية
التمارين البدنية
عند القيام بأداء بعض التمارين اللطيفة مثل اليوجا والمشي والسباحة، فسوف يساعد هذا الأمر على تحسين حالة آلام أسفل الظهر لدى الرجال بشكل ملحوظ أما في الحالات المرضية الشديدة، فيجب أن يتم هذا على أيدي مختصين لتجنب حدوث أي مضاعفات. إلى جانب هذا يجب الإلتزام بإرشادات الخبراء لتقليل الإصابات غير المرغوب فيها تجاه هذه الحالة الصحية.
نأمل أن تكون المعلومات التي شاركناها من خلال صحة المرأة قد ساعدت على فهم أسباب آلام الظهر لدى الرجال وكذلك معرفة طرق العلاج والعمل على إتباعها بشكل أفضل.