تساقط الشعر خلال فصل الصيف.. أهم الأسباب وطرق التعامل

مع قدوم فصل الصيف ينتابنا الكثير من مشاعر عدم الراحة بسبب إرتفاع درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس القاسية، ومن ثم يقوم هذا الأمر بالتأثير بشكل مباشر على إفراز الجسم للكثير من العرق والذي يمتد إلى فروة الرأس وتحدث حالة من فقدان الكربون العضوي، وهنا تبدأ المعاناة من تساقط الشعر الملحوظ في هذه الأجواء الصيفية. إذن ما الذي يمكن فعله لتقليل تساقط الشعر في المنزل في الصيف؟ هذا ما سنقوم بالتعرف عليه اليوم بشكل توضيحي مفسر من خلال سطور مقالنا التالي.

لماذا تحدث المعاناة خلال فصل الصيف من تساقط الشعر؟

لماذا تحدث المعاناة خلال فصل الصيف من تساقط الشعر؟

كما ذكرنا من قبل أن فصل الصيف يقوم بجلب المزيد من التحديات القاسية للشعر حيث يحدث هذا الأمر بسبب تغير درجة حرارة البيئة للمعدلات المرتفعة مع ممارسة المزيد من الأنشطة الخارجية التي تقوم برفع درجة حرارة الجسم بصورة أكبر.

بشكل مفسر أكثر سوف نقوم فيما يلي بذكر بعض الأسباب الرئيسية لفقدان المزيد من الشعر خلال فصل الصيف والتي تتمثل فيما يلي:

درجات الحرارة المرتفعة

1) درجات الحرارة المرتفعة: مع قدوم فصل الصيف يعد أمر التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة سبيل لا مفر منه حيث يؤدي هذا الأمر إلى إضعاف بصيلات الشعر بشكل ملحوظ، ومن ثم تحدث المعاناة من تساقط الشعر.

2) الأشعة فوق البنفسجية: يمكن لأشعة الشمس القوية المعروفة بالأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لها أن تدمر الكيراتين الموجود في الشعر، مما يجعله هذا ضعيفا وهشا ويتسبب في تساقطه بشكل أو بآخر.

3) التعرق المفرط: عند حدوث حالة من تراكم للعرق على فروة الرأس، فمن الممكن أن يسبب هذا الأمر حدوث حالة من انسداد بصيلات الشعر والتهاب فروة الرأس، مما يؤدي هذا الأمر بدوره إلى تساقط الشعر.

الاستحمام في البحر وحمام السباحة

4) الاستحمام في البحر وحمام السباحة: مع ارتفاع درجات الحرارة تلجأ بعض النساء إلى إستخدام حمامات السباحة أو الاستحمام لتخفيف الحرارة العالية للطقس. ولكن من الهام معرفة أن مياه البحر المالحة والمواد الكيميائية التي تتواجد في حمامات السباحة مثل الكلور يمكن أن تتسبب في جفاف الشعر وتقوم بإتلافه ومن ثم تحدث عملية التساقط.

5) نقص المغذيات الصحية: تلعب العناصر الغذائية دورا مهما في نمو جميع أجزاء الجسم عامة، والشعر خاصة. فالجدير بالذكر أنه خلال في الصيف، غالبا ما يقوم الجسم بفقدان الكثير من الماء عن طريق أداء بعض الأنشطة اليومية، فالجدير بالذكر أنه إذا لم نحصل على نسبة الإماهة التي يحتاج لها الجسم، فمن الوارد وبنسبة كبيرة أن يؤثر ذلك الأمر على صحة الشعر ويتسبب في ضعفه وتساقطه.

إقرأ أيضا: كيفية العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الصيف

ما يجب القيام به للحد من تساقط الشعر خلال فصل الصيف؟

ما يجب القيام به للحد من تساقط الشعر خلال فصل الصيف؟

الخلاصة هنا أنه خلال فصل الصيف ، قد يحدث تساقط الشعر بنسبة أكبر عن باقي فصول السنة، فعلى الرغم من أن تساقط الشعر هذا لا يؤثر على الصحة بصورة مباشرة، إلا أنه يسبب خسائر جمالية كبيرة، مما يجعل الكثير من النساء يصيبن بمشاعر الحزن وعدم الثقة بالنفس.

بوجه عام وعند حدوث المعاناة من تساقط الشعر، فهناك بعض من الأشياء التي يمكنك سيدتي  القيام بها لتقليل تساقط الشعر في المنزل والتي تتمثل فيما يلي:

أولا: حماية الشعر من أشعة الشمس عن طريق استخدام القبعات عريضة الحواف أو غطاء الرأس عند الخروج وهذا لحماية الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

ثانيا: العمل على ترطيب الشعر من خلال إستخدام البلسم المناسب أو الماسكات المغذية للشعروالتي تعمل على توفير الرطوبة ومنع الشعر من الجفاف والتكسر.

ثالثا: بعد ممارسة التمارين الرياضية أو السباحة، يجب العمل على تنظيف الشعر بشامبو خفيف أو استخدام منشفة  مناسبة لإزالة العرق والمواد الكيميائية الموجودة في مياه حمام السباح لحين التوجه للمنزل والإستحمام بشكل عميق.

نظام غذائي صحي للشعر

رابعا: الحفاظ على نظام غذائي صحي للحد من تساقط الشعر حيث تعد التغذية المثالية من أفضل الطرق المعنية بدعم جمال الشعر، الجدير بالذكر أن هذا الأمر يتم تحقيقه من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن. خاصة الأطعمة الغنية بأوميغا 3 والفيتامينات B و E والتي تساعد على تغذية الشعر من الجذور.

خامسا: التقليل من استخدام المجففات الساخنة وأدوات التصفيف حيث يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة من هذه الأدوات إلى إتلاف الشعر بصورة كبيرة.

سادسا: الحد من تصفيف الشعر في صورة الكعك الضيق، وذيل الحصان الربط حيث يلجأن الكثير من النساء غالبا خلال فصل الصيف إلى ربط شعرهن عاليا لخلق شعور متجدد الهواء. ومع ذلك، فإن إنشاء هذه التسريحات بانتظام يمكن أن يسبب نوعا من تساقط الشعر والذي يسمى بـ (ثعلبة الجر).

في النهاية وعند القيام بتطبيق الطرق المذكورة أعلاه ولكن لا يزال الشعر يعاني من التساقط المرضي، فيجب على الفور أن يتم الذهاب إلى أقرب منشأة طبية متخصصة لفحصها والعثور على أسباب المعاناة من هذه الحالة التي تعد في هذه الـأوقات مرضية.

إقرأ أيضا: 7 عادات غذائية غير صحية تسبب تقصف الشعر