6 نصائح يجب الآخذ بها لمنع إصابة كبار السن بتآكل الأسنان

مع مراحل العمر المتقدمة تحدث حالة مرضية تصيب كبار السن تتمثل في إصابة الأسنان بحالة من التآكل والضعف، فالجدير بالذكر أن هذه الحالة المرضية تحدث نتيجة العديد من العوامل المتعلقة بطبيعة هذه المرحلة وما هو محيط بنا. لذا فقد عقدنا العزم اليوم على أن نقوم بذكر أهم 6 نصائح يجب وضعهم في عين الإعتبار لوقاية كبار السن من مخاطر الإصابة بتآكل الأسنان. هيا بنا.

6 نصائح لحماية أسنان كبار السن من مخاطر التآكل والضعف

1) التقليل من عمليات المضغ والتمزق

التقليل من عمليات المضغ والتمزق

على الرغم من تمتع بعض كبار الأسنان بأسنان قوية بشكل لا يصدق وهذا طبقا للبنيان الجسماني الصحي إلا  أنه لا يزال بإمكان هذه الفئة العمرية أن تعاني من مشكلة التآكل، وهذا بسبب القيام ببعض الإجراءات اليومية المعتادة مثل المضغ والقضم حيث تتآكل تدريجيا مينا الأسنان، والقشرة الخارجية القاسية للأسنان، وتحدث الإصابة بحالة من التسطيح المرضي.

بالطبع لا يمكننا إيقاف عملية مضغ الطعام، فكيف إذن سنتناول وجباتنا اليومية؟!! ولكن ما يمكننا فعله هو تجنب إستخدام عملية المضغ هذه بشكل غير صحيح مثل العمل على مضغ الثلج والأطعمة الصلبة الأخرى. ففي هذه الآونة يمكن أن يتسبب ذلك الأمر في تشقق الأسنان حتى تصاب بالتكسر تماما.

مع بعض الحالات التي تعاني من ضعف الأسنان، فمن الممكن أن يتم التأثر بشكل مرضي ملحوظ وتتم ممارسة عملية المضغ بشكل غير طبيعي، ومن هنا يلجا الأطباء إلى استخدام الأقواس والمزالق المضادة للطحن.

2) الحفاظ على صحة اللثة

الحفاظ على صحة اللثة

لا يغفل علينا جميعا أن الفم مكان خصب لتجمع البكتيريا وخاصة التي تتشكل على الأسنان، وتسمى البلاك وتسبب تسوس الأسنان، فيجب العلم أنه إذا لم يتم القيام بتنظيفها جيدا، فقد تسبب ألما حادا وتورما ونزيفا في اللثة حتى قد يصل الأمر إلى إصابة العظام العميقة بالداخل بالإلتهابات.

يجب أن يتم التعامل مع أمراض اللثة من قبل طبيب الأسنان، لتجنب التعرض لكثير من المخاطر والتي تؤثر بشكل مباشر على عملية فقدان الأسنان. لذا فيمكننا ذكر بعض العلامات الدالة أمراض اللثة والمتمثلة فيما يلي:

• نزيف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
• اللثة تنحسر تدريجيا عن الأسنان.
• تذبذب الأسنان.
• رائحة الفم الكريهة.

من موقعنا هذا يجب علينا ذكر ان أفضل طريقة للحفاظ على صحة اللثة هي العناية الجيدة بالأسنان، والعمل على تنظيفها دائما بالفرشاة، أما في حالى ممارسة عادة التدخين البغيضة فمن الضروري أن يتم متابعة الحالة الصحية من الطبيب لتجنب المضاعفات الخطيرة.

إقرأ أيضا: 5 حالات نقص شائعة في المغذيات الدقيقة يعاني منها كبار السن

3) تجنب إصابة الفم بالجفاف

تجنب إصابة الفم بالجفاف

بوجه عام يقوم اللعاب بدور فعال في العمل على تنظيف الأسنان ومحاربة حدوث المعاناة من التجاويف، ولكن مع مراحل العمر المتقدمة تحدث حالة من إفراز كمية أقل من اللعاب ومن ثم تزداد مخاطر الإصابة بالتسوس. فالجدير بالذكر أن هذا الوضع يصيب كبار السن خاصة بسبب تناولهم  لبعض الأدوية التي تؤدي بشكل مباشر إلى حدوث جفاف الفم.

لمكافحة هذه الحالة، يجب الإلتزام بشرب الكثير من الماء، وقبل إتمام عملية البلع ينصح بأن يتم ترك الماء في الفم لبضع ثوان. بالإضافة إلى ذلك فمن الضروري أن نلتزم أيضا بتناول الحلوى الخالية من السكر أو مضغ العلكة الخالية من المحليات والألوان الصناعية وإذا زاد الأمر عن الحد فينصح بالعمل على إستشارة الطبيب بشكل فوري.

4) التعامل بلطف مع الأسنان الحساسة

التعامل بلطف مع الأسنان الحساسة

تعد مينا الأسنان القديمة وأمراض اللثة وتسوس الأسنان من أهم المشاكل الصحية التي تقوم بجعل الأسنان أكثر حساسية حيث تحدث حالة من الشعور بالألم عند شرب الطعام البارد أو الساخن، حتى في حالة القيام بتنظيف الأسنان بصورة مبالغ فيها عن المعتاد.

ولكن لا يسعنا القول إلا أنه يجب علينا أيضا أن نلتزم بطرق العناية الجيدة بالأسنان حيث تعد هذه هي أفضل طريقة للوقاية من بعض الحالات المرضية ومن تدهورها والتي تتمثل في غسل الأسنان بالفرشاة وتنظيفها جيدا ومراجعة الطبيب إذا لزم الأمر حيث سيقوم بوصف معجون مناسب طبقا للحالة التي يراها.

5) الحذر عند تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية

الحذر عند تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية

بشكل توضيحي تحتوي المشروبات الغازية والحمضيات والعصائر على الأحماض المسببة للكثير من الأضرار على صحة الفم والأسنان، بالإضافة إلى السكريات والنشويات التي تساعد الفم بشكل مباشر في العمل على إفراز الأحماض أيضا ومن ثم تحدث حالة تآكل مينا الأسنان.

لذا، فيجب أن يتم الإبتعاد تماما عن تناول مثل هذه المشروبات ومحاولة الإستعاضة عنها بمنتجات الألبان للعمل على موازنة الأحماض. إلى جانب ضرورة تناول النشويات والسكريات داخل الوجبات وليس في صورة وجبات الخفيفة لأن هذا هو الوقت الذي يتم فيه إطلاق اللعاب أكثر لغسل الحمض.

6) إتباع أنماط الحياة الصحية

إتباع أنماط الحياة الصحية

مع مراحل العمر المتقدمة، من المرجح أن تزداد نسب تعرض كبار السن لمخاطر الإصابة بالأورام السرطانية في الفم والحلق واللسان والشفتين، ومن هنا تعد أفضل طريقة للتعامل مع هذه الأوضاع المرضية هي تجنب العادات السيئة مثل التدخين، والحد من المشروبات الكحولية، والعمل على ترطيب الشفاه بصورة دائمة والإستعانة بواقي الشمس قبل التعرض للأشعة الفوق بنفسجية.

بوجه عام يجب التعامل مع مشاكل الفم والأسنان بمزيد من الجدية والإهتمام وخاصة عندما يتعلق الأمر بكبار السن وهذا للتعامل مع المشاكل في أوقات مبكرة وتجنب حدوث أي مضاعفات تسبب حدوث الإصابة بالتغيرات طويلة المدى في الفم .

إقرأ أيضا: الساركوبينيا.. عندما يعاني كبار السن من شيخوخة العضلات