المرحلة العمرية وتأثيرها على قوة خصوبة الرجل

تتغير قوة خصوبة الرجل مع مراحل عمره المختلفة، حيث يلعب السن دور رئيسي في ذلك التغير، فعلى الرغم من أن التغير في معدلات الخصوبة يكون أكثر حدة لدى النساء مع تقدم العمر عن الرجال، إلا أن الرجال ليسوا استثناء في هذا الأمر أي نعم قد لا يكون لدى الرجال مثل النساء نهاية محددة للخصوبة، لكن التقدم في العمر، ومراحل الشيخوخة في الخصوبة لها تأثيراتها الكبيرة حيث يجب أن يكون الرجال على دراية بهذه المرحلة، وتداعياتها، لذلك سوف نتعرف في هذه المقالة على تأثير العمر على خصوبة الذكور.

وقت الذروة والهبوط  لخصوبة الذكور

وقت الذروة والهبوط  لخصوبة الذكور

تحدثت الأبحاث والدراسات الكثيرة حول معدلات خصوبة الذكور الجنسية حيث أن السائل المنوي يكون أعلى في المرحلة العمرية ما بين ال30 و ال35 عاما، وأدنى مستوى لها يصبح بعد عمر ال 35 عاما، بالإضافة لذلك فقد أظهرت هذه الدراسات أيضا أن حركة الحيوانات المنوية تتناقص، وتقل مع مراحل التقدم في العمر.

تعني حركة الحيوانات المنوية هي  القدرة على سير، وسباحة الحيوان المنوي قبل سن ال 25، وأدنى حركة لها تكون بعد عمر ال55 عاما، ففي الواقع عند حدوث مقارنة لعدد الحيوانات المنوية مع قدرة السباحة الجيدة لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين ال 30، وال 35 مع الرجال فوق ال 55 عاما، هي إنخفاض بنسبة 54 % في حركة الحيوانات المنوية.

يعتبر الإمتناع عن العلاقات الجنسية له تأثير سلبي كبير في التقليل من جودة السائل المنوي، حيث تعمل العلاقات الجنسية المتكررة إلى صحة الحيوانات المنوية بشكل فعال. يجب التأكيد على إن عامل العمر يؤثر في خصوبة الذكور، إلى جانب تأثير هذا العامل على النساء أيضا حيث تعتبر النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين ال 19 و ال26 عاما لديهن فرصة بنسبة 50 % للحمل أثناء الإباضة فترات الإباضة، بينما النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين ال 35 و ال 39 عاما لديهن فرصة بنسبة 29 % فقط، فعلى سبيل المثال إذا كانت المرأة بين عمر ال 35،و ال39، والرجل يكبرها ب 5 سنوات أو أكثر، فيتم تقليل فرص الحمل إلى نسبة 15%، وهذه النسبة ضعيفة جدا لحدوث الحمل.

إقرأ أيضا: المرحلة العمرية وتأثيرها على قوة خصوبة المرأة

ما هي أسباب زيادة خطر الإضطرابات الوراثية لدى الرجال كبار السن؟

ما هي أسباب زيادة خطر الإضطرابات الوراثية لدى الرجال كبار السن؟

بالإضافة إلى إن الشيخوخة تؤدي إلى الإنخفاض في جودة السائل المنوي، وبالتالي انخفاض قوة خصوبة الذكور، فإنها قد تؤثر أيضا على الجودة الوراثية للحيوانات المنوية، حيث أظهرت الأبحاث في هذا المجال أن العيوب الوراثية في الحيوانات المنوية تزداد مع التقدم في العمر لدى الرجال، وقد يسبب هذا عيوب في الحيوانات المنوية الوراثية، وتؤدي إلى حدوث المخاطر التالية:

• انخفاض نسبة الخصوبة
• زيادة إحتمال الإجهاض
• زيادة خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية
• خطر الإملاص حيث ولادة طفل دون ظهور أي من معالم الحياه عليه.

يعتبر الرجال الأكبر سنا ليسوا فقط معرضين لخطر العقم، ولكنهم أيضا أكثر عرضة لنقل المشاكل الوراثية إلى أطفالهم حيث يزيد العمر المتزايد للرجال، والنساء من خطر العيوب الخلقية، ويمكن اعتبار متلازمة داون مثالا مهما لهذه العيوب، فقد أظهرت الأبحاث التي أجريت على أكثر من 3000 طفل أنه عندما تبلغ المرأة 35 عاما، أو أكثر، يصبح عمر الرجل هام جدا في إتمام عملية الخصوبة، ولكن من المرجح أن يكون هولاء الآباء الأكبر سنا لديهم طفل يعاني من المشاكل التالية:

• أمراض التوحد.
• الاضطراب ثنائي القطب.
• الذهان، أو الفصام.
• أمراض التقزم، وهي السبب الأكثر شيوعا لقصر القامة عند الأطفال.
• الإصابة بمرض سرطان الدم في مرحلة الطفولة.

كيفية الحفاظ على قوة الخصوبة لدى الرجال؟

كيفية الحفاظ على قوة الخصوبة لدى الرجال؟

يمكن للرجال العمل على الحفاظ على قوة الخصوبة لديهم من خلال تحسين أنماط حياتهم، وذلك من خلال إتباع بعض الخطوات التالية:

1. الحفاظ على الوزن المناسب، لأن زيادة الوزن مرتبطة إرتباط وثيق بالعقم.
2. إتباع النظم الغذائية السليمة، والصحية.
3. ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري، وإتباع ذلك من أساليب الحياه.
4. الإبتعاد عن التدخين، والمخدرات، والمشروبات الكحولية.
5. الحصول على قسط كاف من النوم.
6. تجنب التوتر، والقلق الزائد الذي يسبب رفع مستوى الكورتيزول، مما يؤثر بشكل سلبي عالهرمون الذكوري التستوسترون.
7. تناول فيتامين (ج) الذي يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية.
8. تناول فيتامين(د) الذي يعزز من جودة الخصوبة للذكور من خلال زيادة هرمون التستوسترون.
9. تجنب تناول فول الصويا الذي يؤثر بالسلب على خصوبة الرجال، وتقليل عدد الحيوانات المنوية.
10. تناول الأطعمة الغنية بعنصر الزنك حيث تلعب دور هام في صحة الحيوانات المنوية، وجودتها.
11. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من نسبة الخصوبة بشكل كبير.
12. العمل على تناول المشروبات الطبيعية التي تزيد من خصوبة الرجال مثل الرمان، والليمون، والجزر، والموز، والبطيخ، والبرتقال.
13. الإهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي عالأوميجا3، وهي مصادر الدهون الصحية للجسم.

إقرأ أيضا: إليكي حواء.. أهم الأطعمة لزوجك للحصول على حياة جنسية سعيدة