الدهونفوبيا .. هل تعانين من رهاب الخوف من السمنة ؟

المرأة تحديدا تبحث دوما عن تحقيق كافة أركان الجمال والجاذبية فالأمر لايقتصر على بشرة صحية وشعر لامع فقط حيث أن القوام الممشوق , والخصر المنحوت من مقومات الأنوثة التي تسعى ورائها جميع النساء ليس لأهداف جمالية فقط  بل للوقاية من مشكلات السمنة المفرطة التي تشكل مقدمة للعديد من المضاعفات الصحية , ولكن هل تعلمين أن الأمر قد يتحول إلى رهاب  يجعل الشخص محاط بذعر وخوف دائم من زيادة الوزن.. وقد لايعلم كثيرون في ظل خوفهم الزائد عن الحد من الكيلوجرامات الزائدة أنهم يعانون من أحد الإضطرابات النفسية المعروفة في الطب النفسي بالدهونفوبيا .

حول رهاب الدهونفوبيا

حول رهاب الدهونفوبيا

يخشى بعض الأشخاص من فوبيا مرضية تجاه أشياء مختلفة  فهناك من يهاب المرتفعات , وآخرون يخافون من التجمعات أو الأماكن المزدحمة بالأشخاص حيث تتزايد ضربات القلب , وترتفع مستويات التوتر والقلق , والبعض ينفرون من مشاهد الدماء , وسوف يكون لدى متبعي الحميات الغذائية أو الدايت خوف دائم يصل إلى حد الوسواس المرضي من زيادة أوزانهم حيث يمثل صورة البعبع بالنسبة لهم

كثيرون يعتقدون خطأ بأن الدهون في مجملها تسبب الإضرار بصحة الجسم بوجه عام , لكنها في الواقع من أنواع المغذيات الضرورية المهمة لتحسين كفاءة الجسم ومساعدته على القيام بوظائفه الحيوية فضلا عن كونه عامل أساسي يدعم عملية امتصاص الجسم للفيتامينات

ماهو رهاب الدهونفوبيا ؟

ماهو رهاب الدهونفوبيا ؟

ينتمي رهاب السمنة أو مايطلق عليه الدهونفوبيا والذي ينطوي على خوف مزمن يسيطر على الشخص بشكل مرضي من تغير وزن أجسامهم واكتساب وزنا زائدا , حيث يعد شكلا من أشكال الإضطرابات النفسية وينتشر بشكل أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يسيرون على نظام غذائي خاص حيث يتخذ قلقهم وتوترهم الطبيعي نمط آخر يصل إلى حد الهوس الذي يتطور لديهم لطغيان سلوكيات قهرية على تصرفاتهم بدون وعي

والأمر لايتوقف عند سوء الحالة النفسية للأشخاص الذين يعانون من تأثيرات سلبية جراء معاناتهم من رهاب الدهونفوبيا بل تظهر بعض الأعراض الجسدية المريضة , فبالإضافة إلى فقدان الإهتمام والشغف بممارسة الأنشطة ذات الصلة بتناول الطعام, كما يكون غارقا في عزلته منطويا على ذاته مبتعدا عن كل فرصة تدفعه للإقتراب من دعوات على الغداء أو حتى ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية كل ذلك لتفادي الزيادة في الوزن

يوجد تعريف آخر للدهونفوبيا بأنه نوع من اضطرابات القلق الذي يجلب مشاعر قهرية بالخوف من زيادة وزن الجسم , ففي الوقت الذي يكون فيه الأشخاص الطبيعين أكثر اهتماما بشأن أوزانهم والتزاما بريجيم غذائي مناسب لإنقاص الوزن الصحي , فمن جانب آخر يوجد هذا النمط الرهابي الممثل في هوس مزمن يقود إلى تبني أنواع ضارة من السلوكيات مثل تعمد تجويع النفس , تناول كمية قليلة من الأطعمة , ممارسة التمارين بشكل مفرط

في حالات معينة , قد  يتطور الأمر لدى مصابي  هذا الرهاب إلى درجة تجنب  التواجد في  أماكن الأنشطة الإجتماعية أو التجمعات التي  تنطوي على تناول الطعام , أو حتى التفكير في إجراء جراحات تهدف إلى خسارة الوزن ,ووفقا لآراء الخبراء فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب رهاب السمنة فإنه تزداد أعراضهم خاصة إذا تم تشخيصهم بحالات سوء التغذية أو كانوا يعانون من نقص في الوزن حد النحافة , تستمر معاناتهم من الخوف المرضي بشكل قهري , يصعب عليهم تخطيه , والأغرب أنه قد يكونوا مدركين في بعض الأحيان أن خوفهم يكون عاري من أي تفسير منطقي .

اقرأ أيضا ما هو رهاب الأجيروفوبيا؟.. خوف مفرط عند عبور الطريق

كيف يمكن التمييز بين الدهونفوبيا واضطرابات الأكل؟

كيف يمكن التمييز بين الدهونفوبيا واضطرابات الأكل؟

كثيرا من الأشخاص يمكن أن يخلطون بطريق الخطأ بين الدهونفوبيا واضطرابات الطعام، حيث يتشابهان إلى درجة كبيرة وتتمثل أوجه التشابه في خوف شديد من الوزن الزائد , واعتماد جميع السلوكيات في محاولة لتجنب زيادته ,بينما من جانب آخر توجد نقاط اختلاف متعلقة بأن اضطرابات الطعام تقترن بتشوهات الصورة النمطية للجسد ويتوافق ذلك مع معتقدات المصابين حتى لو كانت أوزانهم نحيفة بأن لديهم زيادة في الوزن فضلا عن تداخل تلك الإضطرابات مع أنماط سلوكية معينة لإدارة الضغوط النفسية والتعامل معها  فالأمر لايتصل بعامل الوزن فقط

أسباب الدهونفوبيا

أسباب الدهونفوبيا

حتى الآن لم يتم تحديد أسباب معينة للدهونفوبيا , إلا أن الخبراء يقرون بوجود عوامل تجعل الأشخاص معرضين لظهوره

• العوامل الخارجية: تعطي بعض  الثقافات اهتماما مكثفا للمظاهر وشكل الجسم حيث تجعلهم في مكانة مميزة , وبالنسبة له فإن الأوزان الزائدة من الأمور المرفوضة لديهم مما يساعد في تحفيز تطور الرهاب نتيجة ترسيخ تلك التنشئة في ظل تلك القناعات كأنها مسلمات يجب عدم الخروج من دائرتها
• العوامل الوراثية: يمكن لجينات وراثية معينة أن تزيد من فرص إصابة الشخص برهاب الخوف من السمنة بشكل خاص أو اضطراب القلق بشكل عام ويرتبط الجانب الوراثي بوجود تاريخ طبي سابق للإضطراب بين أفراد العائلة
• الصدمات الحياتية المؤلمة وحوداث التنمر : الأشخاص الذين مروا بتجارب مؤلمة من التنمر والنقد اللاذع المتعلق بأوزانهم سواء من الأصدقاء أو أفراد الأسرة إلى التسبب في زيادة المخاوف بشأن اكتساب الوزن

الأعراض الشائعة للدهونفوبيا

الأعراض الشائعة للدهونفوبيا

على الرغم من كونه اضطراب نفسي إلا أنه يمكن أن يتسبب في ظهور أعراض جسدية مرضية أخرى بالإضافة إلى التوتر والقلق ومنها :

• الشعور بالرجفة والقشعريرة الداخلية
• الإحساس بدوار ودوخة ,وثقل في الرأس
• التعرق الغزير
• تزايد ضربات القلب
• الميل للشعور بالغثيان
• صعوبات تنفسية
• اضطرابات هضمية في المعدة أو عسر الهضم.

أما عن الخيارات العلاجية الفعالة فإنه يمكن الجمع بين الحصول على جلسات نفسية على يد أخصائي نفسي والأدوية المضادة لإضطرابات القلق