![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2025/12/Untitled-4-1.jpg")
![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2026/01/omiga-adv03.jpg")
هل فكرتي في شعورك سيدتي عندما سمعتي دقات قلب طفلك لأول مرة بإستخدام سماعة الطبيب وكيف شعرتي الآن بعدما تجاوزتي منتصف فترة حملك وبدأتي في الشعور بتقلصات الرحم الأولى المعتدلة لاتقلقي فإنها إشارة خاطئة فلم يحن موعد ولادتك بعد فأنتي مازلتي في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل وفيما يلي سنتابع سلسلة أسابيع الحمل المميزة بعدما تخطيتي حاجز الأسبوع العشرين لتصبحي في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل .
الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
ملامح التطور في نمو الجنين خلال الأسبوع
- في الأسبوع الثاني والعشرين ، يكون الطفل عادة أكبر من 19.2 سم أو 7 1/2 بوصات من أعلى الرأس إلى أسفل الأرداف ( ويعرف باسم طول التاج-الردف ).
- يبلغ ارتفاع الطفل 27.4 سم حوالي 10 3/4 بوصات من أعلى الرأس إلى الكعب (طول الكعب التاجي).
- يصل وزن الطفل حوالي 476 جرامًا
أبرز التطورات في نمو الطفل
يبدأ طفلك في تطوير حاسة اللمس والإحساس بالأشياء لديه
تتطورالقنوات الدمعية للطفل كجزء من تطور العيون .
نبضات قلب الجنين
- يمكن سماع دقات قلب الطفل من خلال سماعة الطبيب بحلول الأسبوع الثاني والعشرين و يمكنك معرفة الفرق بين نبضات قلب الأم والطفل بعدد النبضات في الدقيقة.
- من الجدير بالذكر أن معدل ضربات قلب الشخص البالغ تتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. بينما ينبض قلب الطفل بشكل أسرع ويتراوح ما بين 110-160 نبضة في الدقيقة.
تطور عظام طفلك
يستمر الهيكل العظمي لطفلك في التصلب حيث ينمو الطفل بسرعة لذلك يفضل أن تتناول المرأة الحامل مكملات الكالسيوم من أجل نمو صحي لعظام وأسنان الطفل .
تطور حركات الطفل
يبلغ الطفل خلال الأسبوع الثاني والعشرين مرحلة متقدمة من التطور حيث يقوم الطفل بتحريك يديه بشكل مستقل كما يصبح بإمكانه لمس إحدى يديه بالأخرى ، ويعبر يديه ، ويمكنه أيضًا الإمساك بالحبل السري.
أعراض الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
قد يستمر شعورك بأعراض تقلصات الساق , ، أو النسيان ، أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، أو احتقان الأنف ، أو تغيرات جلدية خلال الثلث الثاني من الحمل .
تتمثل الأعراض الجديدة المستجدة التي قد تبدأي في الشعور بها هذا الأسبوع في ضيق الرحم.
اقرأ ايضا
تقلصات الرحم من أبرز الأعراض
تبدأ انقباضات براكستون هيكس في وقت مبكر من الأسبوع العشرين التي تأتي نتيجة لتقلص الرحم ، لتصبح أكثر شيوعًا مع تقدم الحمل. 9
وتحدث تلك التقلصات نتيجة شد عضلات الرحم. فعندما تضيق العضلات ، تشعر المرأة بتصلب البطن . وتعد تلك الانقباضات من الأمور الطبيعية التي تحدث خلال الأسبوع. وتتراوح شدتها بين كونها خفيفة أوغير منتظمة وأحيانا تأتي بصورة قوية .
الفرق بين تقلصات الرحم (براكستون هيكس) وتقلصات المخاض
يمكن اكتشاف الإختلافات بين تقلصات الرحم في الأسبوع الثاني والعشرين و التي تعرف بإسم ( تقلصات براكستون هيكس) بأن تقلصات الرحم غير منتظمة بينما تكون تقلصات المخاض أكثر قابلية للتنبؤ في نمطها حيث أن آلام المخاض الحقيقية تزداد قوة وتكرارًا بمرور الوقت.
لا تترافق تقلصات براكستون هيكس مع أعراض أخرى ، في حين أن تقلصات المخاض قد تكون مصحوبة بألم في الظهر أو نزيف مهبلي أو تدفق السوائل.
تميل انقباضات براكستون هيكس إلى التلاشي مع الحركة أو التمرين ، لكن تقلصات المخاض التي تشكل علامات أولية على اقتراب الولادة تحدث بصورة مستمرة ومتتالية .
نصائح يجب مراعتها في الأسبوع الثاني والعشرين
تعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مع اتباع الطرق الآمنة في اكتساب الوزن الصحي, علاوة على تناول فيتامينات ماقبل الولادة والمتابعة مع الطبيب من الثوابت التي يجب الإلتزام بها خلال تلك المرحلة .
يفضل الإلتزام بنظام غذائي متوازن ويحتوي على نسبة كافية من الكالسيوم.
يفضل وضع حدود بشأن قيام الأحباء والأصدقاء وزملاء العمل بلمس بطنك كنوع من الفضول بشأن نمو بطنك أثناء الحمل
الحصول على الكالسيوم
هل تناولتي مكملات الكالسيوم اليوم؟ حيث يزداد احتياج طفلك خلال الأسبوع الثاني والعشرين إلى كمية أكبر من الكالسيوم لتطوير عظام قوية في النصف الثاني من الحمل. ففي حالة عدم حصولك على ما يكفي طفلك من الكالسيوم ضمن نظامك الغذائي ، فسيخرجه طفلك من عظامك.
اقرأ أيضا
حول الأطعمة الضرورية الغنية بالكالسيوم خلال الأسبوع
يوصي بضرورة حصول الحوامل فوق سن 18 عامًا على 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا. بالأغضافة إلأى الاستمرار على تناول فيتامينات ما قبل الولادة مع الحصول على ما يكفي من الكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي باختيار الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل:
- سمك السلمون أو السردين المعلب
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الكرنب والبروكلي والكرنب
- الأطعمة المدعمة مثل عصير البرتقال والحبوب والخبز
- منتجات الألبان قليلة الدسم ، بما في ذلك الحليب والجبن والزبادي والآيس كريم (أو اللوز وحليب اللوز كبديل غير مشتق من الألبان)
استمري في تناول فيتامينات ما قبل الولادة .
اختر الوجبات الخفيفة والأطعمة التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى متطلباتك اليومية من الكالسيوم .
أبرز الفحوصات
يتم إجراء فحص مصل الأم أو فحص الدم الرباعي بين 15 أسبوعًا و 22 أسبوعًا.
عادة ما يتم إجراء الموجات فوق الصوتية من المستوى 2 بين 18 أسبوعًا و 22 أسبوعًا.
إذا لزم الأمر ، يتم إجراء مخطط صدى القلب للجنين بشكل عام بين 18 أسبوعًا و 22 أسبوعًا.
عادةً ما يتم تحديد موعد اختبار فحص سكري الحمل أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل بين الأسبوع 24 والأسبوع 28 .
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
ارتفاع ضغط الدم حالة صحية يعاني منها بعض الأشخاص بصفة عامة،ولكنها تحدث أحيانًا أثناء الحمل.
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على حوالي 1 من كل 12 إلى 17 حالة حمل. وهناك نوعان رئيسيان من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل أو قبل 20 أسبوعًا من الحمل ، فهذا يسمى ارتفاع ضغط الدم المزمن
في حالة الإصابة بإرتفاع ضغط الدم عقب الأسبوع العشرين من الحمل ، فإن هذا يسمى ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل .
مخاطر ارتفاع ضغط الدم
- الولادة القيصرية
- مشاكل النمو عند الطفل
- مشاكل القلب أو الكلى
- انفصال المشيمة عن الرحم
- تسمم الحمل
- الولادة المبكرة
علاج ضغط الدم أثناء الحمل
- مراقبة ضغط الدم والحرص على قياسه
- تحاليل الدم المنتظمة والبول
- المتابعة مع الطبيب
- مراقبة نمو الطفل من خلال الموجات فوق الصوتية
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- الصداع الشديد
- مشاكل في الرؤية مثل رؤية البقع
- تورم في اليدين والوجه
- زيادة الوزن بسرعة
- آلام في المعدة
- قىء و غثيان
- مشاكل في التنفس