متلازمة العضلات والعظام قبل انقطاع الطمث.. الأعراض وطرق العلاج

ترتبط كل مرحلة انتقالية تمر بها المرأة طوال رحلة حياتها بعدة تغيرات فيسيولوجية بدءا من مرحلة البلوغ , مرورا بسن الإنجاب وفترة الحمل والرضاعة ومع التقدم في العمر وصولا إلى مرحلة انقطاع الطمث فإن الهرمونات التي كانت مرتفعة ومستقرة من قبل خلال سنوات النشاط الإنجابي سوف تشهد حالة من الإنخفاض والتراجع الملحوظ في سن اليأس حيث يرتبط التدني قي مستويات هرمون الإستروجين الأنثوي الرئيسي الذي يكون مسئولا عن أدوار حيوية معينة مثل تنظيم الدورة الشهرية , وصحة العظام , والقلب , والجلد بظهور مضايقات مزعجة مثل الهبات الساخنة ,والجفاف المهبلي , إلى جانب تقلبات الحالة المزاجية , ومن ضمن الظواهر الشائعة في تلك الفترة تظهر أمامنا متلازمة العضلات والعظام قبل انقطاع الطمث

ماذا تعني متلازمة العضلات والعظام قبل انقطاع الطمث ؟

تم وضع تعريف دقيق لتلك المتلازمة التي تصف سلسلة من الآلام والأعراض الإضطرابية التي تصيب العضلات والعظام والتي يعاني منها حوالي 70 % من النساء كنتيجة مترتبة على قلة مستويات الإستروجين بشكل كبير وتتضمن عدة علامات مرضية متنوعة مابين آلام المفاصل , وتيبس العضلات بالإضافة إلى فقدان الكتلة العضلية

وعند البحث عن السبب الرئيسي لتلك المتلازمة سوف نجد أنه راجعا في الأساس إلى نقص هرمون الإستروجين وخاصة الإستراديول والمعبر عن الهرمون الجنسي الأنثوي الرئيسي ضمن عائلة الإستروجين ويتميز بكونه الأكثر نشاطا وفاعلية , حيث تتقلص الحماية المتوفرة للغضاريف وتتفاقم الإلتهابات , وتزداد الأعراض لتصبح أكثر سوءا في ظل الأنماط الحياتية السيئة مثل الوزن الزائد , والتدخين , وانخفاض مستويات النشاط البدني

الأعراض الشائعة لمتلازمة العضلات والعظام

الشعور بآلام وتصلب في المفاصل حيث يتزايد هذا الإحساس بشكل أكثر سوءا في فترات الصباح أو عند اتخاذ وضعية الجلوس لمدة طويلة
الضعف العضلي ومايتصل بها من تقلصات وشد مؤلم ناجم عن انخفاض كتلة العضلات وفقدان قوتها
لين وهشاشة العظام حيث يرتفع مؤشر الخطر تزامنا مع فقدان كثافة العظام مما يجعلها أكثر عرضة للكسور المفاجئة
تفاقم التهاب المفاصل حيث تشتد حدة التهاب وتورم المفاصل المرتبطة بحالات فعليه تم تشخيصها في وقت سابق

عوامل خطر الإصابة بتلك المتلازمة

تأثيرات هرمون الإستروجين

نقص الإستروجين هذا الهبوط في مؤشر هذا الهرمون الأنثوي الرئيسي يمثل العامل المؤثر على العظام والأنسجة الضامة
الأنماط الحياتية الخاطئة والتي تشمل تدني مستويات الأنشطة البدنية والسمنة المفرطة والتدخين
عوامل طبية ترتبط بمشكلات صحية كامنة مثل داء السكري أو وجود تاريخ طبي من الإضطرابات المزمنة

أبرز استراتيجيات التعامل الفعال مع تلك المتلازمة

العلاج بالهرمونات البديلة

العلاج بالهرمونات البديلة :الإستراتيجية التعويضية الأكثر فاعلية والمعتمدة بغرض تخفيف الأعراض المصاحبة لإنقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة , والتعرق الليلي , وجفاف المهبل حيث يكون مفيدا في سد العجز وتعويض الكميات المنخفضة من الإستروجين والبروجسترون وتتم التوصية به غالبا للسيدات دون سن 60 عاما , ومن الأفضل البدء في تطبيق تلك الطريقة العلاجية خلال 10 سنوات من اقتراب سن اليأس كما أنه بالإضافة إلى مايحققه من نجاح كبديل صناعي للهرمونات فإنه مفيد تخفيف الآلام المفصلية
ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم لتعزيز القوة العضلية وتزويد المفاصل بالدعم الكامل
الإلتزام بخطة غذائية صحية ترتكز على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل منتجات الألبان والخضراوات الورقية الداكنة
المحافظة على وزن الجسم صحيا ومتابعة مقياس الوزن لتقليل الضغط الكثيف الواقع على المفاصل

حان وقت استشارة الطبيب

هذا الإضطراب في الجهاز العضلي الهيكلي يضم مجموعة واسعة من التغيرات الذي يستهدف العظام والمفاصل والعضلات بما يمثل شكوى شائعة تعاني منها بعض النساء أثناء وبعد مرحلة انقطاع الطمث مما يثير كثيرا من القلق والتوتر , وتصبح الحاجة إلى زيارة الطبيب ضرورة حتمية في حالة تداخل آلام العضلات والعظام مع الحركات الروتينية وممارسة الأنشطة اليومية وبناءا على ذلك يحدد الطبيب مدى الحاجة للعلاجات الهرمونية

ما هي الأنماط التي تتضمنها متلازمة العضلات والعظام قبل انقطاع الطمث؟

– ألم المفاصل.

– إصابات الأربطة والأوتار.

– الفصال العظمي.

– نقص كثافة العظام.

– هشاشة العظام.

– ضمور العضلات.

علاوة على ذلك يعد ضعف العضلات وسيطرة التعب والإرهاق من ضمن الأعراض المحتملة التي تشكل جزءا لايتجزأ من تلك المتلازمة بالإضافة إلى التعرض لحوادث السقوط المتكرر وسهولة الكسور العظمية