نصائح يجب على بالغي الـ 60 الآخذ بها عند الاصابة بسرطان القولون

 يُعد سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى كبار السن، فالجدير بالذكر أنه إذا تم اكتشافه مبكرًا، فيمكن علاج العديد من الحالات، ولكن إذا تم التخاذل في التعامل معه فسوف تزداد مخاطر حدوث الكثير من المضاعفات الصحية.

ما هي أفضل النصائح التي يجب على بالغي الـ 60 الآخذ بها عند الإصابة بسرطان القولون؟

أولا: الالتزام بآلية علاجية صحيحة تناسب كل مريض

الالتزام بآلية علاجية صحيحة تناسب كل مريض

ينبغي علينا معرفة أن فاعلية العلاج تعتمد بشكل رئيسي على مرحلة المرض، والخصائص البيولوجية للورم، واستجابة المريض للعلاج، وحالته الصحية العامة.

على سبيل التوضيح، تُعد الجراحة خيارًا رئيسيًا في العديد من الحالات التي يكون فيها المرض لا يزال موضعيًا؛ وقد يُوصى المختصون بضرورة اللجوء إلى العلاج الكيميائي بعد الجراحة أو مع تقدم المرض، بالإضافة إلى إمكانية اللجوء إلى العلاج الموجه والمناعي لمحاولة تحسين فرص السيطرة على المرض قدر المستطاع.

الجدير بالذكر، أنه بناءً على التشخيص، ومرحلة تطور المرض، والحالة الصحية للمريض، وعوامل أخرى ذات صلة، فسف يُوصي الأخصائيون بضرورة وضع خطة علاجية مُخصصة لكل مريض.

فيما يخص الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن الـ 60 عامًا، فلا ينبغي أن يكون العمر هو العامل الوحيد في قرارات العلاج حيث يحتاج الأطباء إلى تقييم عوامل إضافية مثل وظائف القلب والرئتين والكلى، والقدرة على الحركة، والذاكرة، والحالة التغذوية، والأدوية المستخدمة، والدعم الأسري، فمن الهام معرفة أن جميع هذه العوامل تساعد في اختيار خطة علاجية تعمل على توفير فوائد مناسبة، وتقلل من الآثار الجانبية، وتحافظ على قدرة المريض على رعاية نفسه.

إلى جانب هذا، فينبغي على المرضى حضور مواعيد المتابعة في مواعيدها المحددة وإجراء الفحوصات والتصوير الطبي حسب الوصفة الطبية مع أهمية عدم التوقف عن تناول الأدوية، أو تأخير العلاج، أو استخدام المنتجات التي يتم الإعلان عنها على أنها تعالج السرطان.

ثانيا: التغذية العلمية

التغذية العلمية

كما نعلم جميعا أن مرض سرطان القولون وعلاجه من الأمور التي قد تتسبب بشكل ملحوظ في فقدان الشهية، والغثيان، والإسهال، وحدوث تغيرات في حاسة التذوق، أو فقدان الوزن، بالإضافة إلى ذلك فقد تزداد مخاطر تعرض كبار السن تحديدا لضمور العضلات وسوء التغذية، مما يُصعّب هذا على أجسامهم التعافي بعد الجراحة أو العلاج الكيميائي.

لذا، فينبغي على المرضى اتباع نظام غذائي متنوع مع أهمية الحصول على الطاقة والبروتين الكافيين من مصادر مناسبة كالأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبيض والحليب والفاصوليا ومشتقاتها.

بوجه عام، يُنصح خبراء التغذية بأهمية تقسيم الوجبات إلى حصص أصغر في حال الشعور بالشبع السريع أو ضعف الشهية، وشرب كميات وافرة من الماء، وتعديل قوام الطعام إذا كان المضغ والبلع صعباً.

إلى جانب هذا، فيمكن للخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة أن تُساهم في إمداد الجسم بنظام غذائي متوازن، ولكن يجب تعديل كمية الألياف المتناولة في حال وجود تضيّق أو انسداد معوي أو إسهال، وذلك وفقاً لتوجيهات الطبيب.

يجب الآخذ في عين الاعتبار أنه لم يثبت علميا أن أي نظام غذائي أو عصير أو مكمل غذائي يحل محل علاج السرطان، ففي حال حدوث فقدان غير مقصود للوزن، أو استمرار المريض في السير على عادات غذائية سيئة، أو ظهور علامات سوء التغذية، فينبغي تقييم المصاب من قبل أخصائي تغذية على أن يكون هذا في أسرع وقت ممكن.

إقرأ أيضا: النوم الجيد لاستعادة الطاقة الجسمانية والحد من مخاطر الاصابة بالسرطان

ثالثا: ممارسة التمارين الرياضية باعتدال

ممارسة التمارين الرياضية باعتدال

ينبغي على مصابي مرض سرطان القولون والمستقيم تجنب منهجية الراحة المفرطة الاختيارية في الفراش جيث يمكن أن يؤدي هذا الروتين إلى إضعاف العضلات، واختلال التوازن، وصعوبة عودة المرضى إلى ممارسة أنشطتهم الطبيعية. لذا، فمن الواجب على المريض إذا سمحت حالته الصحية أن يقوم بممارسة تمارين المشي البطيء، وتمارين التنفس، وتمارين تقوية العضلات الخفيفة والعمل على تحريك المفاصل، فالجدير بالذكر أن جميع هذه الأمور تساهم في تحسين اللياقة البدنية، والنوم، والصحة النفسية.

يجب البدء في ممارسة الرياضة في صورة فترات قصيرة، والعمل على زيادتها تدريجيًا حسب القدرة الجسمانية، وآخذ فترات راحة عند الشعور بالتعب.

أما فيما يخص الفترات الزمنية التي تتبع الجراحة، أو أثناء العلاج الكيميائي، أو عند الإصابة بفقر الدم، أو في حال المعاناة من الحمى، أو الدوار، أو الألم الشديد، أو زيادة فرص السقوط، فيجب العمل على تعديل مستوى النشاط بالتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية.

من الضروري جدا معرفة أن الهدف ليس ممارسة التمارين الرياضية بكثافة، بل الحفاظ على نشاط آمن ومنتظم يناسب طبيعة الحالة البدنية.

رابعا: الاهتمام بجودة النوم والصحة النفسية

الاهتمام بجودة النوم والصحة النفسية

قد تُسبب المخاوف التي تتملك مصابي سرطان القولون بشأن التشخيص، أو الآثار الجانبية للعلاج، أو الأعباء المالية، أو مشاعر الأرق في الإصابة بالحزن والانطواء لدى المرضى.

 لذا، فينبغي على جميع أفراد الأسرة الاستماع إلى مريض السرطان لديهم، وإتاحة الفرصة لهم للتعبير عن مشاعرهم، وممارسة الأنشطة الممتعة، والتواصل مع أحبائهم.

بالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن أن يُساعد روتين الحفاظ على جدول نوم منتظم نسبيًا، والحد من تناول الكافيين مساءً، وممارسة النشاط البدني المناسب على تحسين جودة النوم.

أما إذا استمر الأرق أو القلق أو الحزن وأثر بشكل كبير على الحياة اليومية، فينبغي على المرضى مناقشة ذلك مع طبيبهم للحصول على الدعم النفسي أو العلاج عند الحاجة.

 لا ينبغي افتراض أن مرضى السرطان يجب أن يكونوا أقوياء دائمًا، ولا ينبغي انتقادهم عندما يشعرون بالتعب أو الاكتئاب، فالأمر هنا قاسي ويتطلب المزيد من الطاقة والمثابرة.

خامسا: مراقبة الحالة الصحية

مراقبة الحالة الصحية

يجب على مرضى السرطان الالتزام بجدول مراقبة ما بعد العلاج للكشف عن أي حالة انتكاسية واردة الحدوث، وتقييم الآثار الجانبية، ومعالجة المشاكل الصحية الأخرى.

في حال ظهور أي ارتفاع في درجة الحرارة أثناء تلقي العلاج الكيميائي، أو زيادة في ألم البطن، أو قيء مفرط، أو انتفاخ أو عدم القدرة على إخراج الغازات أو البراز، أو وجود دم غزير في البراز، أو ضيق في التنفس، أو تدهور سريع في الحالة الصحية، فيُرجى إبلاغ مركز العلاج فورًا حيث تعد هذه الأعراض خطيرة وتتطلب تقييمًا عاجلًا.

إقرأ أيضا: أماكن انتشار سرطان القولون والمستقيم داخل الجسم