على عكس ماهو متوقع حدوثه وبشكل مخالف لتوقعات البعض حول خسارة الوزن والحصول على وزن مثالي والخروج من رمضان دون اكتساب كيلوجرامات زائدة حتى …
@2023 – All Right Reserved. Designed and Developed by sehat Al Maraa
صحة بدنية
-
-
أعتاد الكثير منا على القيام بممارسة تمارين الركض كروتين بدني صحي يحمل بين ثناياه العديد من الفوائد والمنافع للجسم. فالجدير بالذكر أن هذا النوع …
-
عند دخول الجسم للمرحلة العمرية التي تتجاوز الـ 50 عام، فسوف تحدث حالة من فقدان الجسم تدريجيا لكتلة العضلات الخالية من الدهون، ومن ثم …
-
يعد مرض الانسداد الرئوي المزمن الذي يعرف بـ (COPD) هو عبارة عن مرض تنفسي مزمن قد يصيب بعض الأفراد ومن ثم يصبح عبارة عن …
-
في حين أن فقدان الوزن قد يكون صعبا بالنسبة لمعظم الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من زيادة ملحوظة فيه، إلا أن أمر الحفاظ على …
-
في أغلب الأوقات وبالأخص مع من يحبون ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية، فلا يؤثر الطقس البارد في فصل الشتاء على خطط الجري أو الركض …
-
يعتقد الكثير من الناس أن القيام بممارسة تمارين الركض في المكان من الأمور الغير فعالة والتي لا تحقق أي نتائج فعالة فيما يتعلق بفقدان …
-
على الرغم من أن أداء التمارين الرياضية تعد من الأمور الضرورية جدا للحفاظ على البنيان الجسماني والكفاءة البدنية والصحية، إلا أنه قد يكون من …
-
أنتشر في الآونة الأخيرة ثقافة اللجوء إلى تمارين اليوغا نظرا لما تقدمة هذه الرياضة الهادئة الراقية من فوائد ومنافع عديدة لجميع أفراد الأسرة كبارا …
-
عند قيامنا بالحديث عن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، الذي يجب عليهم إلى جانب توفير العناصر الغذائية المناسبة لحالتهم المرضية، أن يقومو بالعمل …