لا يمكن لأحد منا أن يقوم بإنكار دور التغذية الهام في الحفاظ على صحة الجسم بالكامل والبشرة بشكل خاص، فمن الهام معرفة أن بعض …
@2023 – All Right Reserved. Designed and Developed by sehat Al Maraa
صحة وعافية
-
-
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو عدم تحمل الحليب الحيواني خاصة حليب البقر، ومن ثم تلجأ هذه الفئة إلى تناول الحليب …
-
ليست القهوة فقط مايعتاد الأشخاص تناولها كمشروب رسمي في الصبح سواء بإعدادها في المنزل, أو حتى الذهاب إلى أحد الكافيهات للإستمتاع بمذاقها مع قطعة …
-
عند قيامنا بالحديث عن المشروبات المفيدة والمنعشة، فمن الواجب علينا أن نقوم بذكر عصير الليمون الذي يعد مصدر رائع للبعض الفيتامينات والمكملات الرائعة للجسم، …
-
تعتبر بذور اليقطين التي من الوارد أن يجهل البعض بها من أهم وأفضل البذور الغذائية الغنية بالعديد والكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، …
-
قد تفضلين تناول البطاطا الحلوة, أو أصابع البطاطس المقرمشة أو حتى البيوريه بإستمرار حيث تعد من الخضراوات النشوية التي تكسبك مزيدا من الطاقة, وتجعلك …
-
من الضروري أن تتنوع مصادر البروتين في وجبات طعامنا بألا تقتصر فقط على اللحوم, أوالدواجن بل يجب أيضا أن نخصص ولو يوما أو يومين …
-
يعد فيتامين B6 الذي يعرف أيضا باسم البيريدوكسين من أهم الفيتامينات التي تقوم بلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة القلب، فالجدير بالذكر أنه …
-
غالبا ما ينصح الأشخاص المصابون بالنقرس بضرورة الإلتزام تجنب الأطعمة الغنية بالبروتين، وهذا لأنها تحتوي على البيورينات والتي تتواجد في اللحوم الحمراء والأعضاء الحيوانية …
-
من بين قوائم المشكلات الصحية التي تصيب المعدة يتضح أمامنا تلك الحالة المعروفة بجرثومة المعدة وهي في حد ذاتها تشكل مصدر قلق بالنسبة للعديد …