صحة وعافية

طبق واحد فقط من الحساء يمثل وجبة كاملة ومغذية مليئة بالعناصر الغذائية  الصحية وفي الوقت نفسه توفر لكي التدفئة خلال الطقس الشتوي البارد حديثا …

يمكن للأشخاص المصابين بالذبحة الصدرية من خلال تعديل أنظمتهم الغذائية وروتين تناولهم اليومي للطعام أن يساهموا بشكل مباشر في التقليل من عوامل الخطر لهذه …

تلك القشور الجلدية  التي تبدو كالبقع على جلد الركبتين , والمرفقين , وفروة الرأس الكامنة  أسفل الشعر من الأعراض التي يعتمد عليها الطبيب في …

بإلقاء نظرة على أهمية البذور خاصة تلك التي لاقت إقبالا كبيرا وحظيت بشعبية منقطعة النظير في الآونة الأخيرة حيث أن كثير من خبراء التغذية …

نقص إمدادات الحليب في الثدي أحد أبرز المشكلات التي يمكن أن تواجه بعض الأمهات فيما بعد ولادة طفلها حين تكون الكميات المنتجة من حليب …

ِيعد الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية التي نحتاج إليه جميعا والذي يتم الحصول عليه من خلال تناول الطعام لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه بمفرده. …

يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات البسيطة في أنماطنا الغذائية اليومية في عملية تقليل الدهون بالدم والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. …

من هدايا المولى عزوجل الربانية فيما يخص الصيدلية الطبيعية، فيمكننا أن نقوم بذكر القرفة حيث تعد هذه العشبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات …

عقب سماعنا لكلمة سعر حراري فإن ذلك دائما مايرتبط في أذهاننا بكميات المأكولات والمشروبات المستهلكة حيث يستخدم هذا الوصف للتعبير عن وحدة قياس الطاقة …

لا يغفل على أحد منا أن البيض غذاء مألوف وجيد جدا للصحة العامة كبار كنا أو صغار، فالجدير بالذكر أن أمر تناوله بشكل منظم …