صحة وعافية

 من الأطعمة التي أحتلت مرتبة عالية بالآونة الأخيرة في عالم التغذية من حيث المنافع والفوائد الصحية، فيمكننا أن نقوم بذكر بذور الشيا والماء الخاص …

على الرغم من أن مكملات الحديد من ضمن الخيارات العلاجية المثلى التي يستعين بها الأشخاص للوصول بمستويات بروتين الهيموجلوبين إلى مستويات مناسبة والوقاية من …

الجميع لديهم تفضيلات خاصة تحدد أذواقهم فيما يتعلق بالأطعمة المتناولة, ومنهم من يسعى للبحث عن بدائل صحية تحل محل اللحوم الحمراء التي يتسبب الإفراط …

 يعد سرطان المعدة هو خامس أكثر أنواع السرطان شيوعا على مستوى العالم، وعادة ما يتم اكتشافه وتباعا تشخيصه في مرحلة متأخرة، مما يترتب على …

بالتأكيد سوف يقع اختيارك على الصحة في المقام الأول , مع محاولة إجراء تعديل على عاداتك الغذائية وفلترتها لإدخال بعض الممارسات التي تصب في …

 من الأزمات الصحية المتعلقة بالحالة النفسية والتي تلعب دورا سلبيا كبيرا مؤثرا على الأنماط الحياتية، فيمكننا أن نقوم بذكر الاكتئاب. من هنا وللتغلب على …

 من الفواكه المفيدة لصحة الجسم والمحببة لدى الكثير منا بسبب طعمها الحلو ومذاقها اللذيذ، فيمكننا أن نقوم بذكر فاكهة الأناناس. الجدير بالذكر، أن لهذه …

 يحتاج المرضى الذين يعانون من قصور الغدة النخامية إلى مراعاة توفير التغذية الكافية للجسم حيث يوصى بضرورة بناء نظام غذائي صحي يتضمن مجموعة كاملة …

يمكن أن نتخذ من المكسرات وجبة خفيفة بين فترات اليوم بمقدار حفنة بين راحتي اليد تحتوي على مزيج متنوع من الأصناف الشائعة وهنا لابد …

 تلعب العديد من العناصر الغذائية دورا مهما في دعم صحة العظام والحفاظ على كفاءتها. بناء على هذا، فيمكننا القول بأنه في حال إتباع نظام …