مما لا شك فيه أن النظام الغذائي غير الصحي الذي يقوم الكثير منا بالإعتياد عليه هو أحد العوامل الرئيسية المسببة لحدوث العديد والكثير من …
@2023 – All Right Reserved. Designed and Developed by sehat Al Maraa
صحة وعافية
-
-
تعد مجموعة الفواكه والخضراوات من المجموعات الأساسية في أي نظام غذائي ضمانا لتزويد الجسم بالفيتامينات الضرورية والمختلفة والتي تتواجد أيضا بنسب مختلفة في كل …
-
بما أننا اقتربنا كثيرا من شهر الفرحة الذي ننتظره كل عام وهو شهر رمضان سوف يكون هذا المقال مناسبا تماما للحديث عن واحد من …
-
تعد حالة انتفاخ البطن من الحالات المرضية الشائعة والتي تقوم بخلق الكثير من مشاعر عدم الراحة. فالجدير بالذكر أنها تحدث نتيجة العديد من الأسباب، …
-
يحتوي موسم البرد الذي نعيشه في هذه الآونة على العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. فالجدير بالذكر أنه يمكننا …
-
هل عانيت من الدوخة مؤخرا ؟ فكثيرا من الأشخاص يذهبون فورا لإحضار كوب من الماء مع إذابة ملعقة من السكرفيه والقيام بإعطاؤه للمريض فربما …
-
تعتبر المكسرات أحد أهم العناصر الغذائية الغنية بالدهون والسعرات الحرارية حيث أنها تعد مغذية للغاية وذات منافع رائعة للجسم. فالجدير بالذكر أنه في حالة …
-
ضمانا لحصول جسمك على أنواع متعددة من الفيتامينات والمعادن الأساسية فلابد أن توفر وجبات طعامك اليومية مستويات معينة من المغذيات ومنها فيتامين ب3 الذي …
-
كثيرا من الأشخاص لايفضلون تناول الطعام إلا وكان يحمل مثل تلك النكهة الحارة حيث يحتل الفلفل الحار أهمية كبرى بين أنواع عديدة من مصادر …
-
يعد النحاس هو أحد أهم المعادن اللازمة لصحة البنيان والجسم بوجه عام. لذا فيجب التعامل معه بمزيد من الحرص والإهتمام من حيث العمل على …