صحة وعافية

تساعد الكثير من عصائر الخضروات والفواكه في دعم عملية استكمال المجموعات المتنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فالجدير بالذكر أن جميع هذه العناصر تساهم …

إنه لنوع من اضطرابات الدهون في الدم والتي يعاني منها أعداد كبيرة من الأشخاص والتي تنتشر بشكل شائع تحت مسمى فرط الكوليسترول وذلك عندما …

ربما يكون الأشخاص الرياضيين هم الأكثر دراية بهذا النوع من المكملات تحقيقا لهدف بناء العضلات الذي يطمح إليه الباحثين عن لياقة بدنية أفضل , …

سواء أطلقنا عليه المشروم أو عيش الغراب فإنه أحد المصادر الغذائية التي تمثل منجم لايمكن توقع مايحتويه من كنوز حيث يمد الجسم بمجموعة كبيرة …

إلى جانب تناول الأدوية الموصوفة طبيا، فتعد أنماط الرعاية الغذائية تدبيرا أساسيا لمساعدة الأطفال المصابين بالتيفوس على التعافي بسرعة وتقليل مخاطر حدوث أي مضاعفات …

يمكن اعتبار الخبز المحشو بالجبن كافيا بأن يكون وجبة مناسبة لإفطارك الصباحي , ويمكن أن يصاحبها حبة خيار حتى تحقق هدف التغذية السليمة , …

في عالم الفواكه الرائع توجد العديد من الأنواع التي تحتوي على عنصر المغنيسيوم الهام لصحة الجسم وخاصة خلال شهر رمضان نظرا لإمكانية التعرض لفقدانه …

قد يثبت جهاز القياس المنزلي لسكري الدم وجود ارتفاعات ملحوظة الأمر الذي يجعل الشخص عرضة لأنواع مختلفة من المضاعفات ذات التأثيرالسلبي على حواس وأعضاء …

في الغالب سوف يتملكنا الشعور بالجوع في كثير من الأحيان في هذا الوقت الفاصل مابين وجبتي الإفطار والسحور, مما يدفعنا للتفكير في وجبة خفيفة …

مما لا شك فيه أن جميع أنماط التغذية تساهم وبشكل رئيسي في التأثير المباشر على الحالة الصحية للجسم، فمنها ما هو إيجابي ويزيد من …