اهم الأخبار

هذا الشكل المجفف من ثمار المشمش  والذي يعد من ضمن عائلة الفواكه المجففة التي تضم القراصيا , والتين المجفف , والزبيب تحمل قيمة غذائية …

في أغلب الأوقات من الممكن أن تؤدي متلازمة توقف التنفس أثناء النوم خاصة إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها في الوقت المناسب إلى حدوث الكثير …

هل تعلمين أن هذا النوع من الزيوت المستخدمة على عربات الفول والذي يعرف بالزيت الحار هو نفسه زيت بذور الكتان وهو عنصر أساسي في …

تعد الكزبرة من أهم أنواع التوابل التي نقوم جميعا بالإستعانة بها داخل مطابخنا عند إعداد بعض الأطباق الغذائية الشهيرة، فالجدير بالذكر أن الفوائد لا …

في عالم التمارين الرياضية ,وخاصة التدريبات المتعلقة بتمرين عضلات الجسم السفلية برز تمرين القرفصاء كواحد من التمارين التي ليس شرطا أن يتم ممارستها في …

غالبا ما يكون لدى النساء ذوات البشرة الدهنية العديد من المشاكل الجمالية المتعلقة بالبشرة مثل المسام الواسعة وكثر تواجد الشوائب، ومن هنا يتم اللجوء …

لعل الهدف الحقيقي والدور المحوري للمكملات الغذائية هو تعويض النقص الشديد والقصور الذي يعاني منه الجسم في نوع معين من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها …

تعد الأسماك من أهم أنواع الأطعمة المليئة بالعديد من العناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية والحديد والكولين واليود، فالجدير بالذكر أن جميع هذه العناصر مهمة …

لاخلاف على فوائد ممارسة الأنشطة البدنية سواء في المنزل أو الصالات الرياضية المخصصة وذلك عند الرغبة في المحافظة على الصحة , والتمتع بجسم مثالي …

عند الحديث عن خطة تنفيذية يتم إعدادها للتخلص من الوزن الزائد، فيمكننا أن نقوم باللجوء إلى تناول بعض أنواع البذور والحبوب لزيادة فاعلية هذا …