فيتامين ك

 يقوم الكثير من الناس باللجوء إلى روتين استخدام المكملات الغذائية لدعم حالتهم الصحية وقوتهم البدنية، ولكنهم في هذه الآثناء قد يغضوا الطرف عن أزمة …

 تلعب الفيتامينات دورا مهما في سن البلوغ، مما يساعد هذا الأمر على دعم النمو الشامل لأصحاب هذه الفئة العمرية، وخاصة فيما يخص الطول والعظام …

في عالم الفيتامينات والمكملات الغذائية، يقوم فيتامين (د) بلعب دورا مهما جدا في عملية امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والتعزيز من حالة المناعة …

تعلمي تناول البيضة كاملة  بجزئيها المكون من البياض ويمثل الطبقة الخارجية للبيض وبداخلها يوجد الصفار الذي يتميز بلونه الأصفر وقد تجدين أثناء تقديم وجبة …

إذا كنت من ضمن الأشخاص الرياضيين الأكثر حرصا على التمتع بلياقة بدنية وجسمانية عالية وفي الوقت نفسه الحفاظ على صحتك العقلية فإنه من الضروري …

تحتاج بشرتك إلى العناية والإهتمام ليس من خلال مايتم تطبيقه مباشرة على الجلد فقط ولكن مايمتصه الجسم أيضا  له دور بارز في تعزيز صحتك  …

أجسامنا في حاجة إلى نسب من الفيتامينات والمعادن لتدعيم الجسم ومن الفيتامينات فيتامين ك ولنجيب تساؤل ماهي  نسبة فيتامين ك اللازمة لجسمك ؟