موقع sehat al maraa

 للمساعدة في دعم الآلية المعنية بحماية صحة الأوعية الدموية، فينبغي علينا اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن يعمل على توفير كميات كافية من بعض العناصر …

 من الأزمات الصحية المزعجة التي تصيب كبار السن، فيمكننا أن نتحدث عن مشكلة عسر الهضم التي تقوم بخلق الكثير من مشاعر عدم الراحة، بالإضافة …

 يمكن أن تتسبب أزمة الارتجاع المعدي المريئي في معاناة البعض من رائحة الفم الكريهة خاصة عندما يتدفق الحمض وسوائل المعدة إلى الحلق والفم، وهذا …

تعتبر الجوافة من أنواع الفاكهة الصديقة لمرضى السكري حيث ثبت أنها تتمتع بمؤشر جلايسيمي منخفض بحيث يتراوح مابين 12 و24، وهذا ماأكسبها تألقا بإعتبارها …

 بشكل رئيسي، تزداد فرص معاناة الأشخاص الذين يشكون فعليا من الأمراض المزمنة بسبب ممارستهم عادة التدخين السيئة، مما يترتب على ذلك تطور المرض بشكل …

 كما نعلم جميعا أن الأرز الأبيض هو أحد أهم أنواع الأطعمة التي تتطلب المزيد من الحرص عند قيام مرضى السكري بتناولها وذلك لدوره الرئيسي …

 تعد سلائل القولون من المشاكل الصحية الشائعة عند البالغين، فالجدير بالذكر أن معظمها حميد ولكن يمكن أن تتطور بعض الأنواع إلى سرطان القولون والمستقيم …

 يشارك الميكروبيوم المعوي بشكل رئيسي في عملية الهضم والتمثيل الغذائي والحفاظ على صحة المناعة، بالإضافة إلى دورة الفعال في رفع كفاءة الاشارات الدماغية، مما …

 يمكن لبعض العادات أن تتسبب في جعل طبيعة الجسم أكثر عرضة للانحناء؛ وتحديدا بعد الوصول إلى سن الخمسين. لذا، فينبغي علينا أن نتعرف عليها …

دائما مايتم الربط بين فيتامين د كأحد العناصر الأساسية الداعمة لبنية العظام والمفاصل , حتى أن الأطباء عادة مايتجهون إلى توصية الأمهات الجدد بضرورة …