sehatalmaraa

 تبرز رياضة ركوب الدراجات في عالم الأنشطة البدنية بشكل ملحوظ جدا حيث تأتي هذه الشهرة من أسس صحية وعلمية رائعة تعود على الجسم عند …

 خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية، تزداد الحاجة إلى تناول المغذيات الدقيقة بمعدلات أعلى من المعتاد. الجدير بالذكر، أن هذه المغذيات تتمثل في مكملات الحديد …

 تعد تمارين المشي هي شكل لطيف من التمارين الرياضية التي يسهل تطبيقها في أغلب الأوقات والتي تعد آمنة أيضا مع معظم الأفراد والفئات العمرية، …

 يحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) عندما تتراكم الدهون الزائدة في الكبد لدى الأفراد الذين يشربون القليل من المشروبات الكحولية أو لا يتناولون …

 لا يمكننا غض الطرف على أن روتين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقوم بجلب العديد من الفوائد الصحية، بداية من حرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون …

 تعتبر محاليل الجفاف والإماهة الفموية Oresol (ORS) من أهم العناصر المنقذة في التعامل مع حالات الجفاف التي من الوارد أن يتعرض لها الجسم بسبب …

 بالإضافة إلى الدور المهم التي تقوم الماء المفلترة بأدائه في الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم إلا أنه توجد بعض الأنواع من الفواكه الغنية …

 تأتي على مسامعنا العديد والكثير من أنواع الأورام السرطانية التي من الوارد أن يتعرض البعض منا لمخاطر الإصابة بها، ولكن قد تتواجد بعض الأنواع …