الأسبوع التاسع عشر من الحمل..  مرحلة بناء جدار حماية لطفلك

5.2K

مع تطور طفلك وتقدمه في النمو يتسع رحمك ويتمدد لاستيعاب طفلك وقد تشعرين بآلام وتقلصات في البطن وفي تلك الأثناء يدخل طفلك مرحلة ثانية متقدمة من النمو حيث يطور شعرًا على رأسه وطبقة جلدية واقية لحمايته. وفيما يلي سنتعرف على تطورات الجنين خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل .

الأسبوع التاسع عشر من الحمل

التطورات في نمو الجنين في الأسبوع التاسع عشر

• في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، يبلغ طول طفلك حوالي 15.8 سم من أعلى رأسه إلى أسفل الأرداف ( طول التاج – الردف ).
• يصل طول طفلك في هذا الأسبوع 22.8 سم أي حوالي 9 بوصات  من أعلى الرأس إلى الكعب (طول الكعب التاجي). 1
• بحلول هذا الأسبوع من الحمل ، سوف يزن طفلك حوالي 272 جرامًا .

اقرأ أيضا

https://sehatalmaraa.com/?p=755

تكون غطاء جلدي واقي على بشرة طفلك

تبدأ خلال الأسبوع التاسع عشر تكون طبقة حماية على جلد طفلك حيث يتشكل  غطاءا واقيا على بشرة طفلك. ويُطلق على هذا الطلاء السميك الأبيض الشبيه بالشمع طلاء vernix caseosa

وتبرز أهمية هذا الطلاء كحماية لطفلك أثناء وجوده في الرحم بالإضافة إلى عدد من الوظائف الاخرى:

• يعمل كمواد تشحيم لمساعدة طفلك على المرور عبر قناة الولادة بسهولة أكبر
• يخلق طبقة مقاومة للماء تحمي بشرة طفلك من السائل الأمنيوسي
• يساعد على مقاومة العدوى
• يساعد طفلك على تنظيم درجة حرارة الجسم
• ترطيب  بشرة طفلك
• تعزيز عملية التئام الجروح

حول تطور شعر طفلك وفروة رأسه

 في الجزء العلوي من رأس طفلك ، تكون قناة الشعر أو النفق الموجود في الجلد الذي يحمل الشعر مكتملًا الآن. يصبح شعر فروة الرأس مرئيًا من الآن وحتى 21 أسبوعًا .

توجد قناة الشعر أو النفق الموجود في الجلد الذي يحمل شعر طفلك مكتملا في الجزء العلوي من رأس الطفل . بحيث يصبح شعر فروة الرأس مرئيا بوضوه بداية من الأسبوع الثامن عشر حتى الأسبوع الواحد والعشرين.

تطور الخلايا الدهنية لطفلك

يبدأ الجنين في هذا الأسبوع  بالعمل  على  تطوير أنسجة دهنية بيضاء  تقوم بوظيفتها في تخزين الطاقة. وفي تلك المرحلة يتولون مهمة إنتاج الدهون البنية. نظرا لحاجة الأطفال إلى الدهون البنية للتدفئة بمجرد مغادرتهم الرحم.

تطور الأسنان الأساسية لطفلك

رغم أن الأطفال يستقبلون الحياة بعد خروجهم من الرحم بدون أسنان , إلا أنه خلال هذا الأسبوع تتطور مجموعة  الأساسية الأولى لطفلك.

الأعراض الشائعة في الأسبوع التاسع عشرمن الحمل

 بحلول هذه المرحلة من الحمل ، تبدأ ي في الشعور بالرغبة الشديدة في التمدد على جانبي بطنك علاوة على ظهور بعض الأعراض التي تتمثل في قلة التركيز وضبابية الدماغ  بالإضافة إلى أعراض  حرقة المعدة ، والدوخة ، والصداع ، واحتقان الأنف ، ونزيف اللثة ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

آلام الرباط المستدير

يشكل ألم الرباط المستدير مصدرإزعاج أثناء تلك الفترة من الحمل حيث  يفاجئك الألم الحاد أو الوخز في منطقة أسفل البطن أو الفخذ خلال الثلث الثاني من الحمل

يعد من الآلام الفجائية التي تحدث  في حالة تغيير وضعية جلوسك أو السعال أو العطس  وقد يظهر أيضا أثناء الضحك نتيجة شد الأربطة على جانبي الرحم لكنه رغم شعورك بالألم عزيزتي إلا أنه سرعان مايزول .

كل شخص يعاني من هذا الألم بشكل مختلف. يصفه البعض بأنه إحساس بالشد أسفل جوانبهم وفخذهم ، بينما يصفه آخرون بألم طعن.

النسيان وصعوبة التركيز

هل نسيتي عزيزتي أين وضعتي جوارب زوجك لاتقلقي فهي مشكلة شائعة تتعلق بالنسيان وصعوبة التركيز وتعد من أعراض تلك الفترة ويطلق عليها دماغ الحمل , وتشير الدراسات أن حوالي 81٪ من النساء الحوامل يبلغن عن النسيان ومشاكل الذاكرة وصعوبة التركيز والارتباك والشرود الذهني.

اقرأ أيضا

https://sehatalmaraa.com/?p=711

نصائح هامة يجب إتباعها في الأسبوع التاسع عشر

التعامل مع آلام الرباط المستدير

تؤثر أعراض  الحمل على الحامل بطرق مختلفة  حيث يمكن أن تكون الأعراض خفيفة ويمكن تحملها أو غير مريحة ومزعجة  وتوجد هدة طرق للتعامل مع أعراض الحمل في هذا الأسبوع.

رغم عدم اكتشاف طريقة ناجحة للوقاية من ألم الرباط الدائري ،لكن  يمكنك محاولة تجنبه من خلال:

• الحفاظ على وضعية نوم جيدة
• عدم الوقوف لفترات طويلة
• تغيير المواقف ببطء
• استخدام تمارين الإطالة قبل الولادة
• ارتداء حزام دعم الحمل

إذا كنت تعاني من ألم في الرباط المستدير ، فقد ترغب في تجربة:

• تناول تايلينول (أسيتامينوفين) ويفضل سؤال الطبيب ومدى مناسبته للحامل
• الانحناء تجاه الألم
• التباطؤ والراحة
• أخذ حمام دافئ أو استخدام كمادة دافئة

التعامل مع النسيان

 قد يكون الإجهاد وقلة النوم والنظام الغذائي السيئ من العوامل المسببة لدماغ الحمل.و قد لا تتمكن من تجنبه تمامًا ، ولكن هناك بعض الاساليب التي يمكن اتباعها :

الحصول على قسط كافي من النوم

التقليل والتخفيف من التوتر

تناول الأطعمة والمشروبات الصحية مع تجنب الوجبات السريعة

يفضل اختيار وجبات خفيفة صحية بدلاً من الأطعمة السكرية والوجبات السريعة.

شرب الكثير من الماء أو الحليب وتجنب مشروبات العصائر السكرية والصودا.

يفضل التنويع بين اختياراتك من الأطعمة المختلفة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان.

الحصول على ما يكفي من الكالسيوم والفوسفور والفيتامينات D و A و C في نظامك الغذائي.

• بزل السلى ، والذي يتم إجراؤه أيضًا بين الأسبوع 15 والأسبوع 20
• الموجات فوق الصوتية من المستوى 2 ، والتي يتم إجراؤها عادةً بين الأسبوع 18 والأسبوع 22. 16
• يتم إجراء فحص مصل الأم أو فحص الدم الرباعي عادةً ما بين  15 أسبوعًا  و  22 أسبوعًا .

مكملات البروجسترون

يستخدم البروجسترون كدواء فعال لمنع الولادة المبكرة. حيث يمنع تقلصات الرحم والتغيرات في عنق الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة .

 تذكري أن الشعور بحركة الجنين مرتبط بعدة عوامل منها سماكة جلد البطن وموقع المشيمة علاوة على وضعية طفلك.