تعرفي على أهمية الكريم الليلي ضمن روتين بشرتك

هل تعتقدين أن اهتمامك ببشرتك لتكون أكثر نضارة وإشراقا يقتصر فقط على فترات النهار وقبل خروجك إلى العمل ؟ حيث تعتقد معظم النساء أن العناية النهارية كافية  من خلال استخدام الغسول والمرطب المناسب مع واقي الشمس قبل تطبيق المكياج الرقيق , ولكن هل تعلمين أن كريم الليل يلعب دورا هاما في تعزيز صحة  شرتك فمن خلال تطبيقه قبل النوم يتولى بدوره عملية إصلاح بشرتك الباهتة والمتجعدة بين عشية وضحاها . وسنتعرف من خلال مقالنا التالي على أهمية الكريم الليلي لبشرتك .

أهمية الكريم الليلي لبشرتك

أهمية الكريم الليلي لبشرتك

هل تفتقدين الرطوبة في بشرتك ؟ إليكي الحل

يمكنك توفير الرطوبة الكافية لبشرتك بسهولة مع الكريم الليلي  احرصي فقط على اختيار المنتج الذي يوفر كم من الفوائد حيث يتولى عملية تجديد خلايا البشرة من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة ومعظم الكريمات اليلية غنية بالكولاجين الفعال في مقاومة الخطوط الدقيقة وشد الجلد

لماذا نستخدم كريم الليل؟

خلال نومك يعمل الكريم الليلي الذي قمتي بتطبيقه قبل خلودك للفراش  عملية إصلاح الجلد من خلال العناصر الفعالة  الموجودة ضمن مكوناته والتي تختص بإعادة الحيوية والحياة للجلد عن طريق إزالة الجلد الميت.  وستلاحظين أنه أكثر سمكًا من كريمات الترطيب العادية ، ولهذا السبب يتغلغل بعمق في بشرتك ويظهر تأثيره. ونوصيك بإختيار الكريم الليلي الذي يحتوي على  عنصر الريتينول الذي يشكل مثالي لمشكلة رخاوة الجلد وتجاعيده. وننصح  بإستخدامه للنساء بداية من سن 30 عامًا.

اقرأ أيضا ما هو الريتينول ؟  وماهي أبرز فوائده لصحة بشرتك ؟

فوائد الكريم الليلي

فوائد الكريم الليلي

يساعد الكريم الليلي في توفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للبشرة  ، فهو يصلح البشرة طوال الليل ويجعلها متوهجة وناعمة ، وهناك عدة  فوائد خاصة لاستخدامه تتمثل في :

• يترك بشرتك ناعمة وأكثر نضارة نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الكولاجين
• تنشيط الدورة الدموية في بشرتك
• تقليل التجاعيد وشد الجلد
• تقليل تصبغات البشرة وحب الشباب.
• توحيد لون البشرة
• إعطاء توهج طبيعي للبشرة
• يوفر التغذية السليمة للجلد

كيفية تطبيق كريم الليل؟

كيفية تطبيق كريم الليل؟

• يعتبر التدليك  الخفيف  للكريم على الجلد قبل النوم  من الطرق المثالية للإستفادة بكم العناصر الموجودة ضمن مكوناته.
• في البداية قومي بتنظيف طبقات المكياج الموجودة على  الجلد بإستخدام مزيل المكياج والغسول المناسب
• يمكنك استخدام ماء الورد أو أي منظف جيد لتنظيف البشرة.
• اغسلي وجهك جيدًا
• لتطبيق الكريم الليلي ، استخدمي طرف إصبعك ، وضعي الكريم على وجهك بحركة دائرية من الأسفل إلى الأعلى.
• تجنبي وضع الكريم على الجلد القريب من عينيك  .
• تذكري وضع كريم الليل على رقبتك حيث تحتاج للعناية شأنها شأن بشرة وجهك  .
• كريم الليل أكثر سمكًا من المرطب العادي ، لذا ضعيه باعتدال.
• يفضل وضع  كريم الليل قبل النوم بحوالي نصف ساعة ، حتى يكون تأثيره مثاليا على بشرتك ويكسبها الحيوية والنضارة
• تجنبي وضع كريم الليل على الجفون.

ما الإحتياطات التي يجب مراعاتها قبل استخدام الكريم الليلي؟

افهمي طبيعة بشرتك جيدا عزيزتي قبل اختيار الكريم الليلي المناسب ثم استخدمي كريم الليل حسب ما إذا كانت بشرتك جافة أو دهنية.

كيفية اختيار كريم الليل

كيفية اختيار كريم الليل

يمكن اختيار كريم الليل بالطريقة التالية. مثل-

البشرة الدهنية

تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية شأنها شأن باقي أنواع  البشرة الأخرى. حيث يمكن أن يسبب الجلد الدهني  إزعاجا  مضاعفا لأن معظم مشاكل الجلد تظهر لدى  الأشخاص ذوي البشرة الدهنية. ويتمثل  السبب الرئيسي  في الإنتاج المفرط للدهون من الغدد الدهنية الموجودة في السطح السفلي للجلد. ورغم أن الزهم مفيدًا للبشرة  نتيجة لدوره في المحافظة على ترطيب الجلد ، ولكن إذا تم إفرازه كثيرًا ، يصبح الجلد دهنيًا جدًا مما يتسبب في إنسداد المسام . عوندما تغلق مسام الجلد ، لا يخرج الزيت من الوجه مما يسبب تكون البثور التي تزعج بشرتك

كما يواجه الأشخاص ذوي البشرة الدهنية العديد من المشاكل الأخرى وتتمثل في التصاق الغبار بسرعة عليها بالإضافة  إلى  أن المكياج لايدوم طويلا لذلك ، يجب على أصحاب البشرة الدهنية اختيار كريم ليلي يحتوي على حمض الهيالورونيك.

البشرة الجافة

الكريم الليلي المناسب للبشرة الجافة

إذا كانت بشرتك جافة  فإنها تتطلب عناية مضاعفة ، ويجب توخي الحذر عند اختيار الكريم الليلي . حيث يمكن أن تظل البشرة الجافة جافة حتى بعد ترطيبها. وهناك سبب واحد فقط لمشكلة الجلد الجاف وهو أن الرطوبة الموجودة في الجلد تبدو جافة. لذلك يحدث  الطفح الجلدي بسرعة كبيرة على الجلد الجاف.ويمكن أن يكون استخدام كريم ليلي يحتوي على الببتيدات خيارًا أفضل.

البشرة الحساسة 

يمكن أن تصبح البشرة الحساسة جافة ومتهيجة بسهولة. لهذا السبب يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة اختيار كريم الليل بعناية. وخاصة هذه الكريمات الليلية الخالية من البارابين والعطور الاصطناعية والزيوت المعدنية و DEA و TEA وتتوافر بسهولة في الأسواق  . ومن هنا ننصحك باستخدام كريمات هيبوالرجينيك.

بشرة متقدمة في السن

الكريم الليلي لبشرة متقدمة في العمر

مع تقدمك في السن سزداد حرصك على العناية بجسمك بنفس طريقة عنايتك ببشرتك  لذلك يفضل قد يكون اختيار كريم الليل الذي يحتوي على فيتامين ب 5 وفيتامين إي والجلسرين خيارا مثاليا .

البشرة العادية والمختلطة 

الجلد الطبيعي أو البشرة العادية تشير  إلى أن نفس الجلد يمكن أن يكون دهنيًا أو جافًا في بعض الأحيان. ةفي بعض الأحيان ، قد يكون جزء من الوجه مثل الرأس أكثر دهنية وقد يظل جزء ما جافًا.و في مثل هذه الحالة ، يصبح من الصعب بعض الشيء تحديد نوع الكريم الليلي الذي يجب استخدامه لهذا النوع من البشرة. وننصحك باستخدم كريم ليلي يحتوي على الكركمين والألانتوين فهذا من شأنه الحفاظ على بشرتك طبيعية.

نصائح للحصول  على بشرة أكثر نضارة 

نصائح للحصول  على بشرة أكثر نضارة

للحفاظ على صحة الجلد ، من الضروري اتباع بعض النصائح الأخرى بصرف النظر عن كريم الليل. مثل-

• تناولي الأطعمة الصحية
• اشربي من 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا
• تناول الفواكه الموسمية
• تجنبي التدخين السلبي
• ابتعدي عن الوجبات السريعة
• احصلي على 7 إلى 8 ساعات من النوم

يساعد اتباع ذلك الروتين الضروري لإصلاج بشرتك لتكون أكثر إشراقا وحيوية نابضة بالحياة . وبصرف النظر عن هذا ، فإنه يعيد التوهج المفقود لبشرتك ويوحد لونها .