مع التقدم في العمر يقوم الجلد بفقدان قدرته على تجديد نفسه، وبالأخص الجلد الذي يتواجد تحت منطقة العينين حيث يعد عرضة بشكل خاص لإصابته بالتجاعيد وظهور علامات الشيخوخة عليه، وهذا لأنه ذو طبيعة رقيقة. في العموم هيا نتعرف على ما هي تجاعيد العين؟ وما هي أهم الطرق التي تعمل على التقليل منها بصورة كبيرة؟.
تجاعيد العين
تجاعيد العين
تعد ظهور علامات الشيخوخة وبالأخص التجاعيد التي تظهر في منطقة العين من الأمور الطبيعية جدا، والتي يمكن أن تتأثر بوجه عام بسبب أنماط الحياة اليومية سواء بالإيجاب أو السلب حيث تعجيل أو تأخير ظهورها. لذا يجب علينا قبل القيام بإتباع بعض الطرق للتخلص من هذه المشكلة أن نعرف ما هي أسباب الإصابة بهذه المشكلة.
ما هي أنواع التجاعيد؟
-
التجاعيد الديناميكية
مع مرور الوقت، يمكن أن يسبب الانقباض المتكرر للعضلات تحت الجلد حدوث التجاعيد التي يمكن رؤيتها في خلال أوقات الضحك والبكاء. فيجب العلم أنه غالبا ما تتطور هذه التجاعيد بين منطقة الحاجبين، وعلى الجبهة، والمنطقة القريبة من زوايا العين الخارجية.
-
التجاعيد الثابتة
يسبب وجود الجلد التالف حدوث بعض التجاعيد الثابتة، والتي تظل مرئية حتى عندما تستريح عضلات الوجه، فمع مرور الوقت من الممكن أن تصبح التجاعيد الديناميكية السابق ذكرها تجاعيد ثابتة.
إلى جانب ذلك، يمكن لبعض العوامل الأخرى أن تعمل على زيادة التجاعيد تحت العينين وتتمثل في:
- التدخين، وتناول مشروبات الكافيين بصورة كبيرة.
- قلة النوم والأرق وظهور الهالات السوداء.
- الفرك المفرط للعينين حيث يعد هذا السلوك شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- بعض الأدوية الموصوفة طبيا التي تقوم بالعمل على توسيع الأوعية الدموية.
ما هي أهم طرق تقليل التجاعيد حول العينين؟
ما هي أهم طرق تقليل التجاعيد حول العينين؟
دائما ما يكون الجلد حول منطقة العينين صلبا ونضرا وبالأخص خلال فترة الطفولة حيث يحدث هذا بسبب إنتاج عنصري الكولاجين والإيلاستين، ولكن مع التقدم في العمر لا يتم إنتاج هذه المواد بشكل سريع مما يؤدي هذا إلى التقليل من مرونة الجلد. لهذا السبب غالبا ما تظهر تجاعيد العين في خلال عمر الـ 30 عاما.
يجب العلم أنه من الصعب القضاء على التجاعيد في منطقة العينين، لكن من الممكن العمل لجعلها تتلاشى من خلال بعض السلوكيات التالية:
-
استخدام النظارات الشمسية
استخدام النظارات الشمسية
عزيزتي حواء.. خلال تواجدك في الخارج أثناء فترات النهار يجب العمل على إستخدام واقي الشمس المناسب لبشرتك مع ضرورة الإستعانة دائما بإرتداء النظارات الشمسية لانها هي أيضا تعد طريقة مثالية للمساعدة في حماية العينين.
يجب العلم أنه يمكن للنظارات الشمسية أن تقوم بالحد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد في منطقة حول العينين بصورة كبيرة، فمن الهام معرفة أن هذه الأشعة تعد هي السبب الرئيسي لحدوث الحكة والاحمرار وجفاف الجلد في هذه المنطقة .
إذا كنت ترغبين سيدتي في حماية عيناكي والمنطقة المحيطة بها فلابد أن تقومي بالإعتياد على استخدام النظارات الشمسية إلى جانب إمكانية استخدام قبعة ذات حواف عريضة لتحقيق أفضل حماية من أشعة الشمس.
-
الالتزام بنظام غذائي صحي
الالتزام بنظام غذائي صحي
من أكثر الطرق أمانا لإزالة تجاعيد العين هي القيام ببناء نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، وهذا عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية مثل الأسماك، أو الأفوكادو حيث تعد هذه طريقة رائعة للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.
إقرأ أيضا: 5 تمارين هامة لمساعدة العينين على الإسترخاء
-
المواظبة على إستخدام واقي الشمس
المواظبة على إستخدام واقي الشمس
يمكن لأشعة الشمس الـ UVA أن تقوم بالعمل على تسريع عملية الشيخوخة وخلق التجاعيد تحت العينين. لذلك، يجب عليكِ حواء دائما أن تقومي بإستخدام واقي من الشمس مع نظام ترشيح عالي للأشعة فوق البنفسجية المتمثلة في الـ UVA / UVBوهذا لحماية الجلد تحت العينين. من الهام جدا اللجوء إلى إستخدام المنتجات الخالية من العطور وغير الكحولية للحد من لسع العين.
-
شرب كمية كافية من الماء
شرب كمية كافية من الماء
من الممكن أن نعمل على تقليل تجاعيد العين عن طريق شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا، فالجدير بالذكر أن الجلد حول العينين يعتبر رقيق جدا، لذا فمع حدوث الجفاف تميل التجاعيد إلى التكون بشكل أسرع، ومن ثم تظهر علامات واضحة للشيخوخة المبكرة.
-
الحصول على قسط كاف من النوم
الحصول على قسط كاف من النوم
من العادات الصحية الهامة التي يجب علينا الإلتزام بها هو ضرورة النوم لفترة زمنية تبلغ 8 ساعات في الليلة، فيجب العلم أن النوم الصحيح لا يساعد فقط على الشعور بالانتعاش والحيوية، ولكن له أيضا تأثير كبير على البشرة. فعندما يكون الجسم في حالة راحة، يتم إفراز الهرمونات التي تساعد في الحفاظ على المرونة حول العينين، وبالتالي لا يحدث تكون أو ظهور لأي نوع من التجاعيد.
-
البعد عن التدخين
البعد عن التدخين
يعتبر التدخين هو واحد من أكبر العوامل المؤثرة في مدى سرعة تجعد الجلد حول منطقة العينين. فمن الهام معرفة أن دخان السجائر يقوم بإطلاق إنزيما يعمل على تكسير الكولاجين، وهو يعد عنصر ضروري للحفاظ على البشرة في حالة نضارة وشباب.
-
تدليك منطقة العين
تدليك منطقة العين
يعد روتين تدليك العين المنتظم من الروتينات الهامة التي يمكن من خلال إتباعها يتم العمل على تقليل التجاعيد في منطقة العين. لذا يجب عليكِ سيدتي كل ليلة قبل النوم، أن تقومي بوضع إصبعين في زاوية عينك وتعملي على سحبهم تدريجيا إلى الخارج.
من الهام القيام بتكرار هذه العملية 20 مرة وهذا لكي يتم الحصول على نتائج أفضل أو من الممكن ايضا الإستعانة ببعض الاعشاب لعمل كمادات مثل الشاي الأخضر الذي يقوم بالحد من تجاعيد العين وجعل هذه المنطقة في حالة من الإنتعاش.
-
استخدام مرطب العين
استخدام مرطب العين
من المعلومات التي يجهلها الكثير هي أن منطقة العين لا تحتوي على عروق أو غدد دهنية. لذلك، فمن السهل جدا حدوث لها حالة من الجفاف وصعوبة الاحتفاظ بالرطوبة مما يؤدي هذا إلى ظهور التجاعيد بصورة سريعة.
يوصى أطباء التجميل بضرورة العمل على تناول بعض العناصر الغذائية المفيدة التي تحتوي على الببتيدات، وحمض الهيالورونيك، والرتينوئيدات، وهذا لأن لديهم القدرة الرائعة على ترطيب، ومكافحة الشيخوخة لمنطقة العين بشكل صحي وفعال.